Erfahren Sie, ob es sicher ist, mit Ihrem Kleinkind zusammen zu schlafen, und welche Bedenken es gibt.
Was ist Co-Sleeping?
Co-Sleeping bedeutet, dass Sie und Ihr Baby in engem Körperkontakt im selben Bett schlafen. Im Idealfall sind Sie sich beide bewusst, wie nahe Sie sich sind. Viele Eltern schlafen gemeinsam, um ihr Baby nachts leichter stillen zu können. Es kann sehr praktisch sein, das Baby in der Nähe zu haben, wenn es aufwacht und nach Muttermilch verlangt. Manche glauben auch, dass das gemeinsame Schlafen dem Baby helfen kann, schneller wieder einzuschlafen. Co-Sleeping kann der Mutter auch helfen, die Schlafzyklen mit denen ihres Babys zu synchronisieren.
Obwohl einige Eltern die Vorteile des gemeinsamen Schlafens mit ihrem Kind sehen, rät die American Academy of Pediatrics davon ab. Es ist viel sicherer, wenn Ihr Säugling oder Kleinkind allein in seinem eigenen Bett schläft.
Ist Co-Sleeping mit einem Kleinkind sicher?
Es ist nicht sicher, ein Bett mit Ihrem Säugling oder Kleinkind zu teilen. Die AAP empfiehlt, einen eigenen Schlafplatz für Ihr Kind zu schaffen, der Folgendes beinhaltet:?
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Ihr Kind in Rückenlage schlafen zu lassen (auf dem Rücken)
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Legen Sie sie auf eine feste Unterlage wie eine hochwertige Matratze
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Eigenes Kinderbett, Stubenwagen oder Kleinkindbett
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Gemeinsame Nutzung des Zimmers mit dem Elternteil aus Komfortgründen
Es kann zwar Spaß machen, mit Ihrem Baby zusammen zu schlafen, aber es kann ihm dabei sehr schaden. Sie könnten sich über das Kind rollen und es im Tiefschlaf verletzen. Außerdem besteht Erstickungsgefahr, wenn das Baby zwischen Matratze, Kopfteil, Wand und weicher Bettwäsche wie Kissen oder Decken eingeklemmt wird. Wenn sich das Baby in einer solchen Position befindet, kann dies zum Erstickungstod führen.
Beim Co-Sleeping mit einem über einjährigen Kind ist das Risiko etwas geringer als bei einem Kind unter 12 Monaten. Im Alter von ein bis zwei Jahren können sich Kleinkinder umdrehen und sich selbst befreien, wenn sie im Bett eingeklemmt sind. Je älter ein Kind wird, desto weniger riskant ist das gemeinsame Schlafen, aber es ist immer noch am besten, wenn es allein schläft.
Warum Kleinkinder allein schlafen sollten
Abgesehen von den Gefahren, die es für das Kind birgt, kann das gemeinsame Schlafen verschiedene Auswirkungen auf die Eltern haben. Manche, die gemeinsam schlafen, können nachts nicht richtig schlafen. Außerdem assoziieren Babys, die das Bett mit ihren Eltern teilen, den Schlaf möglicherweise mit der Nähe zu ihren Eltern und deren Bett. Dies wird zu einem Problem für die Eltern, wenn sie versuchen, das Kind dazu zu bringen, ohne sie oder in einem anderen Zimmer zu schlafen.
Wann sollte man nicht mitschlafen. Co-Sleeping ist nicht ideal, da es viele Gefahren für das Wohlbefinden Ihres Babys mit sich bringen kann. Hier sind einige weitere Fälle, in denen Sie auf keinen Fall mit Ihrem Baby zusammen schlafen sollten:
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wenn Sie unter Drogeneinfluss (einschließlich Medikamenten, die Schläfrigkeit verursachen) oder unter Alkoholeinfluss stehen
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Wenn Ihr Baby zu früh geboren wurde (vor der 37. Woche)
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Wenn Ihr Baby mit einem geringen Geburtsgewicht (5 lb) geboren wurde
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Wenn Sie sehr müde sind
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Wenn Sie rauchen (auch wenn nicht im Schlafzimmer)
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Wenn Sie auf einem Sofa oder Sessel sitzen
Ihr Kleinkind dazu ermutigen, ohne Sie zu schlafen
Es mag für Sie und Ihr Baby nicht leicht sein, das gemeinsame Schlafen zu beenden. Es kann Ihrem Kind Trost spenden und eine warme Erfahrung für die Bindung sein. Sie können jedoch diese hilfreichen Tipps nutzen, um die Unabhängigkeit des Schlafens zu fördern:
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Wechseln Sie zur gemeinsamen Nutzung des Zimmers: Stellen Sie für Ihr Kind ein Kinderbett in Ihrem Schlafzimmer neben Ihrem Bett auf.
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Führen Sie den Prozess schrittweise durch: Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind und nehmen Sie schrittweise kleine Veränderungen vor.
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Schaffen Sie eine positive Schlafenszeit-Routine: Versuchen Sie, das Zubettgehen zu einer angenehmen Erfahrung für Ihr Kind zu machen.
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Konsultieren Sie einen Fachmann: Lassen Sie sich von einem Kinderarzt oder einem Schlafberater bei der Umstellung helfen.
Als Eltern ist es wichtig, die sicherste und angenehmste Umgebung für Ihr Kind zu schaffen. Schlaf ist entscheidend für ein gesundes Leben, daher sollte jedes Familienmitglied in Ihrem Haus seinen eigenen Platz haben, an dem es sich jede Nacht einrollen kann.
