Insalata Caprese (Nudelsalat)

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Arzt-Rezept

Rezept-Highlights

• Kalorienarm

• Kalorienarm

• Eiweißreich

• Natriumarm

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Portionen

• Kalorien 390

• Eiweiß 21,8 g

• Kohlenhydrate 41,7 g

• Ballaststoffe 4,9 g

• Fett 16,6 g

• Gesättigtes Fett 6,8 g

• Cholesterin 35,8 mg

• Natrium 355 mg

• Kalorien aus Fett 37%

• Zucker 3,7 g

• Kalzium 473 mg

• Eisen 2 mg

• Kalium 296 mg

• Vitamin A 1081 IU

• Vitamin C 10,1 mg

Wenn Sie die Nudeln am Morgen kochen, abgießen und im Kühlschrank abkühlen lassen, brauchen Sie nur noch die Zutaten zusammenzuwerfen und schon ist das Abendessen fertig!

Anleitung