Erdbeer-Limonade-Smoothie
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Fettarm
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Cholesterinarm
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Wenig gesättigte Fette
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Natriumarm
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 1 Smoothie
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Kalorien 133
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Eiweiß 7,1 g
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Fett 2,1 g
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Gesättigtes Fett 1,2 g
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Cholesterin 7,3 mg
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Natrium 93,5 mg
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Kalorien aus Fett 14%
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Kohlenhydrate 23 g
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Ballaststoffe 3,1 g
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Zucker 15,4 g
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Vitamin C 66,2 mg
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Kalzium 281 mg
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Eisen 1,3 mg
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Kalium 508 mg
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Vitamin A 130 IU
Anweisungen
Alle Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie gut vermischt sind (etwa 1 Minute).
In einen Servierbecher füllen und einen Strohhalm dazugeben!
