5 beste Testosteron Booster Ergänzungen von 2022

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Testosteron, auch bekannt als das "wichtigste männliche Sexualhormon", gehört zu den wichtigsten Hormonen, die für die ordnungsgemäße Entwicklung und Funktion der männlichen Geschlechtsorgane, eine angemessene Spermienproduktion und eine effektive Ejakulation beim Mann erforderlich sind.

Aber das ist nicht alles, was es tut.

Es ist auch für die Regulierung des Sexualtriebs eines Mannes, die Entwicklung sekundärer körperlicher Merkmale bei männlichen Jugendlichen und sogar für die Entwicklung höherer und dichterer Knochen und einer größeren Muskelmasse bei Männern verantwortlich. Aus diesem Grund sind Testosteron-Booster für die Steigerung des Energieniveaus und die Regulierung von Stimmungsschwankungen bis zu einem gewissen Grad verantwortlich.

Obwohl der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter normalerweise zu sinken beginnt, gibt es zahlreiche andere Faktoren, die zu einem signifikanten Rückgang oder zum Fehlen eines ausreichenden Testosteronspiegels beitragen. Dazu gehören die sexuelle Gesundheit des Mannes, psychische Probleme, Drogenmissbrauch, schlechte Lebensführung, genetische Veranlagung usw.

Eine direkte biologische Ursache ist Hypogonadismus - ein Zustand, bei dem die männlichen Hoden nur sehr wenig des männlichen Hormons Testosteron produzieren. Einige Männer werden mit Hypogonadismus geboren, andere entwickeln diesen Zustand später im Leben aufgrund von Verletzungen oder Infektionen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Testosteronspiegel zu erhöhen oder wiederherzustellen. Während einige dieser Probleme mit Hilfe von Naturheilmitteln, einem guten Fitnessprogramm und einer ausgewogenen Ernährung behoben werden können, gibt es auch einige nicht-invasive Möglichkeiten. Sie sind als Testosteron-Booster bekannt. Während einige frei verkäuflich sind, benötigen andere ein ärztliches Rezept, um verabreicht werden zu können.

Hier sind einige der besten, nicht-invasiven, rezeptfreien Optionen, um Ihren Testosteronspiegel natürlich - aber effektiv - zu erhöhen.

Die besten Testosteronpräparate zur Steigerung des Testosteronspiegels

#1. TestoPrime - Stärkstes Testosteron Booster Supplement

#2. Testogen - Beliebtestes Supplement zur Steigerung des Testosterons

#3. Testo-Max - Wirksame Testosteron-Pillen für den Sexualtrieb

#4. Prime Male - Bester Testosteron-Booster für Männer über 30

#5. PrimeGENIX Testodren - Kostengünstiges Testosteron-Boosting Supplement

Doch bevor Sie sich über die besten Testosteron-Booster informieren, müssen Sie wissen, ob Sie solche Ergänzungsmittel überhaupt brauchen. Hier sind ein paar Fakten.

Für Menschen, die sich mit verschreibungspflichtigen Medikamenten nicht anfreunden können, gibt es eine gute Nachricht. Es gibt eine ganze Reihe rezeptfreier Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Testosteronspiegels, die neben essenziellen Vitaminen und Mineralien auch natürliche Extrakte in genau der richtigen Menge enthalten, damit Ihr Körper ausreichend Testosteron produzieren kann.

#1. TestoPrime - Stärkstes Testosteron Booster Supplement

Formular

Kapsel

Dosierung

Vier Kapseln jeden Morgen vor dem Frühstück

Rückgaberecht

100% lebenslange Geld-zurück-Garantie

Die Marke

TestoPrime ist ein Testosteronpräparat, das auf die gleiche Weise wirkt wie verschreibungspflichtige Medikamente und Naturheilmittel, d.h. es hemmt die Freisetzung von testosteronbindenden Chemikalien (sex-hormone-binding globulin, oder SHBG) in den Blutkreislauf und verhindert so, dass unerwünschte Östrogenspiegel Ihr System überschwemmen. Diese Ergänzung hilft auch, die Energie zu steigern und erhöht die freien Testosteronwerte in Ihrem Blutserum.

Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels wird durch intensive Forschung gestützt, und seine Inhaltsstoffe sind rein natürlich, mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für maximale Wirksamkeit und minimale Nebenwirkungen. Wenn Sie sich an die Dosierungsempfehlungen der Marke halten, können Sie die Wirksamkeit optimieren und das Risiko von Nebenwirkungen verringern.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird in einer von der FDA zugelassenen Einrichtung hergestellt, ist von einem unabhängigen Labor getestet und ist gentechnikfrei.

Die Marke behauptet Vorteile wie einen erhöhten Testosteronspiegel, einen verbesserten Körperbau durch die Verbrennung von unerwünschtem Fett, ein hohes Energieniveau, eine schnellere Erholung der Muskeln und eine verbesserte körperliche, sexuelle und geistige Leistungsfähigkeit. Die Marke behauptet auch, dass Sie in der Lage sein sollten, signifikante Effekte innerhalb von 15 bis 20 Tagen der konsequenten Nutzung zu sehen.

Inhaltsstoffe

TestoPrime enthält natürliche Inhaltsstoffe mit klinisch nachgewiesenen Vorteilen für die Steigerung des Testosteronspiegels im Körper.

Sein Hauptbestandteil, die Panax-Ginseng-Wurzel, ist eine langsam wachsende Pflanze, die ihre Wurzeln in der alten chinesischen Medizin hat. Die Panax-Ginseng-Wurzel ist ein starkes Antioxidans, von dem angenommen wird, dass es die Libido steigert, Müdigkeit bekämpft und die Energie erhöht. Und all diese Vorteile sind wissenschaftlich belegt.

Der nächste wichtige Inhaltsstoff ist D-Asparaginsäure, eine natürlich vorkommende Aminosäure, die die Produktion des luteinisierenden Hormons (LH) im Körper unterstützt. Dies trägt dazu bei, den Testosteronspiegel zu erhöhen, Muskelmasse aufzubauen und die Gewichtsabnahme zu fördern.

Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören Bockshornklee, Grüntee-Extrakt, Ashwagandha-Extrakt, Granatapfel-Extrakt, Knoblauch-Extrakt, schwarzer Pfeffer-Extrakt sowie die Vitamine B und D.

Bockshornklee ist dafür bekannt, den Serumtestosteronspiegel zu erhöhen, während der Verzehr von Grüntee-Extrakt nachweislich zu einer höheren Spermienkonzentration beiträgt. Die Einnahme von Ashwagandha wurde mit einem Anstieg des Testosteronspiegels im Körper um mehr als 14 % in Verbindung gebracht. Ashwagandha ist dafür bekannt, dass es den Stresshormonen und dem Blutzuckerspiegel im Körper entgegenwirkt und außerdem hilft, die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. All dies sind wichtige Aspekte für alternde Männer, die versuchen, ihren Körper zu revitalisieren.

Knoblauch ist dafür bekannt, dass er die Testosteronproduktion in den Hoden ankurbelt und bei Menschen, die sich eiweißreich ernähren, Stress abbaut, und der Verzehr von Granatäpfeln kann dasselbe bewirken. Letzteres verbessert auch die Stimmungslage und reguliert den Blutdruck.

Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, das mit einer besseren Entwicklung und Funktion der Hoden in Verbindung gebracht wird, während Vitamin B dazu beiträgt, die Fähigkeit des Körpers zur Produktion und Erhaltung des Testosteronspiegels zu steigern. Eine Vitamin-D-Supplementierung erhöht den bioaktiven, freien und insgesamt umwandelnden Testosteronspiegel des Körpers.

