Geschrieben von Lauren Paige Kennedy Aus dem Arztarchiv
Marcia Cross, die Schauspielerin, die vor allem für ihre Rollen in den Nachtsoaps Desperate Housewives und Melrose Place bekannt ist, wurde vor kurzem zur offiziellen Botschafterin von Stand Up to Cancer ernannt, einer Organisation, die gerade 74 Millionen Dollar an fünf multidisziplinäre Forschungsteams vergeben hat, um der Heilung von Krebs näher zu kommen.
Mehr als 1,4 Millionen Amerikaner werden jedes Jahr mit einer Krebsdiagnose konfrontiert, und Cross ist keine Fremde in Bezug auf diese Krankheit: Ihr Großvater, ihr Cousin, ihr früherer langjähriger Partner und jetzt ihr Ehemann haben alle mit der Krankheit zu kämpfen. Stand Up to Cancer" ist in Wirklichkeit "Stand Up to Not Getting Cancer", erklärt Cross dem Arzt. Sie gibt diese potenziell lebensrettenden Tipps, um Sie und Ihre Familie vor der Krankheit zu schützen:
1.
Wachsam sein
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Hautkrebsscreenings, Mammographien und monatliche Brustuntersuchungen unter der Dusche, Darmspiegelungen, Prostatauntersuchungen ... die Liste ist lang. Alle haben eines gemeinsam: Sie sollen Krebs im frühesten Stadium erkennen, wenn er am besten behandelbar ist. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt genau, welche Untersuchungen Sie brauchen, und vereinbaren Sie dann einen Termin - und gehen Sie hin.
2. Seien Sie proaktiv, nicht reaktiv.
Wir sollten den Krebs von einer gesunden Position aus bekämpfen, bevor wir die Diagnose erhalten, sagt Cross. Die Chemikalien, die wir verwenden, unsere Haushaltsreiniger, die Lebensmittel, die wir essen, unser Stressniveau: Unser Körper ist nicht dafür gemacht, dieses Maß an Toxizität aufzunehmen. Wir müssen aufwachen! Cross fordert uns alle auf, einen ehrlichen Blick auf unseren Lebensstil zu werfen, von unseren Einkaufslisten bis hin zu den Arbeitszeiten, die wir einhalten. Unsere Entscheidungen könnten einen Unterschied machen, nicht nur in Bezug auf Krebs, sondern auf die allgemeine Gesundheit. Nehmen Sie eine offensive statt einer defensiven Position für Ihre Gesundheit ein?
3. Informieren Sie sich.
Cross durchforstete das Internet und las alles, was sie zum Thema Krebs ihres Mannes finden konnte, und vertiefte sich sogar in medizinische Fachzeitschriften, die jetzt leicht online verfügbar sind. Ich habe so viele Fallgeschichten gelesen, erzählt sie dem Arzt. Wir gingen zu den Terminen mit unseren Ärzten, die bereits wussten, was sie vorschlagen würden. Und das gab uns auch ein Gefühl der Kontrolle, weil wir fundierte Entscheidungen treffen konnten.
4. Seien Sie Ihr eigener bester Fürsprecher.
Denken Sie daran, dass Sie der Experte für Ihren eigenen Körper sind - Sie wissen, wann sich etwas nicht richtig anfühlt. Auch Ihren Ehepartner und Ihre Kinder kennen Sie wahrscheinlich besser, als es ein Arzt je könnte. Ärzte sind dazu ausgebildet, sich zu spezialisieren, sagt Cross. Die westliche Medizin lehrt sie, die Krankheit oder den einzelnen Körperteil" zu betrachten und nicht das große Ganze, den ganzen Körper in Aktion. Wenn Sie den Verdacht haben, dass etwas nicht stimmt, sprechen Sie es an und lassen Sie nicht locker, bis Sie zufrieden sind. Und wenn Sie offen für alternative Ansätze sind, sollten Sie diese erkunden. Finden Sie die richtige Behandlung für sich.
5. Seien Sie eine gute Bezugsperson - auch für sich selbst.
Wenn es um die Ehe geht ... gibt es ein Wir, ein Er und ein Du. Und man kann seine eigenen Bedürfnisse nicht völlig ignorieren, sagt Cross. Teri Ades, APRN-BC, AOCN, Direktorin für Krebsinformation bei der American Cancer Society, kann dem nur zustimmen. Es ist äußerst wichtig, dass Pflegende für sich selbst sorgen, sagt Ades. Manchmal bedeutet das, dass man seine eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle setzt, um ein emotionales und körperliches Burnout zu verhindern. Eine Liste von Hilfsmitteln für Pflegende finden Sie hier.
6. Haben Sie keine Angst, sich Hilfe zu holen.
Eine Krebsdiagnose kann eine überwältigende Erfahrung sein, sowohl emotional als auch körperlich, egal ob Sie der Patient oder die Pflegeperson sind. Selbsthilfegruppen, Online-Chatrooms und persönliche Beratung können in schwierigen Zeiten eine wichtige Hilfe sein. Der Arzt ist Gastgeber mehrerer aktiver Online-Diskussionsgruppen für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, sowie für pflegende Angehörige, die mit der Krankheit eines geliebten Menschen fertig werden müssen.
Als Befürworter von Krebs möchte Cross so viele Menschen wie möglich darüber aufklären, wie man eine Krebsdiagnose verhindern kann. Was können Sie tun, um zu helfen? Sie bittet Sie, diesen Artikel per E-Mail an Ihre Freunde und Verwandten zu schicken, und zwar mit folgender Betreffzeile:
Krebsbekämpfung auf sechs Arten mit Marcia Cross und Arzt
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Aus der Titelgeschichte von doctor the Magazines, Ausgabe Oktober 2009. Lesen Sie die vollständige Geschichte hier.
