Blaubeer-Mandel-Vanille-Müsli
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Cholesterinarm
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Wenig gesättigte Fette
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Natriumarm
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Ballaststoffreich
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Vegan
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 1 Portion
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Kalorien 271
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Eiweiß 9,5 g
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Kohlenhydrate 52,3 g
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Ballaststoffe 7,7 g
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Fett 5,3 g
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Gesättigtes Fett 0,6 g
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Cholesterin 0 mg
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Natrium 51,2 mg
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Kalorien aus Fett 17%
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Zucker 7,8 g
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Kalzium 188 mg
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Eisen 2,4 mg
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Kalium 422 mg
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Vitamin A 270 IU
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Vitamin C 3,6 mg
Anweisungen
Das kalte Müsli in eine Schüssel geben. Vanille-Sojamilch darüber gießen.
Heidelbeeren und Mandeln darüber streuen. Genießen!