Yogi-Tee: Gibt es gesundheitliche Vorteile?

Yogi Tea ist ein Kräutertee-Unternehmen, das eine Auswahl an schwarzen Tees, grünen Tees, Beeren-Tees, koffeinfreien Kräutertees und mehr anbietet. Jede Geschmacksrichtung enthält eine andere Reihe von Inhaltsstoffen und soll einen anderen gesundheitlichen Nutzen bieten.

Die Grünteemischung Super Antioxidant von Yogi ist ein grüner Tee mit Traubenkernextrakt, Süßholzwurzel, Zitronengras und anderen Kräutern. Das Unternehmen behauptet, der Tee liefere dem Körper Antioxidantien und helfe, freie Radikale zu reduzieren.

In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, ob diese Behauptungen wahr sind oder nicht. Bietet die Grünteemischung Super Antioxidant von Yogi tatsächlich gesundheitliche Vorteile?

Informationen zur Ernährung

Ein Teebeutel ergibt 8 flüssige Unzen Tee und enthält:

Kalorien: 0

Koffein: 15 mg

Organischer Traubenkernextrakt: 27 mg

Proprietäre Kräutermischung: 2000 mg

Bio-Zitronengras

Bio-Grünteeblatt

Bio-Süßholzwurzel

Bio-Jasmin-Grünteeblatt

Bio-Alfalfa-Blatt

Bio-Klettenwurzel

Bio-Löwenzahnwurzel

Bio-Amla-Frucht

Bio-Myrobalanenfrucht (Belleric)

Bio-Myrobalanenfrucht Chebulic

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Yogi Grüntee

Grüner Tee enthält Polyphenole, eine Familie von organischen Verbindungen, die einige gesundheitsfördernde Eigenschaften haben können.

Traubenkernextrakt, ein weiterer Bestandteil der Yogi Green Tea Super Antioxidant Mischung, enthält Flavonoide, eine Klasse von Polyphenolen, die nachweislich eine antioxidative Wirkung und andere schützende Eigenschaften haben.

Geringeres Risiko für Herzkrankheiten

Tierversuche deuten darauf hin, dass Teetrinken einige gesundheitliche Vorteile haben kann, die hauptsächlich auf den hohen Polyphenolgehalt zurückzuführen sind. Studien am Menschen haben dies noch nicht endgültig bewiesen, aber sie sind vielversprechend. Beobachtungsstudien zeigen, dass der tägliche Konsum von 2-3 Tassen Tee das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringern kann.

Außerdem könnten die im Tee enthaltenen Flavonoide dazu beitragen, die Auskleidung der Blutgefäße glatt und elastisch zu halten. Eine Studie ergab, dass der regelmäßige Konsum von grünem und Oolong-Tee über ein Jahr hinweg das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck senkt.

Die Forschung hat auch ergeben, dass Extrakte aus grünem Tee bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen zu einer leichten Senkung des Blutdrucks führten. Aufgrund der geringen Anzahl von Teilnehmern an der Studie sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse zu überprüfen.

Erhöhte Wachsamkeit

Grüner Tee enthält Koffein, und der Konsum von koffeinhaltigen Getränken während des Tages scheint dazu beizutragen, die Wachsamkeit zu erhalten.

Fortsetzung

Geringeres Risiko für das Wachstum von Krebszellen

Die im grünen Tee enthaltenen Polyphenole, insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG) und Epigallocatechin (ECG):

• haben eine antioxidative Wirkung und können die DNA in den Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen

• haben in Labor- und Tierversuchen die Fähigkeit gezeigt, das Wachstum von Tumorzellen zu verlangsamen

• Kann vor Schäden durch ultraviolette B-Strahlung (UVB) schützen

• Kann zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems beitragen

• Kann helfen, Enzyme zu aktivieren, die vor der Entwicklung von Tumoren schützen können

Reduzierter Abbau von Kollagen

Traubenkernextrakt enthält eine Chemikalie namens Proanthocyanidin, die zum Schutz der Gesundheit Ihrer Blutgefäße beitragen kann, indem sie den Abbau von Kollagen verlangsamt.

Mögliche Risiken von Yogi Grüntee

Es sollte unbedenklich sein, bis zu 8 Tassen grünen Tee pro Tag zu konsumieren. Vor der Zubereitung oder dem Verzehr von Yogi Green Tea Super Antioxidant Blend sollten Sie jedoch die folgenden Punkte beachten:

Speiseröhrenkrebs

Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von heißem Tee und einem erhöhten Risiko für Speiseröhrenkrebs nachgewiesen. Dies deutet darauf hin, dass Getränke mit hohen Temperaturen Zellschäden verursachen und zu Krebs führen können. Das Risiko entsteht durch die Temperatur des Getränks und nicht durch den Inhalt des grünen Tees selbst.

Bedenken während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sollten Sie nicht mehr als 300 Milligramm Koffein pro Tag zu sich nehmen. Der Grund dafür ist, dass Koffein in die Muttermilch übergeht und sich möglicherweise auf den gestillten Säugling auswirken kann. Grüner Tee kann das Risiko von Geburtsfehlern aufgrund von Folsäuremangel erhöhen.

Beeinflussung von Medikamenten

Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck oder Herzkrankheiten einnehmen, sollten Sie auf grünen Tee verzichten. In großen Mengen kann grüner Tee die Wirksamkeit des Betablockers Nadolol verringern, eines Medikaments, das häufig zur Behandlung von Bluthochdruck und Herzerkrankungen eingesetzt wird.

Traubenkernextrakt kann bei einer Blutungsstörung, einer bevorstehenden Operation oder bei der Einnahme von Blutverdünnern wie Aspirin oder Warfarin unsicher sein.