Gesundheitliche Vorteile von Propolis

Propolis, manchmal auch Bienenkleber genannt, ist ein wichtiges Material für die Bienenstöcke der Honigbienen.

Es ist ein komplexes Gemisch aus Pflanzensaft, Bienenwachs und natürlichen Enzymen der Honigbienen und spielt eine wichtige Rolle dabei, die Bienenstöcke zusammenzuhalten. Es scheint auch dazu beizutragen, dass Bienenstöcke frei von Schädlingen bleiben, da es das Wachstum von Pilzen und Mikroben verhindert.

Propolis kann aber noch mehr als nur als Baumaterial für Bienen verwendet werden. Studien zeigen allmählich, dass Propolis sowohl als orale Nahrungsergänzung als auch als topische Behandlung einige bedeutende gesundheitliche Vorteile haben kann. Daher ist Propolis in verschiedenen Formen in vielen Naturkostläden zu finden.

Gesundheitliche Vorteile

Die Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralien in Propolis bieten einige hervorragende gesundheitliche Vorteile. Propolis ist eine ausgezeichnete Quelle für bestimmte Polyphenole, die als Flavonoide bezeichnet werden. Diese Flavonoide wirken als Antioxidantien.

Flavonoide und Polyphenole können das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krankheiten, wie z. B. Herzkrankheiten, senken.

Darüber hinaus kann Propolis weitere gesundheitliche Vorteile bieten:

Verringertes Krebsrisiko

Eine der wichtigsten Wirkungen von Antioxidantien besteht darin, dass sie das Krebsrisiko senken. Sie tragen dazu bei, freie Radikale zu minimieren, die die Zellen in einer Weise schädigen können, die sie gefährlich macht.

Die starke Antioxidantienmischung von Propolis scheint das Krebsrisiko besonders wirksam zu senken. Zwar müssen noch weitere Studien zu diesem Thema durchgeführt werden, doch deuten die derzeitigen Forschungsergebnisse darauf hin, dass Propolis dazu beitragen kann, die Krebsausbreitung zu verringern und die Reaktion des Immunsystems auf Krebszellen zu mildern.

Reduzierte Geschwüre

Eine der am meisten untersuchten Wirkungen von Propolis ist ihre antimikrobielle Aktivität. Daher wird Propolis oft als topische Lösung verkauft, um Wunden sauber zu halten. Als Nahrungsergänzungsmittel kann Propolis jedoch auch zur Lösung interner Probleme beitragen.

So werden beispielsweise Gastritis und Magengeschwüre häufig durch eine Überbesiedelung mit dem Bakterium H. pylori verursacht. Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Propolis, mit oder ohne Honig, dazu beitragen kann, die Symptome von Gastritis und Magengeschwüren deutlich zu verringern. Propolis kann sogar die Heilung fördern.

Geringere Entzündungen

Propolis kann dazu beitragen, die Symptome verschiedener chronischer Erkrankungen zu lindern, indem es Entzündungen reduziert. Chronische Entzündungen können mit vielen potenziellen Gesundheitsproblemen einhergehen, z. B. mit Herzerkrankungen, Diabetes, entzündlichen Darmerkrankungen und Arthritis.

Fortsetzung

Einige Studien deuten darauf hin, dass Propolis entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dazu beitragen könnten, Ihr Risiko für die Entwicklung negativer gesundheitlicher Auswirkungen zu senken...

Kontrollierte Blutzuckerwerte

Diabetes ist eine ernste Erkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, den Blutzuckerspiegel richtig zu regulieren. Einige Studien deuten darauf hin, dass Propolis dabei helfen kann.

Studien zeigen, dass Propolispräparate den Nüchternblutzuckerspiegel, der ein wichtiger Indikator für unkontrollierten Diabetes ist, deutlich senken können. Es müssen zwar noch weitere Untersuchungen zu diesem Thema durchgeführt werden, aber die ersten Ergebnisse sind vielversprechend.

Verringertes Risiko einer Anämie

Propolis ist reich an Vitaminen des B-Komplexes, die zu den essentiellen Mikronährstoffen zählen.

Die Vitamine des B-Komplexes sind entscheidend für das gute Funktionieren des Körpers. Ein Mangel an Vitamin B6 zum Beispiel kann zu Anämie führen und Symptome wie Verwirrung und Depression hervorrufen. Wenn Sie Propolis zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie Ihr Risiko eines B-Komplex-Mangels und der damit verbundenen Anämie verringern.

Mengen und Dosierung

Das Bienenprodukt scheint keine nennenswerten Gesundheitsrisiken zu bergen.

Die FDA gibt keine empfohlene tägliche Mindest- oder Höchstmenge für Propolis an. Propolispräparate werden nicht von der FDA reguliert, so dass die Dosierung von Marke zu Marke und sogar von Charge zu Charge variieren kann. Unabhängig von der genauen Dosierung erhalten Sie mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln immer noch eine gesunde Menge an Polyphenolen.

Es ist nicht notwendig, Propolispräparate zu konsumieren, um mehr Propolis mit der Nahrung aufzunehmen. Wenn Sie mehr Honig zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, nehmen Sie mit ziemlicher Sicherheit Propolis in kleinen Mengen zu sich... Roher Honig und Honigwaben enthalten mit größerer Wahrscheinlichkeit Propolis als gefilterter Honig, da Propolis die Waben vor Angriffen schützt...