Gurken-Joghurt-Dip
Soziales Teilen Bar Pin
Arzt-Rezept
-
Vorbereitungszeit
5 Min.
-
Gesamtzeit
5 Minuten
Rezept-Highlights
-
Natriumarm
-
Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 3 Portionen
-
Kalorien 132
-
Eiweiß 7,5 g
-
Kohlenhydrate 9,9 g
-
Ballaststoffe 0,3 g
-
Fett 7 g
-
Gesättigtes Fett 4,2 g
-
Cholesterin 25,1 mg
-
Natrium 233 mg
-
Kalorien aus Fett 48%
-
Zucker 8,2 g
-
Kalzium 212 mg
-
Eisen 0,3 mg
-
Kalium 321 mg
-
Vitamin A 278 IU
-
Vitamin C 2,7 mg
Anweisungen
Joghurt und Frischkäse glatt rühren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und verrühren.
Mit rohem oder blanchiertem Gemüse wie Karotten, Staudensellerie, Tomaten oder Zucchini servieren.
