Schokoladen-Crunch
Soziales Teilen Bar Pin
Arzt-Rezept von EatingWell.com
-
Vorbereitungszeit
5 Minuten
-
Gesamtzeit
35 min
Rezept-Highlights
-
Niedriger Cholesterinspiegel
-
Wenig gesättigte Fette
-
Ballaststoffreich
-
Kalorienarm
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen
Portionsgröße: 3/4 Tasse
-
Kalorien 218
-
Fett 8 g
-
Gesättigtes Fett 2 g
-
Einfaches Fett 3 g
-
Cholesterin 0 mg
-
Kohlenhydrate 35 g
-
Ballaststoffe 3 g
-
Eiweiß 5 g
-
Natrium 397 mg
-
Zucker 7 g
-
Kalium 176 mg
Knusprige Weizenflocken, Brezeln und Mandeln umhüllt von Zartbitterschokolade ergeben einen süchtig machenden süß-salzigen Snack.
Anleitung
Chex, Brezeln und Mandeln in einer mittelgroßen Schüssel mischen. Mit der geschmolzenen Schokolade beträufeln; umrühren, um sie zu kombinieren. Die Mischung auf ein mit Wachspapier ausgelegtes Backblech streichen und in den Kühlschrank stellen, bis die Schokolade fest geworden ist, etwa 30 Minuten.