#2. Testogen - Beliebtestes Supplement zur Steigerung des Testosterons

Formular

Kapsel

Dosis

Vier Kapseln jeden Morgen, 20 Minuten vor dem Frühstück

Rückgaberecht

100 Tage Rückgaberecht nach 50 Tagen regelmäßiger Anwendung

Die Marke

Testogen verspricht, Männern zu helfen, die natürliche Testosteronproduktion ihres Körpers zu steigern, ohne synthetisches Testosteron oder andere künstliche Verbindungen in den Körper einzubringen.

Der Gehalt an freiem Testosteron im Körper sinkt in der Regel, wenn ein wichtiges Hormon, das so genannte Sexualhormon-bindende Globulin (SHBG), in den Blutkreislauf gelangt. Dieses bindet sich aktiv an Testosteron und baut es zu Östrogen ab, wodurch der Gesamtgehalt an freiem Testosteron im Körper sinkt.

Testogen kann dazu beitragen, diesen Prozess zu verlangsamen und den Testosteronspiegel im Körper wiederherzustellen und gleichzeitig Ihre Energie und Ausdauer zu steigern. Infolgedessen können Sie innerhalb weniger Wochen eine bemerkenswerte Steigerung Ihres Energieniveaus, Ihrer Kraft, Ihrer Ausdauer und Ihres Sexualtriebs feststellen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält 12 rein natürliche Inhaltsstoffe, deren Vorteile durch Studien belegt sind, die in renommierten wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht wurden. Die Kombination dieser natürlichen und dennoch wirksamen Inhaltsstoffe macht dieses Präparat sicher für den Verzehr.

Aufgrund seiner hochwirksamen Formulierung wird es von vielen Gewichthebern und Sportbegeisterten bevorzugt, um schlanke Muskeln aufzubauen, ihren Körperbau und ihre Ausdauer zu erhalten und ihre geistige Konzentration und Libido zu steigern.

Inhaltsstoffe

Der Hauptbestandteil von Testogen ist die D-Asparaginsäure, die mittlerweile für die Förderung der sexuellen Funktion des Mannes bekannt ist.

Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören roter koreanischer Ginseng-Extrakt, Bockshornklee-Extrakt, Brennnesselblatt-(Wurzel)-Extrakt, die Vitamine B6, D3 und K1, Bor, Magnesium, Bioperin, Hypromellose (pflanzliche Kapsel), Maltodextrin, Zink und Kieselerde.

Brennnesselwurzelextrakte enthalten natürliche Chemikalien, die das SHBG-Protein daran hindern, sich an Testosteron zu binden, indem sie selbst daran binden, wodurch mehr freies Testosteron durch das System fließen kann. Ein weiterer Bestandteil dieser Ergänzung ist Vitamin K1. Dieses Vitamin verbessert die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D zu absorbieren, und moduliert die körpereigene Testosteronproduktion. Bor erhöht den Testosteronspiegel und unterdrückt die Freisetzung von Östradiol, einem östrogenen Steroidhormon, in den Blutkreislauf.

Magnesium ist auch ein bekanntes Mittel zur Bekämpfung des Alterns, da es die Produktion und Freisetzung von anabolen Hormonen wie Testosteron und dem insulinähnlichen Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) moduliert und dadurch die Vitalität fördert und die Gefahr von Fettleibigkeit und Diabetes bei Männern verringert.

Es wurde auch beobachtet, dass die Einnahme von Maltodextrin, einem aus pflanzlicher Stärke gewonnenen Polysaccharid (Kohlenhydrat), die Hodenfunktion, einschließlich der Produktion gesunder Spermien, bei Diabetikern verbessert. Außerdem hat sich gezeigt, dass Zink ein wichtiger Bestandteil der männlichen Fruchtbarkeit ist.

#3. Testo-Max - Wirksame Testosteronpillen für den Sexualtrieb

Formular

Pille

Dosis

Vier Pillen pro Tag vor dem Frühstück

Rückgaberecht

60 Tage Geld-zurück-Garantie mit einer Nachfrist von sieben Tagen

Die Marke

Eine weitere renommierte Marke für natürliche Testosteron-Booster ist Testo-Max. Es ist dafür bekannt, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen, das Muskelwachstum zu stimulieren und die Ausdauer zu verbessern.

