Lupus: Können komplementäre Behandlungen helfen?

Erwägen Sie Ihre Alternativen

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Viele Lupuskranke versuchen, die Krankheit und ihre Symptome mit komplementären oder alternativen Methoden zu behandeln. Studien zeigen, dass die Hälfte der Lupuskranken irgendeine Form der Komplementärmedizin ausprobiert hat.

Fragen Sie zuerst Ihren Arzt

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Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel oder verschiedene geistig-körperliche Methoden können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen oder Ihre Stimmung zu verbessern. Aber bedenken Sie, dass es kaum Belege dafür gibt, wie gut oder ob sie bei Lupus wirken. Außerdem ist es immer eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie etwas Neues ausprobieren.

Akupunktur

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Akupunktur könnte bei Schmerzen helfen. In einigen Studien wurde die Behandlung mit einer Scheinbehandlung verglichen, die sie imitieren sollte, und es wurde festgestellt, dass die echte Behandlung eine gewisse Linderung bringt. Das bedeutet, dass sie bei schmerzenden Muskeln und Gelenken bei Lupus helfen könnte. Eine kleine Studie deutet darauf hin, dass sie nützlich und sicher sein könnte. Aber es gibt nicht viele Beweise dafür, wie gut es funktioniert.

Tai Chi

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Tai Chi beinhaltet langsame, sanfte Bewegungen und Haltungen. Es hält Ihren Körper in Bewegung, während Sie meditieren. Die Übung kann Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Eine kleine Studie mit Lupus-Patienten legt nahe, dass es bei Stress und Entzündungen helfen könnte. Aber wir brauchen mehr Forschung, um zu wissen, wie sehr sie hilft.

Meditation

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Es ist erwiesen, dass Meditation Menschen mit chronischen Schmerzen und Krankheiten hilft. Sie können in Erwägung ziehen, sich für eine Ausbildung in achtsamkeitsbasierter Stressreduktion anzumelden. Dieses Programm konzentriert sich auf Meditation und kann bei chronischen Erkrankungen wie Lupus helfen, die Gefühle von Stress und Schmerzen zu lindern. Eine Studie hat gezeigt, dass es die Lebensqualität von Menschen mit Lupus und Nierenerkrankungen verbessert.

Biofeedback

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In einer anderen Studie wurde ein Programm zur Stressreduzierung getestet, das kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Biofeedback umfasst. Biofeedback ist eine Methode, mit der Sie Ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich entspannen können. Die Studie zeigte, dass Biofeedback und CBT bei einigen Lupus-Patienten die Schmerzen und die psychische Gesundheit verbesserten. Außerdem hatten sie das Gefühl, dass sie besser funktionieren konnten.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

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Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel bei der Lupuserkrankung und den damit einhergehenden Beschwerden wie Osteoporose und Herzerkrankungen helfen können. Denken Sie daran, dass rezeptfreie Produkte nicht in gleicher Weise reguliert werden wie Arzneimittel. Daher ist es am besten, die Vitamine über die Nahrung aufzunehmen.

• Vitamin D: Kann helfen, Osteoporose vorzubeugen, die Herzgesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Nehmen Sie es über angereicherte Getreideprodukte, Milch oder fetten Fisch zu sich.

• Vitamin C: Kann helfen, Zellschäden zu verhindern und das Risiko von Herzkrankheiten zu senken. Sie finden es in Zitrusfrüchten, Spinat, Brokkoli, Paprika, Erdbeeren und Tomaten.

• Vitamin B6: Kann die Aktivität der Lupuserkrankung verringern. Sie finden es in Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten.

• Vitamin E: Kann Entzündungen eindämmen. Es ist in Blattgemüse und Nüssen enthalten.

• Fischöl: Wirkt entzündungshemmend und beugt Herzkrankheiten vor. Achten Sie auf Kaltwasserfische wie Hering, Makrele und Lachs.

Probiotika

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Probiotika sind gesunde Bakterien, Hefen oder andere Mikroben. Sie können Ihnen beim Abbau von Nahrungsmitteln helfen und Ihre Darmgesundheit schützen. Aber helfen sie auch bei Lupus? Die Gesundheit Ihres Darms kann Ihr Immunsystem beeinflussen und bei Autoimmunkrankheiten wie Lupus eine Rolle spielen. Es gibt einige begrenzte Beweise bei Tieren und Menschen, die darauf hindeuten, dass Probiotika helfen könnten, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass Sie sie ausprobieren dürfen.

Yoga

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Studien haben gezeigt, dass Yoga die Lebensqualität und die Müdigkeit von Menschen mit verschiedenen Erkrankungen verbessern kann. So gibt es beispielsweise immer mehr Belege für den Nutzen von Yoga bei Menschen mit Arthritis. In einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass es möglich wäre, Yoga bei Menschen mit Lupus zu untersuchen. Es ist wahrscheinlich sicher genug, Yoga auszuprobieren und zu sehen, wie man sich dabei fühlt. Bislang ist jedoch nicht bewiesen, dass Yoga bei Lupus und den damit verbundenen Symptomen helfen kann.

Massage

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Massagetherapeuten verwenden ihre Finger, Hände und Ellbogen, um Ihre Muskeln und Ihr Weichgewebe zu drücken und zu bewegen. Es gibt keine Studien, in denen untersucht wurde, wie hilfreich Massagen bei Lupus sind. Sie können es aber trotzdem ausprobieren und sehen, ob es Ihnen gut tut. Ein Fallbericht über eine 41-jährige Frau mit Lupus zeigte, dass eine Kombination aus Akupunktur und Massage bei Schmerzen, Schläfrigkeit und Schlafqualität half.

Geführte Imagination

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Bei der geführten Imagination nutzen Sie Ihren Geist und Ihre Vorstellungskraft, um heilende Bilder zu visualisieren. Die Bilder können sich auf eine Aktivität, einen Teil Ihres Körpers oder Ihr allgemeines Wohlbefinden beziehen. Sie können sich auch auf Ihren Atem konzentrieren und Ihren Körper abtasten, um Spannungen zu lösen. Es gibt Hinweise darauf, dass diese Methode Menschen helfen kann, mit Krankheiten fertig zu werden. Auch wenn geführte Bilder wahrscheinlich nichts an Ihrem Lupus ändern werden, können sie Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich wohler zu fühlen. Einige Fallstudien bei Menschen mit Autoimmunkrankheiten deuten darauf hin, dass Imagination und Hypnose sogar das Immunsystem beeinflussen können.

Chiropraktische Medizin

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Die chiropraktische Medizin setzt auf die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Eine zugelassene Fachkraft wird verschiedene Methoden anwenden, um Ihre Wirbelsäule oder andere Gelenke zu dehnen und zu bewegen. Ziel ist es, Ihre Bewegungs- und Funktionsfähigkeit zu verbessern. Die Chiropraktik ist eine beliebte Form der Komplementärmedizin und kann für Sie eine sichere Alternative sein. Sie könnte Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wurde aber bei Lupuspatienten nicht untersucht.