Aus dem Arztarchiv
Sie befeuchten und peelen Ihre Gesichtshaut, damit sie gut aussieht und sich gut anfühlt. Tun Sie das auch für Ihre Füße?
Körpercremes und reichhaltige Feuchtigkeitscremes, die für Ellenbogen und Beine verwendet werden, funktionieren auch bei Fersen und Fußschwielen. Wenn Ihre Fersen jedoch trocken oder rissig sind, sollten Sie eine Creme ausprobieren, die speziell für Fersen entwickelt wurde.
Diese Cremes können Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren oder Harnstoff zur Peelingwirkung enthalten. Bei rissigen Fersen sollten Sie nach Cremes Ausschau halten, die Dimethicone enthalten, um eine Schutzschicht zu bilden, die die Feuchtigkeit einschließt.
Stinkende Füße?
Duftende Fußsprays und -puder überdecken den Fußgeruch, aber sie gehen nicht an die Ursache heran. Der Hauptverursacher ist Schweiß.
Der Fuß hat mehr als 250.000 Schweißdrüsen. Freiverkäufliche Antitranspirantien wirken an den Fußsohlen oder zwischen den Zehen nicht besonders gut. Aber es gibt Antitranspirantien und Fußpuder, die es tun.
Es gibt auch Feuchtigkeitskontrollpads, die Aluminiumchlorid enthalten, um Feuchtigkeit und Geruch zu kontrollieren. Diese können mehrmals pro Woche vor dem Schlafengehen verwendet werden.
Sie können auch nach Pudern Ausschau halten, die Feuchtigkeit absorbieren und Fußschweiß vermeiden helfen. Sie enthalten unter anderem folgende Inhaltsstoffe:
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Dimethicon, das eine Schutzbarriere bildet, die verhindert, dass Luft mit Feuchtigkeit und Schweiß in Berührung kommt
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Triclosan, das geruchsverursachende Bakterien abtötet
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Chlorhexidindigluconat, ein weiterer antibakterieller Inhaltsstoff, der geruchsverursachende Keime abtötet
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Grillocin, ein Geruchsneutralisator
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Menthol, das kühlt und hilft, den Geruch zu überdecken
Sie können auch einfache Maßnahmen ergreifen, um Fußgeruch zu vermeiden. Die American Podiatric Medical Association (APMA) empfiehlt:
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Wechseln Sie Ihre Schuhe täglich, damit jedes Paar die Möglichkeit hat, zu lüften
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Wechseln Sie Ihre Socken noch öfters
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Verwendung von Fußpuder und Antitranspirantien
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Regelmäßiges Einweichen der Füße in Essig und Wasser
Zehennagel-Pilz
Viele Menschen erkranken an Zehennagelpilz. Der Pilz gedeiht in warmen oder feuchten Umgebungen, z. B. in Duschen und Sportschuhen. Zehennagelpilzinfektionen treten am häufigsten bei Menschen auf, die viel schwitzen oder oft schwimmen. Sie treten auch häufig bei Menschen mit Diabetes auf.
Zehennagelpilz führt dazu, dass sich die Zehennägel verdicken und gelb verfärben. Der beste Schutz ist Vorbeugung. Tragen Sie immer trockene, saubere Socken. Tragen Sie nicht jeden Tag das gleiche Schuhwerk, vor allem nicht bei warmem Wetter.
Wenn Sie zur Pediküre gehen, wählen Sie einen Ort, der gute Hygiene praktiziert, oder machen Sie Ihre Pediküre zu Hause selbst. Schmutzige Pediküre-Werkzeuge verbreiten Fußnagelpilz-Infektionen.
Die meisten freiverkäuflichen Mittel gegen Fußnagelpilz sind nicht sehr wirksam. Verschreibungspflichtige Medikamente können sehr wirksam sein, aber sie müssen über einen langen Zeitraum eingenommen werden, um zu wirken. Diese Medikamente können auch Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten in Konflikt geraten.
Es gibt auch Laserbehandlungen. Laserbehandlungen sind teuer, sie kosten etwa 1.000 Dollar und werden von den meisten Krankenkassen nicht übernommen.
2 Schritte zur Beseitigung von Fußpilz
Man muss kein Sportler sein, um Fußpilz zu bekommen. Er wird durch einen gewöhnlichen Pilz verursacht.
Nur weil man mit dem Pilz in Kontakt kommt, heißt das nicht, dass man ihn auch bekommt. Der Pilz braucht eine warme, feuchte und dunkle Umgebung, um zu wachsen und Sie zu infizieren.
Eine Möglichkeit, eine Ansteckung zu vermeiden, besteht darin, Baumwollsocken und "atmungsaktive" Schuhe zu tragen, damit Ihre Füße trocken bleiben.
Wenn Sie bereits Fußpilz haben, halten Sie die infizierte Stelle sauber und trocken. Wechseln Sie regelmäßig die Schuhe und tragen Sie Socken, die Feuchtigkeit abtransportieren. Tägliches Bestäuben mit einem medizinischen Pulver wie Miconazol oder Tolnaftat hilft ebenfalls, Ihre Füße trocken zu halten.
Der nächste Schritt ist die Verwendung eines frei verkäuflichen Antimykotikums wie Lamisil, Terbinex (Terbinafin) oder Clotrimazol. Bei der Behandlung von Fußpilz ist es wichtig, alle Bereiche zu behandeln, in denen der Pilz wächst, einschließlich der Zehennägel. Wenn Sie nur Ihre Haut behandeln, kann die Infektion zurückkehren. Wenn der Pilz länger als vier bis fünf Wochen anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