Diese Nahrungsergänzungsmittel tragen nicht nur zur allgemeinen Erhöhung des männlichen Hormonspiegels bei, sondern sind auch für eine optimale sexuelle Leistungsfähigkeit und Leistung beim Training konzipiert. Diese wissenschaftlich fundierte Formel ermöglicht es dem Körper, das Energieniveau zu erhöhen und dadurch die Ausdauer zu steigern. Es ist also kein Wunder, dass dieses Produkt bei Fitness-Enthusiasten und Bodybuildern weltweit so beliebt ist.

Es enthält eine rein natürliche, pflanzliche Formel, so dass das Risiko von Nebenwirkungen gering ist. Eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver und gesunder Lebensstil in Verbindung mit diesen Pillen können dazu beitragen, den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen.

Inhaltsstoffe

Der Hauptbestandteil ist D-Asparaginsäure, deren Vorteile zur Unterstützung eines gesunden Testosteronspiegels und zur Verbesserung der Muskelmasse bekannt sind.

Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören die Vitamine B6, D3 und K1, Bockshornklee-Extrakt, Brennnesselblätter-Extrakt, koreanischer roter Ginseng-Extrakt, Bor, Bioperin (eine leichter absorbierbare Form von Piperin) und Zink.

#4. Prime Male - Bester Testosteron-Booster für Männer über 30

Formular

Kapsel

Dosis

Täglich vier Kapseln zu einer Mahlzeit oder einem Snack

Rückgaberecht

30 Tage Geld-zurück-Garantie für Kunden aus den USA und Kanada auf alle ungeöffneten, unbenutzten und unbeschädigten Produkte. Die gleiche Frist beträgt 14 Tage für Kunden aus anderen Teilen der Welt.

Die Marke

Wir alle wissen, dass der Testosteronspiegel in den 30er Jahren zu sinken beginnt. Prime Male ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem Männern in ihren späten 30ern oder frühen 40ern helfen soll, ihren Testosteronspiegel wieder aufzufüllen. Dieses Präparat kann Ihnen auch dabei helfen, wieder schlanke Muskelmasse aufzubauen und überschüssiges Fett abzubauen, das sich mit zunehmendem Alter zu entwickeln beginnt.

Es enthält eine ausgezeichnete Reihe natürlicher, 12 klinisch getesteter Inhaltsstoffe. Prime Male behandelt zahlreiche andere Gesundheitsprobleme, die typischerweise mit einem niedrigen Testosteronspiegel und dem Alter verbunden sind. Es hilft bei der Stabilisierung von hohem Blutdruck, verbessert die Herzgesundheit und unterstützt die Gewichtsabnahme. Es verbessert auch die psychische Gesundheit, da ein sinkender Testosteronspiegel auch mit bestimmten psychischen Problemen wie Depressionen, Stress und Angstzuständen verbunden ist.

Inhaltsstoffe

Der Hauptbestandteil von Prime Male ist D-Asparaginsäure-Calciumchelat, das die Ausschüttung des luteinisierenden Hormons (LH) stimuliert. Dies wiederum löst die Freisetzung von Testosteron aus den Hoden aus. Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören natürliches Bor-Aminosäurechelat, koreanischer roter Ginsengextrakt, Luteolin, Bioperin, Magnesium, Ashwagandha-Extrakt, Brennnesselblätterextrakt, Zink und die Vitamine B6, D3 und K2.

Neben den anderen Inhaltsstoffen, deren Vorteile Sie bereits kennen, ist Luteolin ein aus Zitrusfrüchten gewonnenes Flavonoid, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die Östrogenproduktion des Körpers zu hemmen, indem es sich an die Östrogenrezeptoren bindet und so die Testosteronproduktion der Hoden fördert.

