Säuglinge trinken Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Aber brauchen sie auch Wasser, um hydriert zu bleiben? Erfahren Sie mehr über die Verabreichung von Wasser an Babys und darüber, wie es sich auf die Gesundheit Ihres Babys auswirken kann.
Wie Säuglinge hydriert bleiben
Als Erwachsener ist Wasser das feuchtigkeitsspendendste Getränk, das man trinken kann. Es löscht den Durst und hilft allen Organen, im Gleichgewicht zu bleiben.
Aber Kinder unter einem Jahr brauchen kein Wasser wie Erwachsene. Es kann sogar gefährlich für sie sein. Babys erhalten ihre gesamte Flüssigkeitszufuhr über Muttermilch oder Milchnahrung.
Wann Babys anfangen können, Wasser zu trinken
Bis zum sechsten Lebensmonat sollte ein Baby nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinken. Die Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die das Kind in den ersten Monaten braucht.
Selbst wenn man mit 6 Monaten anfängt, ihnen pürierte oder feste Nahrung zu geben, sind Muttermilch und Milchnahrung immer noch wichtiger als Wasser. Aber man kann damit beginnen, sie einzuführen.
Wenn Babys zwischen 6 und 12 Monaten alt sind, haben Muttermilch oder Milchnahrung weiterhin Vorrang vor Wasser. Wenn Sie jedoch zuerst Muttermilch oder Säuglingsnahrung anbieten, können Sie anschließend Wasser anbieten, jeweils 2-3 Unzen. In diesem Alter sind 4-8 Unzen Wasser pro Tag ausreichend. Mehr als das kann zu einer Wasservergiftung führen.
Sicherstellen, dass das Wasser für Babys geeignet ist
Bevor Sie Wasser zum Anrühren von Säuglingsnahrung verwenden oder Ihrem Baby zum ersten Mal Wasser anbieten, sollten Sie Ihr Leitungswasser testen. Leitungswasser kann zwar Fluorid enthalten, das Karies vorbeugt, es kann aber auch Bleigehalte aufweisen, die für Babys unsicher sind.
Das meiste Leitungswasser in den USA ist bis auf wenige Ausnahmen sicher:
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Wenn Sie ungetestetes Brunnenwasser haben.
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Wenn Ihre Wasserquelle kürzlich verunreinigt wurde.
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Wenn Ihr Baby eine schwache Immunität hat?
Wenn Sie sich Sorgen über die Bleibelastung und Spuren von Chemikalien in Ihrem Wasser machen, installieren Sie ein Filtersystem oder verwenden Sie stattdessen destilliertes Wasser, das Sie leicht kaufen können.
Überlegungen zum Mischen von Säuglingsnahrung mit Wasser. Wenn Sie Leitungswasser zum Anrühren von Säuglingsnahrung verwenden, mischen Sie immer nur eine Flasche auf einmal. Verwenden Sie kein Leitungswasser zum Mischen von Säuglingsnahrung in großen Mengen.
Eine ähnliche Regel gilt für abgekochtes Wasser. Kühlen Sie abgekochtes Wasser innerhalb einer Stunde ab, und werfen Sie es weg, wenn Sie es nicht innerhalb von 24 Stunden verwenden. Lassen Sie das Wasser immer vollständig abkühlen, bevor Sie die Nahrung anrühren. Heißes Wasser kann Ihr Baby verbrennen.
Befolgen Sie beim Kauf von Säuglingsnahrung sorgfältig die Anweisungen auf der Packung zum Mischen mit Wasser. Die Anweisungen variieren je nach Marke. So stellen Sie sicher, dass Ihr Baby die richtige Menge an Nährstoffen und Flüssigkeit erhält.
Wenn Sie zu viel Milchnahrung einrühren, kann dies zu Verstopfung oder Austrocknung führen. Wenn Sie zu wenig Säuglingsnahrung einrühren, kann dies zu Unterernährung oder Wasservergiftung führen.
Risiken von Wasser für Kleinkinder
Zu viel Wasser in jungen Jahren zu trinken ist sehr gefährlich. Wasser verursacht ein Ungleichgewicht des Natriumspiegels, das zu folgenden Problemen führen kann
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Krampfanfällen
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Hirnschäden
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Koma?
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Tod
Wasserintoxikation führt zu Verhaltensänderungen wie:
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Verwirrung
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Schläfrigkeit
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Muskelkrämpfe und Zuckungen
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Übelkeit und Erbrechen
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Atemprobleme?
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Schwäche
Achten Sie auf Anzeichen einer Wasserintoxikation und rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Bedenken haben.
Wasser, wenn Ihr Baby wächst
Im Alter zwischen 1 und 3 Jahren benötigt Ihr Kleinkind 4 Tassen Flüssigkeit pro Tag. Dies ist eine Übergangszeit, in der sowohl Wasser als auch Mutter- oder Folgemilch getrunken werden sollte. Je älter Ihr Kind wird, desto mehr Wasser braucht es. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihr älteres Kind dazu bringen können, ausreichend Wasser zu trinken.
Aromatisieren Sie Wasser mit frischem Obst. Wasser ist gesünder als Saft, denn viele Kindersäfte sind voller Zucker. Wenn Ihr Kind den Geschmack von Saft bevorzugt, verwenden Sie frisches Obst, um sein Wasser zu aromatisieren. Zitrone, Beeren, Minze und Gurke sind großartige Zusätze.
Bieten Sie mehr Obst und Gemüse an. Ermutigen Sie Ihr Kind, mehr Obst und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt zu essen. Diese helfen ihm, seinen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, ohne es zu zwingen, mehr Wasser zu trinken, als es möchte. Zu den wasserhaltigen Gemüsesorten gehören Gurken, Tomaten, Zucchini, Sellerie und Eisbergsalat. Zu den feuchtigkeitsspendenden Früchten gehören Erdbeeren, Wassermelonen, Blaubeeren, Cantaloupe und Grapefruit.
Stellen Sie kreative Eiswürfel und Eis am Stiel her: Pürieren Sie das Obst Ihrer Wahl mit Wasser und frieren Sie es zu Eiswürfeln oder in Eiswürfelformen ein.
Bieten Sie spezielles Trinkgeschirr an. Verwenden Sie einen ausgefallenen Becher mit Lieblingsfarben oder -figuren. Wenn Sie Wege finden, Wasser zum Spaß zu machen, trinkt Ihr Kind es mit größerer Wahrscheinlichkeit gerne.
