Die Silybum marianum-Pflanze hat viele verschiedene Namen, unter anderem schottische Distel, heilige Distel, Mariendistel, bunte Distel und Mariendistel. Die Pflanze ist in Südeuropa und Asien beheimatet, hat sich aber über weite Teile der Welt verbreitet. In vielen Gärten gilt sie als unerwünschte Pflanze, da sie schnell zu einem großen und dornigen Eindringling heranwachsen kann.
Die Früchte und Samen der Mariendistelpflanze werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Am häufigsten wurde die Mariendistel zur Behandlung von Erkrankungen der Leber und der Gallenblase eingesetzt.
Heutzutage wird Mariendisteltee manchmal als reinigendes, besonders gesundes Getränk vermarktet. Leider hat die Forschung über die historische Verwendung der Mariendistel zur Behandlung von Lebererkrankungen und Leberzirrhose widersprüchliche und nicht schlüssige Ergebnisse erbracht.
Informationen zur Ernährung
Wie bei allen Teesorten besteht der größte Teil einer Tasse Mariendisteltee aus Wasser. Zwar gelangen einige Bestandteile der eingeweichten Mariendistel in die Flüssigkeit, doch sind diese Nährstoffe stark verdünnt.
Mariendisteltee ist keine bedeutende Quelle für wichtige Nährstoffe, Vitamine oder Mineralien.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Mariendistel-Tee
Der standardisierte Extrakt der Mariendistel wird als Silymarin oder Silimarin bezeichnet. Mehrere Studien haben sich mit den möglichen gesundheitlichen Vorteilen von Mariendistel-Extrakt befasst. Einige dieser Untersuchungen haben ermutigende Ergebnisse erbracht.
In keiner dieser Studien wurde jedoch speziell Mariendisteltee untersucht. Tee enthält andere Konzentrationen von Mariendistel-Wirkstoffen als standardisiertes Silymarin.
Diabetes-Behandlung
Es wurden mehrere Studien am Menschen durchgeführt, um die Auswirkungen von Silymarin auf Menschen mit Typ-2-Diabetes zu untersuchen.
In einer Studie wurden speziell Teilnehmer untersucht, die sowohl an Diabetes als auch an alkoholischer Leberzirrhose litten. Eine tägliche Dosis von 600 mg Silymarin über einen Zeitraum von sechs Monaten führte zu einer Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels und des durchschnittlichen täglichen Blutzuckerspiegels, ohne dass es zu einer Zunahme der hypoglykämischen Episoden kam. Eine andere Studie mit 25 Teilnehmern hat gezeigt, dass Silimarin den Blutzuckerspiegel durch Mechanismen zu senken scheint, die nicht mit der Insulinproduktion zusammenhängen.
Der Vorteil der Senkung des Blutzuckerspiegels kann für Menschen mit Diabetes auch ein Risiko darstellen. Daher sollte Mariendisteltee nur mit Vorsicht genossen werden.
Behandlung von Krebs
Studien haben gezeigt, dass Mariendistel-Extrakte das Wachstum von Prostatakrebszellen unterdrücken können. Weitere Untersuchungen mit klinischen Versuchen sind erforderlich, um das Potenzial der Mariendistel zur Behandlung oder Vorbeugung von Krebs besser zu verstehen.
Mögliche Risiken von Mariendistel-Tee
Im Allgemeinen ist Mariendisteltee in Maßen sicher zu trinken. Es gibt jedoch einige bekannte Gesundheitsrisiken.
Mariendistel-Allergie
Es wurde von schweren allergischen Reaktionen auf Mariendistel berichtet. Menschen, bei denen eine Mariendistelallergie am ehesten auftritt, sind bekanntermaßen auch gegen andere Mitglieder der Familie der Asteraceae allergisch. Dazu gehören Ambrosia, Gänseblümchen, Ringelblumen und Chrysanthemen.
Interferenz mit Medikamenten
Mariendisteltee kann die Wirksamkeit verschiedener Medikamente beeinträchtigen, darunter das Antibiotikum Metronidazol, das Hepatitis-C-Medikament Simeprevir und das Immunsuppressivum Sirolimus. Menschen, die eines dieser Medikamente einnehmen, sollten den Genuss von Mariendisteltee vermeiden.
