Aus dem Arztarchiv
Haut, die schnell zu Rötungen, Juckreiz, Beulen oder Ausschlag neigt oder oft zu Trockenheit neigt, braucht sorgfältige Pflege, um feucht, ruhig und gesund zu bleiben. Sie können Ihrer empfindlichen Haut helfen, indem Sie Produkte wählen, die auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bevor Sie kaufen
Es ist eine gute Idee, zuerst einen Experten wie einen Dermatologen zu konsultieren, bevor Sie Produkte in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, vor allem, wenn Ihre empfindlichen Hautsymptome schwerwiegend sein können. Er kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Ihre Auslöser sind (damit Sie versuchen können, sie zu vermeiden) und welche Probleme Sie zu vermeiden oder zu lösen hoffen. Sobald Sie eine bessere Vorstellung von der Ursache haben, können Sie Produkte auswählen, die Ihre Haut am besten pflegen.
Seien Sie vorsichtig mit den Etiketten. Oft sind Produkte, die für empfindliche Haut geeignet sein sollen, nicht offiziell zugelassen. Testen Sie die Produkte stattdessen an einer kleinen Hautpartie. Achten Sie auf eventuelle Reaktionen oder Rötungen. Wenn Ihre Haut innerhalb von 72 Stunden kribbelt, brennt oder rot wird, ist das Produkt nicht für Sie geeignet.
Reinigungsmittel
Prüfen Sie auch die Etiketten. Vermeiden Sie Produkte, die ein Peeling enthalten. Sie enthalten möglicherweise kleine, raue Bestandteile, die entweder natürlich oder künstlich hergestellt sind. (Sie entfernen abgestorbene Hautzellen durch Reibung. Verzichten Sie auf Bürsten und Waschlappen, die demselben Zweck dienen. Sie brauchen die Haut nicht zu peelen, um sie sauber zu bekommen. Sie könnten sie stattdessen reizen. Vermeiden Sie Reinigungsmittel mit chemischen Peelingsubstanzen wie Salicylsäure? oder Alpha- und Beta-Hydroxysäuren.
Suchen Sie nach Produkten, die:
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keine Seife
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Parfümfrei
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Alkoholfrei
Je weniger Inhaltsstoffe in einem Produkt enthalten sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es Ihre Haut nicht reizt.
Feuchtigkeitscremes
Das Einschließen von Feuchtigkeit ist der Schlüssel zur Bekämpfung trockener Haut, die oft die Ursache für Ekzemausbrüche oder andere empfindliche Hautreaktionen sein kann. Zu den Feuchtigkeitscremes, die die beste Barriere für die Haut bilden, gehören:
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Petroleum-Gelee
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Mineralöl
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Salbe
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Cremes mit Zusatz von Öl, wie Oliven- oder Jojobaöl?
Vermeiden Sie Farb- und Duftstoffe in Ihrer Feuchtigkeitscreme. Dickflüssige Cremes sind besser geeignet als flüssige Lotionen, wenn es darum geht, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Um die Haut zu beruhigen, wählen Sie Cremes mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie:
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Polyphenole aus grünem Tee
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Kamille
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Aloe
Sie können auch nach Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden suchen, das sind Fettsäuren oder Lipide, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern.
Sonnenschutzmittel
Sonnenschutz ist das ganze Jahr über wichtig. Ein gutes Sonnenschutzmittel beugt nicht nur Hautschäden vor, sondern schützt auch vor Sonnenbrand, der empfindliche Hautprobleme oft noch verschlimmert. Die besten Sonnenschutzmittel haben mindestens LSF 30 und enthalten:
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Zinkoxid (mit vollständiger Abdeckung des UVA-Spektrums), Titandioxid oder beides
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Breitspektrumschutz
Prüfen Sie die Inhaltsstoffe auf Duftstoffe. Wenn Ihr Sonnenschutzmittel einen Duftstoff enthält, ist es besser, wenn es im Regal steht als auf Ihrer Haut.
Schminke
Egal, ob du dich komplett schminkst oder nur ein wenig Rouge aufträgst, wähle Produkte, die deine Haut nicht belasten. Befolgen Sie diese Richtlinien.
Vermeiden Sie:
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Alkohol
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Kampfer
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Farbstoff
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Parfüm
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Glykolsäure
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Milchsäure
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Menthol
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Natriumlaurelsulfat (häufig in einigen Seifen und Shampoos enthalten)
Achten Sie auf Produkte, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind. Diese Kennzeichnung bedeutet, dass das Produkt Ihre Poren nicht verstopft und vielleicht einen Ausschlag oder eine Reaktion auslöst.
