Sahne-Kirsch-Glibber
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
15 Minuten
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Gesamtzeit
4 Stunden, 15 Minuten
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Wenig gesättigtes Fett
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Natriumarm
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Fettarm
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen
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Kalorien 133
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Fett 0 g
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Cholesterin 1 mg
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Kohlenhydrate 30 g
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Ballaststoffe 1 g
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Eiweiß 3 g
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Natrium 29 mg
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Zucker 27 g
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Kalium 296 mg
Hier aromatisieren wir einfache Gelatine mit 100%igem Kirschsaft und rühren cremigen Joghurt und frische Kirschen unter, um eine besondere Leckerei zu erhalten. Experimentieren Sie mit anderen Fruchtsaft- und Fruchtkombinationen.
Anleitung
1/2 Tasse Kirschsaft in eine mittelgroße Schüssel geben. Gelatine darüber streuen und 1 Minute lang stehen lassen.?
Die restlichen 1 1/2 Tassen Kirschsaft in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, zusammen mit dem Zucker nach Geschmack zur Gelatinemischung geben und verquirlen, bis sich die Gelatine aufgelöst hat.
Den Joghurt einrühren, bis alles gut vermischt ist. Auf 4 kleine Schalen oder Auflaufformen verteilen.?
Rühren Sie 1/4 Tasse Kirschen in jede Portion.?
Bis zum Festwerden in den Kühlschrank stellen, etwa 4 Stunden.