#5. PrimeGENIX Testodren - Kostengünstiges Supplement zur Steigerung des Testosteronspiegels

Formular

Kapsel

Dosis

Eine Kapsel jeden Morgen mit dem Frühstück

Rückgaberecht

60 Tage Geld-zurück-Garantie mit einer siebentägigen Nachfrist

Die Marke

PrimeGENIX Testodren ist ein weiterer rein natürlicher Testosteron-Booster mit nur einem Inhaltsstoff, der Ihnen helfen kann, die Testosteronproduktion auf natürliche Weise zu steigern - wenn Sie ihn konsequent einnehmen.

Obwohl die Formel nur einen einzigen Inhaltsstoff enthält, scheint dies die Wirksamkeit des Produkts nicht zu beeinträchtigen. Dieses Ergänzungsmittel enthält 500 mg einer in den USA patentierten, aus Bockshornklee gewonnenen Verbindung namens Furosap®. Angereichert mit 20% Protodioscin, ist dieses pflanzliche Steroid dafür bekannt, die testosteronsteigernden Fähigkeiten des Körpers zu stärken.

Dieser natürliche Testosteron-Booster kann nicht nur das Testosteron im Körper erhöhen, sondern verbessert auch die kardiovaskuläre Gesundheit, den Körperbau, die Ausdauer und die Kraft. Die Ergänzung ist auch sehr effektiv bei der Steigerung von Energie, geistiger Konzentration und Antrieb.

Inhaltsstoffe

Der einzige Inhaltsstoff des Supplements - Furosap - ist reich an dem Steroid Protodioscin, das den Testosteronspiegel im Körper steigert.

Definition eines gesunden Testosteronspiegels

Mit Anfang 20 auf die schiefe Bahn zu geraten, ist nicht nur eine Redensart. Es ist mit einer physischen Konnotation verbunden, und das ist auch im Hinblick auf die natürliche Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren, von Bedeutung.

Nahezu 40 % der amerikanischen Männer über 45 Jahre haben einen niedrigen Testosteronspiegel. Ein natürlicher Rückgang des Testosteronspiegels beginnt in der Regel in den 30er Jahren und hält für den Rest des Lebens an (etwa 1 % pro Jahr).

Wie die meisten anderen Gesundheitsuntersuchungen wird auch der Testosteronspiegel durch Bluttests gemessen. In den USA wird der Testosteronspiegel in Nanogramm pro Deziliter (ng/dl) gemessen, und der normale Wert eines erwachsenen Mannes liegt normalerweise zwischen 300 und 1.000 Nanogramm pro Deziliter (ng/dl). Sobald ein Mann das 40. Lebensjahr erreicht hat, sinkt dieser Wert und bewegt sich an der unteren Grenze des Bereichs.

Das ist jedoch noch kein Grund, den Panikknopf zu drücken. Den meisten Männern gelingt es, ihre normalen Werte beizubehalten, und sie verspüren keine offensichtlichen Symptome in ihrem Körper. Fällt der körpereigene Testosteronspiegel jedoch weit über die untere Grenze hinaus, ist es vielleicht an der Zeit, genauer hinzuschauen und einige proaktive Maßnahmen zu ergreifen, um den Rückgang zu verhindern - zumindest der Fitness zuliebe, wenn auch nicht aus anderen Gründen.

Auswirkungen einer niedrigen Testosteronproduktion

Der Testosteronspiegel sinkt nicht plötzlich, sondern es handelt sich um einen allmählichen Prozess. Bei Männern über 45 Jahren lassen die Libido, die Muskelkraft und die Müdigkeit häufig nach, was ein Zeichen für den Rückgang des Testosteronspiegels sein kann.

