Geschrieben von R. Morgan Griffin Aus dem Arztarchiv
Medizinisches Fachwissen ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Krebsbehandlung. Aber das allein reicht nicht aus. Um die Behandlung zu überstehen, müssen Sie auch zu Hause mit Ihrer Familie und Ihren Freunden ein Unterstützungsteam aufbauen.
Eine gute Krebsunterstützung zu Hause ist entscheidend. Eine Krebsdiagnose fügt dem Leben eines Menschen eine enorme Menge an Stress hinzu, sagt Harold J. Burstein, MD, Onkologe am Dana-Farber Cancer Institute in Boston. Aber Menschen, die über eine starke soziale Unterstützung verfügen - gute Freunde und Familie - kommen in der Regel viel besser damit zurecht.
Hier sind einige Tipps von Experten, wie Sie von Ihren Freunden und Ihrer Familie Unterstützung bei der Krebsbehandlung erhalten können.
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Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.
Vielleicht ist es Ihnen unangenehm, Freunde oder Verwandte um Hilfe zu bitten. Vielleicht wollen Sie sich nicht aufdrängen. Aber Sie brauchen jetzt Hilfe. Sie können die Behandlung nicht allein durchstehen. Also nehmen Sie Ihren Mut zusammen und fragen Sie. Sie werden überrascht sein, wie bereitwillig die Menschen sind, Ihnen zu helfen. Vielleicht warten sie sogar nur darauf, dass Sie darum bitten.
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Bilden Sie ein Team.
Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf eine Person. Bitten Sie stattdessen mehrere Personen um Hilfe. Auf diese Weise haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie einer Person zu viel zumuten, und kein Verwandter oder Freund wird sich überfordert fühlen. Wenn Sie um Unterstützung bei Krebs bitten, sollten Sie die Stärken der einzelnen Freunde und Familienmitglieder nutzen, sagt Terri Ades, MS, APRN-BC, AOCN, Direktorin für Krebsinformation bei der American Cancer Society in Atlanta. Bitten Sie einen methodischen, organisierten Freund, Ihnen bei der Erstellung eines Zeitplans und der logistischen Planung von Behandlungen zu helfen. Bitten Sie Ihre Schwester, die Köchin, Abendessen vorzubereiten, die Sie einfrieren und bei Bedarf wieder aufwärmen können. Natürlich sind Ihre engsten Familienmitglieder - Ihr Ehepartner, Ihre Kinder oder Ihre Eltern - in dieser Situation wahrscheinlich an Ihrer Seite. Aber sie sind vielleicht nicht immer die hilfreichste Unterstützung bei Krebs, sagt Ades. Sie werden genau wie Sie verängstigt und aufgeregt sein. Für manche Arten der Unterstützung können Freunde, die etwas weiter weg sind, hilfreicher sein.
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Bringen Sie zu Terminen einen Partner mit.
Natürlich kann ein Freund oder Familienmitglied bei Arztterminen oder Behandlungen emotionale Unterstützung bieten. Aber er oder sie kann auch eine wichtige praktische Rolle bei der Krebshilfe spielen. Während des Arzttermins erinnert sich der Partner vielleicht an Details oder Fragen, die Sie vergessen haben. Es ist gut, bei diesen Treffen ein zweites Paar Ohren zu haben, sagt Dr. Jan C. Buckner, Vorsitzender der medizinischen Onkologie an der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota.
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Finden Sie heraus, was Sie brauchen, und fordern Sie es ein.
Viele Menschen wollen vielleicht helfen, wissen aber nicht, was sie tun sollen. Wenn Sie ihnen keine Anleitung geben, tun sie vielleicht Dinge, die Sie nicht wirklich wollen. Überlegen Sie sich also, welche Art von Unterstützung Sie bei Krebs brauchen. Möchten Sie jemanden, der auf die Kinder aufpasst, während Sie ein Nickerchen machen? Brauchen Sie jemanden, der Sie zur Chemotherapie fährt? Oder wollen Sie einfach nur einen Freund, der mit Ihnen essen geht und ins Kino - ohne ein Wort über Ihren Krebs zu verlieren? Entscheiden Sie, was Sie brauchen, und fragen Sie dann danach.
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Sprechen Sie mit Ihren Kindern.
Eltern wollen ihre Kinder schützen, sagt Ades, und viele wollen ihren Kindern nicht von einer Krebsdiagnose erzählen. Aber sie sagt, das sei das Schlimmste, was man tun könne. Ihre Kinder werden es erfahren, ob Sie es ihnen nun sagen oder nicht, sagt die Ärztin. Es ist also besser, jetzt mit ihnen zu sprechen, damit Sie kontrollieren können, wie sie davon erfahren. Natürlich müssen Sie die Informationen an das Alter Ihres Kindes anpassen: Ein Teenager wird viel mehr Details benötigen als ein Vierjähriger. Aber alle Kinder werden sich Sorgen machen - nicht nur um Sie, sondern auch darum, wie sich ihr eigenes Leben verändern wird. Sie müssen ihnen versichern, dass ihre Bedürfnisse nicht vernachlässigt werden, sagt Ades.
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Ernennung eines Stellvertreters.
Niemand möchte darüber nachdenken, aber Buckner rät Patienten dringend, einen gesetzlichen Vertreter zu ernennen, der Entscheidungen über Ihre medizinische Versorgung treffen kann, wenn Sie dazu nicht mehr in der Lage sind. Betrachten Sie dies nicht als schlechtes Omen. Es ist genau wie eine Versicherung oder ein Testament, sagt Buckner. Es ist nur eine Vorsichtsmaßnahme.
Was tun, wenn Familie und Freunde keine Unterstützung bei Krebs bieten können?
Was können Sie tun, wenn Sie kein Netzwerk von Freunden und Familie haben, auf das Sie sich verlassen können? Vielleicht sind Sie umgezogen und Ihre engsten Freunde befinden sich am anderen Ende des Landes. Oder vielleicht haben Sie sich von Ihrer Familie entfremdet.
Wenn Sie wissen, dass Sie von Ihrer Familie und Ihren Freunden keine Unterstützung erhalten werden, müssen Sie dies Ihrem Arzt im Voraus mitteilen, sagt Burstein. Sie werden die Hilfe von jemandem brauchen.
Buckner stimmt dem zu. Er schlägt vor, dass Sie mit einem Ombudsmann des Krankenhauses oder einem Sozialarbeiter über Ihre Situation sprechen. Erkundigen Sie sich, welche Krebshilfe sie anbieten können. Sie könnten sich auch an die American Cancer Society oder andere Patientenorganisationen wenden, sagt er. Geben Sie Ihre Freunde und Verwandten jedoch nicht zu schnell auf. Regelmäßige Telefonanrufe von Angehörigen, die weit weg sind, können immer noch helfen. Selbst entfernte Verwandte können in einer Krise zu wichtigen Unterstützern werden.
