Zimtstangen-Joghurt-Toast
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Arzt-Rezept
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Gesamtzeit
10 Minuten
Rezept-Highlights
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Hoher Eiweißgehalt
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Wenig gesättigte Fette
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen
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Kalorien 357
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Eiweiß 20,9 g
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Fett 4,7 g
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Gesättigtes Fett 1,3 g
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Cholesterin 96,5 mg
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Natrium 467 mg
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Kalorien aus Fett 12%
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Kohlenhydrate 59,3 g
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Ballaststoffe 3,6 g
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Zucker 33,9 g
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Kalzium 416 mg
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Eisen 3 mg
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Kalium 742 mg
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Vitamin A 130 IU
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Vitamin C 50,5 mg
Anweisungen
Joghurt und Sirup in einer kleinen Rührschüssel verrühren. Im Kühlschrank aufbewahren.
In einer mittelgroßen Schüssel Eier, Milch und Zimt verquirlen.
Eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und leicht mit Antihaft-Kochspray bestreichen.
Jedes Stück Brot in die Eimischung eintauchen und gründlich bestreichen.
In die Pfanne geben und auf jeder Seite etwa 2 Minuten braten.
Zum Servieren den warmen French Toast diagonal aufschneiden. Auf einem Teller anrichten. Mit Obst belegen, dann die Joghurtmischung darüber geben.
Tipps
Um die Vorbereitungszeit zu verkürzen, können Sie gefrorenen French Toast verwenden. Hinweis: Nährwertangaben können sich ändern