Die Rolle von Testosteron bei Männern

Hier sind einige der Probleme, die auftreten können, wenn der Testosteronspiegel in Ihrem Körper sinkt:

• Verminderte Spermienproduktion

• Verminderte Libido und sexuelle Dysfunktion

• Schlafschwierigkeiten

• Vermindertes Durchhaltevermögen

• Erhöhtes Körpergewicht und mögliche Fettleibigkeit

• Verlust von Knochen- und Muskelmasse

• Reizbarkeit und Depression

Hinweis: Ein niedriger Testosteronspiegel äußert sich nicht immer durch diese Symptome. Manchmal kann man einen niedrigen Spiegel erst nach einer routinemäßigen Blutuntersuchung oder einer körperlichen Untersuchung durch einen Arzt feststellen.

Was Sie vor dem Kauf von Testosteronpräparaten beachten sollten

Es gibt viele Angebote auf dem Markt, aber Sie können ihnen nicht blind vertrauen. Sie sollten auch nicht riskieren, sie in den Geschäften in Ihrer Nähe zu kaufen, da es sich möglicherweise nicht um echte Produkte handelt, die von den tatsächlichen Marken verkauft werden. Bevor Sie also ein Testosteronpräparat kaufen, sollten Sie zunächst diese Punkte beachten:

#1. Besuchen Sie die offizielle Website

Wir empfehlen Ihnen, die offiziellen Websites der Marken für Testosteronpräparate zu besuchen und sich über die Details zu informieren. Zweitens: Kaufen Sie direkt bei ihnen. Selbst wenn Sie online auf ein echtes Produkt stoßen, ist es keine Garantie für die Echtheit, wenn Sie dasselbe Produkt in einem Einzelhandelsgeschäft kaufen.

Ein weiterer Vorteil des Online-Kaufs dieser besten Testosteronpräparate besteht darin, dass Sie bei Erstkäufen und Abonnements von hohen Rabatten profitieren können.

#2. Prüfen Sie die Liste der Inhaltsstoffe

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, sollten Sie darauf achten, was Sie Ihrem Körper zuführen. Da Testosteronpräparate nicht für den einmaligen Gebrauch gedacht sind, sollten Sie die Liste der Inhaltsstoffe genau prüfen, um Risiken für Ihre Gesundheit auszuschließen.

Sie sollten nach einem wirksamen Testosteron-Booster Ausschau halten, der Inhaltsstoffe mit wissenschaftlich nachgewiesenem Nutzen enthält. Lassen Sie die Finger von Marken, die sofort wirksame Ergebnisse versprechen, denn tatsächlich brauchen wirksame Testosteronbooster mindestens ein paar Wochen, um erkennbare Ergebnisse zu erzielen.

#3. Kundenfeedback prüfen

Man sagt, dass Kundenrezensionen über den Erfolg oder Misserfolg einer Marke entscheiden können, und an dieser Aussage ist nichts als die Wahrheit dran. Vergessen Sie nie, Kundenrezensionen zu lesen und hören Sie aufmerksam zu, was sie über die Produkte zu sagen haben.

#4. Wählen Sie Marken mit bequemen Versand- und Rückgabebedingungen

Egal, wie gut ein Produkt auch sein mag, die Wahrscheinlichkeit, dass es bei der Lieferung beschädigt wird, ist verschwindend gering. Egal, ob es beim Transport oder beim Verlassen des Lagers kaputt geht, Sie sollten sich über die Verpackungs-, Versand- und Rückgaberichtlinien informieren. Die meisten echten Marken bieten kostenlosen Versand und Geld-zurück-Garantie.

#5. Wählen Sie Marken mit sicheren und einfachen Zahlungsoptionen

Es ist natürlich bequemer, bei Marken zu kaufen, die verschiedene Zahlungsmöglichkeiten anbieten. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie Ihre Bestellung auf den offiziellen Websites von Marken aufgeben, die sichere Zahlungsoptionen anbieten.

Natürliche Wege zur Steigerung des Testosteronspiegels

Wenn Sie einen Schub brauchen, um Ihren Testosteronspiegel auf einem optimalen Niveau zu halten, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein probates Mittel. Aber das wird nicht ausreichen, wenn Sie nicht hart arbeiten.

