Gesundheitliche Vorteile von Chrysanthementee

Chrysanthemen sind blühende Pflanzen, die in Ostasien beheimatet sind. Diese essbaren Blüten werden oft als Gartendekoration und zur natürlichen Schädlingsbekämpfung verwendet, aber sie haben auch kulinarische Anwendungen.

Gelbe oder weiße Chrysanthemenblüten können gekocht werden, um einen Kräutertee mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen herzustellen. Sie können Chrysanthementee zu Hause zubereiten oder in Supermärkten und Reformhäusern kaufen. ?

Gesundheitliche Vorteile

Die im Chrysanthementee enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien können einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten. Kalium zum Beispiel unterstützt die Funktion von Herz, Nieren und anderen Organen. Ein angemessener Kaliumgehalt im Körper verringert das Risiko von Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Arthritis, Krebs, Verdauungsstörungen und Unfruchtbarkeit.

Chrysanthementee ist auch reich an Eisen, das für Wachstum und Entwicklung wichtig ist und den Sauerstofftransport im Blut unterstützt.

Darüber hinaus kann Chrysanthementee weitere gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B:

Blutdruckkontrolle

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Chrysanthementee als blutdrucksenkendes Lebensmittel, was bedeutet, dass er zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann, und die moderne Forschung hat diese Behauptungen bestätigt. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Chrysantheme als Teil einer allgemeinen Ernährungstherapie den Blutdruck wirksam senken kann.

Heilmittel gegen Kater

Wenn Sie einen Kater haben, ist Ihr erster Impuls vielleicht nicht, zu einer Tasse Chrysanthementee zu greifen, aber die Forschung legt dies nahe. Eine Studie hat gezeigt, dass das Trinken von Chrysanthementee den Alkoholstoffwechsel verbessert, d. h. den Prozess, mit dem der Körper den Alkohol abbaut und aus dem Körper ausscheidet, und dass Chrysanthementee auch dazu beitragen kann, die Leber vor Schäden zu schützen, die durch die Verarbeitung von Alkohol entstehen. Das bedeutet nicht, dass die Chrysantheme Ihnen helfen wird, eine durchzechte Nacht völlig ungeschehen zu machen, aber sie kann helfen, einige der negativen Nachwirkungen zu lindern.

Behandlung von Läusen

Chrysantheme ist ein natürliches Insektizid und ein traditionelles Mittel gegen Läuse. Wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zur Läusebehandlung sind, kann Chrysanthementee hilfreich sein. Eine Untersuchung alter Läusemittel ergab, dass Chrysantheme zwar nicht vollständig wirksam ist, um einen Läusebefall zu beseitigen, aber Untersuchungen zeigen, dass sie zumindest bei der Bekämpfung der Parasiten hilfreich sein kann.

Antibakterielle Wirkungen

Den ätherischen Ölen der Chrysanthemenblüten wurde wiederholt eine antibakterielle und antimikrobielle Wirkung nachgewiesen, die das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien und anderen Mikroorganismen verhindern kann. Obwohl der Tee nur relativ wenig von den ätherischen Ölen der Pflanze enthält, kann er dennoch bei der Bekämpfung von Infektionen wirksam sein, insbesondere in Kombination mit den anderen Mineralien, die er enthält.

Fortsetzung

Ernährung

Chrysanthemen-Tee ist reich an Kalium, das hilft, das Risiko von schweren Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Schlaganfall und Herzkrankheiten zu verringern.

Außerdem ist er eine ausgezeichnete Quelle für:

• Magnesium

• Phosphor?

• Kalzium

• Eisen

Nährstoffe pro Portion

Eine Portion Chrysanthemenblätter (1 Tasse) enthält:

• Kalorien: 12.2

• Eiweiß: 1,71 Gramm

• Fett: 0,286 Gramm

• Kohlenhydrate: 1,54 Gramm

• Ballaststoffe: 1,53 Gramm

• Zucker: 0 Gramm

Portionsgrößen

Chrysanthementee kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, aber wie bei jeder pflanzlichen Behandlung sollten Sie ihn langsam einnehmen, damit Sie sehen können, wie er auf Sie individuell wirkt. Manche Menschen mit einer Allergie gegen Blumen aus der Familie der Korbblütler können negativ auf Chrysanthementee reagieren. Wenn Sie mit einer oder zwei Tassen pro Woche beginnen, können Sie herausfinden, wie der Chrysanthementee auf Sie wirkt.

Wie bereitet man Chrysanthementee zu?

Chrysanthementee ist in vielen Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern in der Kräuterteeabteilung zu finden. Manchmal ist er in Dosen oder Flaschen erhältlich, die Zuckerzusätze enthalten können. Deshalb ist es gut, die Nährwertangaben zu überprüfen, wenn Sie ein Fertigprodukt kaufen, um sicherzugehen, dass Sie nicht mehr Zucker oder Kalorien zu sich nehmen, als Sie erwartet haben, und dass Sie trotzdem von den Vorteilen der Vitamine und Mineralien profitieren, die in Chrysanthementee enthalten sein können.

Sie können Chrysanthementee auch zu Hause selbst zubereiten... Um Chrysanthementee zu Hause zuzubereiten, kochen Sie 0,2 Unzen getrocknete Chrysanthemenblüten in 3 Tassen Wasser auf. Lassen Sie den Tee drei bis fünf Minuten ziehen und genießen Sie ihn pur oder mit leichten Süßungsmitteln wie ein wenig Zucker oder Honig, je nach Geschmack.