Geschrieben von Kara Mayer Robinson Aus dem Arztarchiv
Als Brooke Budke erfuhr, dass sie ein Melanom hatte, traute sie ihren Ohren kaum. Sie erinnert sich an die Worte ihres Arztes. "Ihre Ergebnisse sind bösartig", sagte er ihr. "Sie haben Krebs."
Sie stand unter Schock und wusste nicht, was sie als nächstes tun sollte. "Ich hatte furchtbare Angst", sagt Budke, eine 32-Jährige, die in Leawood, KS, lebt und in leitender Position im Title Boxing Club tätig ist.
Ganz gleich, wie Sie die Nachricht erhalten, es ist normal, dass Sie sich zunächst überwältigt fühlen. Setzen Sie sich hin und atmen Sie durch. Geben Sie sich Zeit, um das Gehörte zu verarbeiten. Dann können Sie Ihre nächsten Schritte planen.
Bilden Sie sich weiter
Sammeln Sie zunächst die Fakten. Das beginnt bei Ihrem Arzt. Stellen Sie viele Fragen.
"Finden Sie heraus, wo der Krebs ausgebrochen ist und ob er sich auf Ihre Lymphknoten oder andere Körperteile ausgebreitet hat", sagt Louis B. Harrison, MD, Strahlentherapeut am Moffitt Cancer Center in Tampa, FL.
Finden Sie heraus, in welchem Stadium sich der Krebs befindet. Je niedriger die Zahl, desto weniger hat sich der Krebs ausgebreitet.
Erfahren Sie mehr über die Art des Krebses, den Sie haben:
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Kann er geheilt werden?
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Wächst sie schnell oder langsam?
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Welche Behandlungen gibt es?
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Werde ich Nebenwirkungen der Behandlung haben?
Eine Datei erstellen
"Nehmen Sie einen Ordner mit drei Ringen und sammeln Sie alle wichtigen Informationen zu Ihrem Fall", sagt Nancy Brook, Krankenschwester im Stanford Healthcare in Palo Alto, Kalifornien.
Nehmen Sie Dinge wie Ihre Laborberichte, Notizen zu Ihrer Operation und die Ergebnisse von Scans und Bluttests mit. Bringen Sie sie zu jedem Termin mit.
Holen Sie eine Zweitmeinung ein
Es mag Ihnen vielleicht komisch vorkommen, eine Zweitmeinung einzuholen, aber die meisten Ärzte empfehlen dies, und einige Versicherungsgesellschaften sagen, dass Sie es tun müssen.
Eine zweite Meinung kann Ihnen helfen, Ihre Situation zu verstehen, und gibt Ihnen ein besseres Gefühl der Kontrolle. Es ist wichtig, dass Sie Vertrauen in Ihr Behandlungsteam haben, auch wenn es ein oder zwei Wochen länger dauert, sagt Brook.
Budke hat sich beharrlich um eine zweite Meinung bemüht. Die meisten der Ärzte, die sie kontaktierte, waren ausgebucht. Aber sie und ihre Mutter, die bei der Koordinierung ihrer Behandlung half, riefen so lange an, bis sich jemand bereit erklärte, sie sofort zu behandeln.
Versuchen Sie, zu einem anderen Spezialisten zu gehen, sagt Harrison. Wenn Sie beispielsweise Prostatakrebs haben, können Sie eine Meinung von einem Urologen und eine andere von einem Radioonkologen einholen.
Entscheiden Sie sich für eine Behandlung
Sobald Sie die Fakten kennen, z. B. die Art des Krebses und das Stadium, in dem er sich befindet, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan aufstellen.
Behandlungen können Nebenwirkungen haben. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Vor- und Nachteile abzuwägen, damit Sie entscheiden können, was das Beste für Sie ist.
Betreuung durch eine Gruppe von Experten
"Die meisten Krebsarten sollten von einem Team behandelt werden", sagt Harrison, das aus Spezialisten besteht, die verschiedene Teile Ihrer Behandlung übernehmen und zusammenarbeiten.
Wenn Sie in der Nähe eines Krebszentrums wohnen, gehen Sie dorthin, sagt Brook. "Diese Zentren sind oft auf dem neuesten Stand der Forschung und der klinischen Studien."
Seien Sie Teil des Teams
Sie sind ein wichtiger Teil der Gruppe, die Sie behandelt. Stellen Sie Fragen. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder Ihr Arzt sich Ihre Bedenken nicht anhört, suchen Sie sich einen anderen Arzt.
Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie zu den Terminen zu begleiten. Sie können Ihnen helfen, wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu konzentrieren und sich an Details zu erinnern. "So haben Sie ein zweites Ohr", sagt Harrison.
Sprechen Sie mit Familie und Freunden
Wem man es erzählt und wann man es tut, ist eine persönliche Entscheidung.
Sie denken vielleicht, dass Sie die Ihnen nahestehenden Menschen schützen, wenn Sie es verheimlichen, aber das funktioniert nicht immer. Sie ahnen vielleicht, dass etwas nicht stimmt. Wenn sie es herausfinden, sind sie vielleicht verärgert, dass Sie es geheim gehalten haben.
"Ich denke, es ist wichtig, es Freunden und Familie zu sagen", sagt Harrison. "Wenn man die Wahrheit kennt, werden viele Spannungen abgebaut und alle sind auf derselben Seite. Dies ist einer der wichtigsten Momente in Ihrem Leben. Dies ist der richtige Zeitpunkt für Freunde und Familie.
Vielleicht denken Sie, dass Sie stark sein und die Dinge allein bewältigen müssen. Sie sollten sich aber unbedingt an die Menschen wenden, die Sie lieben, um den nötigen emotionalen Rückhalt zu bekommen. "Unterstützung ist wichtig", sagt Brook. "Die Forschung hat dies belegt.
Vielleicht möchten Sie sich auch einer Selbsthilfegruppe anschließen. Dort treffen Sie auf Menschen, die genau wissen, was Sie durchmachen, und die Ihnen Ratschläge geben können, wie sie die Situation meistern. "Viele Gruppen sind virtuell und online, so dass Sie bequem von zu Hause oder vom Büro aus teilnehmen können. Es gibt sogar Gruppen für fast jede Krebsart auf Facebook", sagt Brook.
Ein Therapeut oder Krebscoach kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und Ihre Behandlung zu überstehen. Ihr Arzt oder Ihr Krankenhaus kann Ihnen dabei helfen, einen solchen zu finden.
Die Unterstützung durch die Familie hat für Budke den entscheidenden Unterschied gemacht. Elf Jahre nach ihrer Melanomdiagnose ist sie krebsfrei und fühlt sich gesund und stark. Rückblickend sagt sie, dass der Zuspruch ihrer Mutter entscheidend war, um eine so schwere Zeit zu überstehen. "Letztendlich", sagt sie, "verdanke ich meiner Mutter einen großen Teil meiner Genesung".