Hier sind einige Dinge, auf die Sie nicht verzichten können, wenn Sie versuchen, Ihr Testosteron natürlich zu steigern:

#1. Halten Sie sich an ein gesundes Trainingsprogramm

Bewegung ist eine gesunde Lebensgewohnheit, die nicht unterschätzt werden darf. Eine sitzende Lebensweise kann Ihre Gesundheit in mehr als einer Hinsicht beeinträchtigen.

Verschiedene Arten von Übungen, wie z. B. hochintensives Intervalltraining (HIIT), können dazu beitragen, Ihren allgemeinen Energie- und Testosteronspiegel zu verbessern. Das Heben von Gewichten ist sowohl für den Aufbau schlanker Muskeln als auch für die Steigerung der Testosteronproduktion geeignet.

Hinweis: Ein Marathonlauf oder stundenlanges Radfahren kann sich jedoch negativ auf Ihren Testosteronspiegel auswirken.

#2. Halten Sie Ihr Körperfett und Ihre Gesundheitsprobleme in Schach

Fettleibigkeit steht in direktem Zusammenhang mit einem Absinken des Testosteronspiegels. Es wurde festgestellt, dass fettleibige Männer viermal häufiger von einem Testosteronersatz profitieren als nicht fettleibige Männer. Während das Alter eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Testosteronspiegels spielt (um ~36 %), kann Fettleibigkeit das Risiko um bis zu 75 % erhöhen.

#3. Reduzieren Sie Stress

Stress ist ein häufiger Auslöser für eine Reihe von Beschwerden, darunter auch ein niedriger Testosteronspiegel. Stress stimuliert die Ausschüttung des Hormons Cortisol in den Blutkreislauf, das wiederum die Freisetzung von Testosteron hemmt.

Denken Sie darüber nach. Würden Sie sich erregt fühlen, wenn Sie plötzlich Angst haben oder ängstlich sind?

Stress-Essen ist keine Modeerscheinung, sondern ein legitimes Problem. Ein Anstieg des Cortisolspiegels kann dazu führen, dass eine Person übermäßig viel isst, was sie noch weiter in Richtung Fettleibigkeit treibt.

#4. Richtig schlafen

Ein ständig übermüdeter Körper ist anfälliger für Krankheiten als ein gesunder Körper. Ausreichend Schlaf ist für Ihre körperliche Gesundheit ebenso wichtig wie für Ihren Geist, und das gilt auch für die Testosteronproduktion.

Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf kann einer ausreichenden Testosteronproduktion im Wege stehen und zu einer Gewichtszunahme führen, was wiederum die körpereigene Testosteronproduktion noch weiter reduziert.

FAQs über Testosteron-Booster

F: Wirken Testosteron-Booster?

A: Testosteron-Booster zeigen keine quantifizierbaren Vorteile, wenn sie eingenommen werden; diese Ergänzungsmittel enthalten jedoch Vitamine und Zink, die nützlich sind und den Testosteronspiegel im Körper verbessern.

F: Wie kann ich meinen Testosteronspiegel erhöhen?

A: Um den Testosteronspiegel zu erhöhen:

Darüber hinaus kann die Einnahme von testosteronsteigernden Nahrungsergänzungsmitteln Ihren T-Spiegel erhöhen.

F: Gibt es natürliche Heilmittel für einen niedrigen Testosteronspiegel?

A: Es gibt bestimmte natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können, bevor Sie Testosteronpräparate in Ihre Ernährung aufnehmen:

Fügen Sie Zwiebeln und Knoblauch zu den Mahlzeiten hinzu: Zwiebeln und Knoblauch sind nicht nur Grundnahrungsmittel in der Küche, mit denen man sein Essen würzen kann. Sie enthalten einen hohen Anteil an Flavonoiden, einer natürlichen pflanzlichen Chemikalie, die zur Regulierung des Hormonspiegels im Körper beitragen kann.

