50/50 Fruchtsalat (oder Fruchtdip)
Soziales Teilen Bar Pin
Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
-
Kalorienarm
-
Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 8-10 Tassen Obstsalat
-
Kalorien 162
-
Eiweiß 3,9 g
-
Fett 0,9 g
-
Gesättigtes Fett 0,4 g
-
Cholesterin 3,6 mg
-
Natrium 225 mg
-
Kalorien aus Fett 5%
-
Kohlenhydrate 37,8 g
-
Ballaststoffe 3,9 g
-
Zucker 22,4 g
-
Kalzium 111 mg
-
Eisen 0,5 mg
-
Kalium 593 mg
-
Vitamin A 1205 IU
-
Vitamin C 59,6 mg
Erinnern Sie sich an die 50/50 Orangen-Sahne-Riegel? Sie waren die Inspiration für dieses Rezept.
Anleitung
Puddingmischung, Milch und Orangensaftkonzentrat in eine Rührschüssel geben und 2 Minuten lang auf mittlerer Stufe schlagen. Saure Sahne unterschlagen oder einrühren.
Servieren Sie den Orangendip mit vorbereiteten Früchten. Oder machen Sie einen angemachten Obstsalat, indem Sie alle Früchte in eine große Schüssel geben. Das Orangendressing darüber gießen und vorsichtig durchschwenken, um es zu vermischen.
Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
