Aus dem Arztarchiv
Es gibt Tausende von Anti-Aging-Cremes, Feuchtigkeitscremes, Lotionen, Seren, Peelings und Reinigungsmitteln, und Sie können Hunderte von Dollar für Luxusmarken oder nur ein paar Dollar in der Drogerie ausgeben. Aber viele preiswerte Drogeriemarken funktionieren genauso gut wie die Luxusmarken, sagen Dermatologen, weil sie viele der gleichen Inhaltsstoffe enthalten.
Das Geheimnis? Finden Sie Ihr Strahlen mit den richtigen Produkten für Ihren Hauttyp.
Seife und Flüssigreiniger
Die meisten Stückseifen sind zu hart für Ihr Gesicht, da sie Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut reizen und austrocknen können. Flüssige Gesichtsreiniger oder schäumende Produkte sind weniger aggressiv. Manche spenden dem Gesicht sogar Feuchtigkeit, während sie es reinigen.
Die ästhetische Dermatologin Amy Derick, MD, rät Frauen, einen flüssigen Gesichtsreiniger zu verwenden, der Ceramide enthält, Lipide, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern.
Wenn Sie auf Stückseife bestehen, vermeiden Sie Seifen mit Natriumlaurylsulfat, das die Haut austrocknen kann. Suchen Sie stattdessen nach feuchtigkeitsspendenden Seifen mit Inhaltsstoffen wie Glycerin und Ölen auf Pflanzenbasis.
Wenn Sie fettige Haut oder Akne haben, sollten Sie ein Reinigungsmittel verwenden, das Salicylsäure enthält, die abgestorbene Hautzellen entfernt, oder Benzoylperoxid, das die Poren öffnet. Dies kann auch weiteren Ausbrüchen vorbeugen.
Anti-Aging-Cremes
Wie helfen Retinoide und rezeptfreie Feuchtigkeitscremes und Seren, die Retinoide enthalten, die Zeichen der Hautalterung zu mindern? Der Yale-Dermatologe Jeffrey Dover, MD, sagt, dass sie den Zellumsatz erhöhen und Kollagen aufbauen können. Eine andere Verbindung, GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ein Neurotransmitter, scheint auf Nervenebene zu wirken und Falten vorübergehend zu entspannen.
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Versuchen Sie Cremes mit Retinylpropionat oder Retinol, die als Vitamin-A-Derivate in der Haut vorkommen.
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Lesen Sie die Etiketten. Inhaltsstoffe wie Peptide und Sirtuin, ein Protein, glätten Unebenheiten und verbessern die Elastizität der Haut.
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Achten Sie auf die Begriffe PAL KTTS, Kupferpeptide und Palmitoyl-Oligopeptid in der Liste der Inhaltsstoffe von Anti-Aging-Cremes.
Feuchtigkeitscremes
Die Gesichtshaut ist ständig der Luft und Schadstoffen ausgesetzt, die der Haut Feuchtigkeit entziehen. Die altmodische Vaseline wird seit Jahrzehnten als preiswerter Feuchtigkeitsspender verwendet. Sie schließt die Feuchtigkeit ein, aber sie ist fettig und schwer.
Feuchtigkeitscremes mit Weichmachern und Feuchthaltemitteln spenden der Haut Feuchtigkeit, ohne sie zu fetten. Feuchthaltemittel tragen dazu bei, die Feuchtigkeit zu speichern, während Weichmacher die Haut weicher und geschmeidiger machen. Zusammen können sie vorübergehend feine Linien um die Augen oder am Hals minimieren.
Viele Hautpflegeprodukte spenden Feuchtigkeit und bieten gleichzeitig einen Anti-Aging-Effekt, sagt die Dermatologin Doris Day, MD.
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Achten Sie auf Cremes, die Glycerin und Hyaluronsäure enthalten, die die Haut vorübergehend aufpolstern und das Auftreten von feinen Linien und Falten minimieren.
Peelings und Lotionen
Die Inhaltsstoffe von Feuchtigkeitscremes und Seren müssen durch die äußerste Schicht der Haut dringen, um wirksam zu sein. Wenn Sie zweimal pro Woche ein Peeling verwenden, werden abgestorbene Hautzellen abgetragen, so dass die Cremes besser eindringen können. Außerdem lässt es die Haut glatter und weniger fleckig erscheinen. Einige All-in-One-Hautreinigungsmittel und Peelings sind so sanft, dass sie täglich verwendet werden können.
Für ein wirksames, aber sanftes Peeling sollten Sie nach Produkten suchen, die Glykolsäure, Milchsäure, Salicylsäure oder Apfelsäure enthalten.
Antioxidativ wirkende Cremes
Viele Cremes enthalten Antioxidantien, die freie Radikale daran hindern, die Zellen zu schädigen. Einige dieser Cremes behaupten, dass sie Falten, Blässe und andere Anzeichen von Sonnenschäden vermindern. Es gibt jedoch nur sehr wenige wissenschaftliche Studien, die belegen, dass sie wirklich so wirken, wie behauptet.
Wenn Sie antioxidative Gesichtscremes ausprobieren möchten, suchen Sie nach Produkten, die Niacinamid enthalten, das sowohl entzündungshemmend als auch antioxidativ wirkt, oder nach den Antioxidantien Coenzym Q10, Kaffeebeerenextrakt und Sojaextrakt. Der Dermatologe Dr. med. Robin Ashinoff sagt, dass diese Inhaltsstoffe dazu beitragen können, die Anzeichen von Sonnenschäden zu verringern.
Hautaufhellung
Ashinoff sagt, dass rezeptfreie Cremes, die Süßholzextrakt oder Kojisäure, einen Pilzwirkstoff, enthalten, die unschönen Altersflecken im Gesicht und am Hals aufhellen können. Aber sie werden die Flecken nicht vollständig beseitigen. Sie empfiehlt Frauen, die Altersflecken im Gesicht aufhellen wollen, eine Creme zu wählen, die Hydrochinon enthält, das nachweislich zur Aufhellung der Haut beiträgt.
Die FDA erlaubt rezeptfreie Produkte zur Hautaufhellung, die bis zu 2 % Hydrochinon enthalten. Im Jahr 2006 schlug die FDA vor, Hydrochinon zu verbieten, aber dieses Verbot ist nicht in Kraft getreten.
Die FDA rät den Verbrauchern auch, keine Hautaufheller zu verwenden, die Quecksilber, ein giftiges Metall, enthalten könnten. Diese Produkte werden im Ausland hergestellt und illegal in den USA verkauft. Wenn Sie "Quecksilberchlorid", "Kalomel", "Quecksilber", "Mercurio" oder "Quecksilber" auf dem Etikett sehen, hören Sie sofort auf, das Produkt zu verwenden, waschen Sie Ihre Hände und alle anderen Körperteile, die damit in Berührung gekommen sind, und fragen Sie einen Arzt um Rat.
Sonnenschutz
Etwa 80 % der sichtbaren Hautveränderungen, die auf die Alterung zurückzuführen sind, werden durch die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht verursacht. Die Vermeidung von Sonnenschäden ist das Wichtigste, was Sie für Ihr Gesicht tun können.
Viele Feuchtigkeitscremes und Cremes für das Gesicht enthalten Breitband-Sonnenschutzmittel, die UVA- und UVB-Strahlen herausfiltern. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, täglich einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Begrenzen Sie Ihren Aufenthalt in der Sonne, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr, und tragen Sie schützende Kleidung, wie langärmelige Hemden, Hosen und einen breitkrempigen Hut, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen.
