Pfirsichförmige mexikanische Salsa
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Cholesterinarm
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Wenig gesättigte Fette
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Natriumarm
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Vegan
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Roh
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 10 Portionen
Portionsgröße: je 1/4 Tasse
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Kalorien 12,6
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Eiweiß 0,4 g
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Kohlenhydrate 3 g
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Ballaststoffe 0,6 g
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Fett 0,1 g
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Gesättigtes Fett 0 g
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Cholesterin 0 mg
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Natrium 11,7 mg
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Kalorien aus Fett 6%
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Zucker 2,2 g
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Kalzium 5,3 mg
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Eisen 0,1 mg
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Kalium 85,7 mg
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Vitamin A 217 IU
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Vitamin C 4,7 mg
Verwenden Sie dieses schnelle Rezept, um alle Arten von Gerichten zu würzen, von Fleisch (versuchen Sie, Hühnerbrüste darin zu backen) bis hin zu mexikanischen Hauptgerichten mit mehreren Zutaten (wie Tacos, Taco-Salat, Enchiladas und Quesadillas).
Anleitung
Die Tomate, den Pfirsich, die Zwiebel und den Koriander mit einem Messer in kleine Stücke schneiden. Geben Sie sie in einen Mixer oder eine kleine Küchenmaschine.
Die Chilis, den Essig, das Salz, den Knoblauch oder das Knoblauchpulver und den Pfeffer in den Mixer geben und kurz pulsieren, um sie zu vermengen. In eine Servierschüssel geben. Abdecken und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps
Wenn Sie keinen Mixer oder keine Küchenmaschine haben, zerkleinern Sie alle Zutaten so klein wie möglich, geben Sie sie in eine mittelgroße Schüssel und rühren Sie sie gut durch.
