Süßholz ist eine Pflanze, die im Mittelmeerraum und in Westasien beheimatet ist. Die Wurzel der Süßholzpflanze wird schon seit Tausenden von Jahren medizinisch genutzt. Die chinesische Medizin verwendet die Süßholzwurzel seit langem zur Behandlung vieler Beschwerden, darunter Magen-Darm-Probleme, Malaria, Schlaflosigkeit und Infektionen.
Süßholzwurzel wird häufig als Süßungsmittel in Getränken, Süßigkeiten und Medikamenten verwendet. Sie ist 50-mal süßer als Zucker, bietet aber gesundheitliche Vorteile, die Zucker nicht hat. Die Süßholzwurzel enthält über 300 chemische Verbindungen und Flavonoide?
Glycyrrhizin, die aktivste chemische Verbindung der Süßholzwurzel, wurde auf ihre medizinischen Eigenschaften hin untersucht. Es ist erwiesen, dass dieser kraftvolle Pflanzenstoff Körperfett reduziert, Magengeschwüre heilt und Infektionen bekämpft.
Gesundheitliche Vorteile
Süßholzwurzel kann die folgenden gesundheitlichen Vorteile bieten:
Behandlung und Vorbeugung von Geschwüren
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Süßholzwurzel Geschwüren vorbeugt und sie behandelt. Dies geschieht, indem sie die Schleimproduktion im Magen erhöht und so die Magenschleimhaut beruhigt. Süßholz erhöht auch die Blutzufuhr zum Magen, was die Heilung fördert.
Lakritz verhindert auch, dass sich Geschwüre überhaupt bilden, indem es die Gastrinproduktion im Körper unterdrückt. Gastrin ist ein Hormon, das die Magensäureproduktion anregt, was zur Bildung von Geschwüren führen kann.
Behandlung von Krebs
Zwei Studien haben gezeigt, wie die Süßholzwurzel bei der Behandlung bestimmter Formen von Krebs helfen kann. Die Forscher wollten herausfinden, ob Glycyrrhizin eine therapeutische Wirkung auf Magenkrebs und Leukämie hat. Sie entdeckten, dass Glycyrrhizin die Apoptose (Zelltod) von Magenkrebs- und Leukämiezellen verursacht.
Diese Forschergruppe testete dann Glycyrrhetinsäure, eine Substanz in Glycyrrhizin, an Magenkrebs-, Leukämie- und Leberkrebszellen. Auch hier unterdrückte die Lakritzverbindung das Zellwachstum, indem sie Apoptose auslöste.
Behandlung von Viren und Bakterien
Mehrere Studien haben die antiviralen und antibakteriellen Wirkungen der Süßholzwurzel beschrieben. Die sekundären Pflanzenstoffe der Süßholzwurzel verlangsamen die Vermehrung von Viren und hemmen das Wachstum von Bakterien.
Die Forschung hat insbesondere gezeigt, dass die Süßholzwurzel antibakterielle und antivirale Wirkungen gegen verschiedene Mikroben wie S. taphylococcus, S. treptococcus und C. andida albicans sowie gegen Viren wie das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1), das Human Respiratory Syncytial Virus (HRSV) und das Human Immunodeficiency Virus (HIV) hat.
Diese antibakterielle Eigenschaft der Süßholzwurzel ist besonders in Entwicklungsländern wertvoll, wo erschwingliche Arzneimittel auf Lakritzbasis zur Behandlung von Infektionen erweitert werden könnten.
Verringerung der FettleibigkeitDie Fettleibigkeitsrate nimmt in den Vereinigten Staaten weiter zu, wobei über 40 % der Amerikaner von dieser Krankheit betroffen sind. Fettleibigkeit erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Atherosklerose zu erkranken. Süßholzwurzel könnte sich als hilfreiche Waffe im Kampf gegen Fettleibigkeit erweisen.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Glycyrrhetinsäure das Körperfett von Probanden verringerte. Die Teilnehmer nahmen 3,5 Gramm Lakritz pro Tag zu sich, änderten aber weder ihre Kalorienzufuhr noch ihr Aktivitätsniveau. Nach zwei Monaten hatte sich der Körperwasseranteil der Teilnehmer erhöht, während ihre Körperfettmasse abgenommen hatte.
Die Studie ergab auch, dass die Teilnehmer einen niedrigeren Aldosteronspiegel aufwiesen. Aldosteron ist ein im Körper produziertes Steroid, das den Blutdruck beeinflusst, indem es den Salz- und Wassergehalt im Körper erhöht.
Gesundheitliche Risiken
Die gleichen Verbindungen in der Süßholzwurzel, die einen gesundheitlichen Nutzen haben, können auch einige unerwünschte Wirkungen hervorrufen. Beachten Sie vor dem Verzehr von Süßholzwurzel folgende Punkte?
Unregelmäßiger Herzschlag
Der Verzehr von Süßholzwurzel senkt den Kaliumspiegel im Körper. Ein niedriger Kaliumspiegel kann einen unregelmäßigen Herzschlag (Arrhythmie) verursachen und für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich sein.
Hoher Blutdruck
Lakritze kann auch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Wenn Sie bereits an hohem Blutdruck leiden, sollten Sie vor dem Verzehr von Lakritze mit Ihrem Arzt sprechen.
Unregelmäßige Entwicklung von Kindern
Eine finnische Studie ergab, dass die Kinder von Frauen, die während der Schwangerschaft große Mengen Lakritz verzehrt hatten, ein höheres Risiko für Entwicklungsstörungen aufwiesen. Schwangere Frauen sollten daher Süßholzwurzeln meiden.
Beeinflussung von Medikamenten
Vermeiden Sie Süßholzwurzel, wenn Sie harntreibende Mittel einnehmen, da sie die Kaliumausscheidung des Körpers erhöhen kann. Süßholzwurzel kann auch mit Aldactone, einem Blutdruckmedikament, in Wechselwirkung treten.
Sie sollten Süßholzwurzel auch meiden, wenn Sie Warfarin oder andere Blutverdünner einnehmen. Süßholz kann den Warfarin-Spiegel in Ihrem Körper senken.
Mengen und Dosierung
Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für Süßholzwurzel. Wenn Sie sich für die Einnahme von Süßholzwurzelkapseln entscheiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die richtige Dosierung zu ermitteln.
Süßholzwurzel ist auch in Kräutertees und in Süßholzbonbons aus echtem Süßholz enthalten. Prüfen Sie die Etiketten, um festzustellen, ob ein Produkt statt Süßholzwurzel oder -extrakt ein künstliches Süßholzaroma enthält.
