Geschrieben von Amanda MacMillan
Eine Chemotherapie dauert vielleicht nur ein paar Stunden, aber Sie können noch Tage oder Wochen danach mit Nebenwirkungen zu kämpfen haben. Um Ihnen die Genesung zu erleichtern, sollten Sie sich schon vor der Behandlung Gedanken darüber machen, wie Sie zu Hause für sich selbst sorgen können.
1.
Bitten Sie jemanden, Sie zu und von den Behandlungen zu fahren.
Es kann sein, dass Sie sich nach einer Behandlung gut fühlen, aber auch, dass Sie sich müde und unsicher hinter dem Steuer fühlen. Es ist auch hilfreich, wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied dabei haben, der Sie emotional unterstützt.
2.
Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber.
Manche Menschen können die Chemotherapie mit ihren Arbeitszeiten vereinbaren... Viele andere stellen fest, dass sie sowohl für die Behandlungstermine als auch in den Tagen oder Wochen danach frei nehmen müssen. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten und Ihre Rechte. Viele Unternehmen sind gesetzlich verpflichtet, ihre Mitarbeiter für die Chemotherapie freizustellen. Erkundigen Sie sich, ob Ihr Chef Ihnen gegenüber flexibel ist, bis Sie wissen, wie es Ihnen gehen wird.
3.
Machen Sie Ihren Terminplan frei.
Planen Sie in den Stunden nach der Chemo keine Veranstaltungen oder Aktivitäten. Vielleicht möchten Sie einfach nach Hause gehen und ein Nickerchen machen oder sich entspannen. Es kann sein, dass Sie sich auch am Tag nach einer Sitzung sehr müde fühlen.
4.
Sorgen Sie für Hilfe beim Essen und bei der Kinderbetreuung.
Es kann schwierig sein, das Abendessen zu kochen oder sich um die Kinder zu kümmern, wenn Sie mit Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Übelkeit zu kämpfen haben. Ihre Lieben können Ihnen helfen, indem sie im Voraus Mahlzeiten für Ihre Familie kochen und einfrieren, sich als Babysitter zur Verfügung stellen, Besorgungen machen oder einfach im Haushalt mit anpacken.
5.
Lernen Sie, wie man mit Abfall umgeht.
In den 48 Stunden nach der Behandlung verlassen kleine Mengen von Chemotherapeutika Ihren Körper über Urin, Erbrochenes und andere Körperflüssigkeiten. Es ist wichtig, dass Sie diese Chemikalien von sich und anderen Personen in Ihrer Wohnung fernhalten. Fragen Sie Ihren Arzt im Voraus, wie Sie mit Wäsche oder anderen Gegenständen umgehen sollen, die schmutzig werden könnten. Fragen Sie ihn auch, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen sollten, wenn Sie die Toilette benutzen oder wenn Sie krank werden.
6.
Besuchen Sie den Zahnarzt.
Wunde Stellen im Mund sind eine häufige Nebenwirkung, daher ist es klug, vor Beginn der Behandlung eine Zahnbehandlung oder Reinigung durchführen zu lassen. Erkundigen Sie sich auch nach einer guten Mundpflege während der Chemotherapie, z. B. dem Putzen mit einer weichen Zahnbürste und der Verwendung einer alkoholfreien Mundspülung.
7.
Decken Sie sich mit gesunden Lebensmitteln ein.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann einige Nebenwirkungen lindern, halten Sie also viele kalorienarme Getränke bereit. Für die Tage, an denen Sie nicht kochen wollen, können Sie auch Tiefkühlgerichte kaufen oder sich bei einem Lieferservice für Mahlzeiten anmelden. Halten Sie außerdem eine Mischung aus Obst, Gemüse und eiweißreichen Snacks wie Joghurt bereit.
8.
Erwägen Sie den Kauf einer Perücke.
Sie könnten Ihr Haar verlieren, also überlegen Sie, ob Sie eine Perücke, einen Hut oder einen Schal tragen wollen, bis es nachgewachsen ist. Wenn Sie eine Perücke kaufen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, haben Sie mehr Energie... Außerdem können Sie die natürliche Farbe und Textur Ihres Haares besser anpassen. Sie können Ihr Haar auch kurz schneiden, bevor die Chemotherapie beginnt. Der Verlust von kurzen Haaren kann ein geringerer Schock sein, und diese Frisuren wachsen schneller nach.
9.
Plan für die Haustierpflege.
Einige Medikamente erhöhen das Risiko von Infektionen, daher sollten Sie es vermeiden, Hundekot aufzusammeln oder Katzenklos, Vogelkäfige und Fischbecken zu reinigen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie sich in der Nähe Ihrer Haustiere schützen können, und waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie ein Tier angefasst haben.
10.
Planen Sie Safer Sex.
Sie oder Ihr Partner sollten während der Behandlung nicht schwanger werden, da Chemotherapeutika die Spermien schädigen und Geburtsfehler verursachen können. Die Medikamente können auch im Sperma und in der Scheidenflüssigkeit verbleiben, so dass Sie, auch wenn Sie die Antibabypille nehmen, Kondome benutzen sollten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen sollten.