Verzehren Sie eiweißreiche Lebensmittel: Eiweißmangel führt dazu, dass der Körper Chemikalien freisetzt, die sich mit Testosteron verbinden, wodurch der Testosteronspiegel im Körper sinkt. Zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels benötigt der Körper eine Proteinsynthese. Der Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln wie Eiern, magerem Rindfleisch, Huhn, Tofu, Nüssen und Samen kann definitiv helfen.

Mit Granatapfel den Stresspegel senken: Wussten Sie, dass Granatapfel hilft, das Stressniveau zu senken? Er drosselt die Produktion von Cortisol (dem Stresshormon) und kurbelt die Produktion von Hormonen wie Testosteron an. Außerdem hilft er, den Blutdruck zu regulieren.

Nehmen Sie eine magnesiumreiche Ernährung zu sich: Sie brauchen Magnesium, um zu verhindern, dass Ihr Körper testosteronbindende Chemikalien in den Blutkreislauf freisetzt, die den Testosteronspiegel des Körpers senken können. Bestimmte Lebensmittel, die reich an Magnesium sind, wie Spinat, Erdnüsse, Mandeln und Cashewnüsse, können dazu beitragen, den Gesamtgehalt an freiem und gesamtem Testosteron im Körper zu erhöhen.

Nehmen Sie Fisch und Fischprodukte in Ihre Mahlzeiten auf: Fette und gesunde Fische wie Thunfisch, Lachs, Makrele usw. sind reich an Vitamin D, das eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Testosteronspiegels im Körper spielt.

Ersetzen Sie gesättigte Fette durch eine mediterrane Ernährung: Eine Gewichtszunahme führt zu einem Absinken des Testosteronspiegels im Körper und macht es Ihrem Körper unmöglich, das natürliche Insulin, das in Ihrem Blutkreislauf freigesetzt wird, optimal zu verwerten. Daher sollten Sie Transfette und gesättigte Fette durch gesunde Alternativen wie Avocados, Olivenöl, Nüsse, mageres Fleisch und Vollkornprodukte sowie viel Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung ersetzen. Dies trägt nicht nur zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei, sondern hält auch Ihr Gewicht in Schach.

Eine tägliche Dosis Austern: Zinkmangel steht in direktem Zusammenhang mit einem verminderten Testosteronspiegel. Es kann jedoch leicht aus Austern, einer der reichsten Zinkquellen, gewonnen werden. Es gibt noch einige andere Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Testosteronspiegels, die Zinkquellen wie Rindfleisch und Bohnen enthalten.

F: Welche Probleme gibt es bei natürlichen Boosterpräparaten?

A: Diese Lebensmittel allein reichen nicht aus, um den Testosteronspiegel im menschlichen Körper deutlich zu erhöhen. Erstens ist es so gut wie unmöglich, jeden Tag eine gesunde Ernährung beizubehalten, insbesondere in der schnelllebigen Welt, in der wir leben. Selbst wenn Sie das schaffen, erhält Ihr Körper nicht die Nährstoffe, die er braucht, um die Testosteronproduktion effektiv zu steigern. Aus diesem Grund sind Testosteron-Booster in dieser schnelllebigen Zeit ein echter Hit, wenn sie unter der Anleitung eines professionellen Gesundheitsexperten eingenommen werden.

F: Wie können rezeptfreie Testosteronpräparate helfen?

A: #1. Muskelaufbau: Einer der Hauptvorteile der Aufnahme von Testosteron-Boostern in Ihre tägliche Routine ist eine Zunahme der Muskelmasse und die Verbrennung unerwünschter Fettdepots.

#2. Erhöhte Knochendichte: Komplikationen wie Osteoporose sind die Folge einer geringen Knochendichte. Bei richtiger Anwendung können die besten Testosteronpräparate dazu beitragen, den Verlust der Knochendichte zu verringern oder sogar zu verhindern. Aus diesem Grund verwenden auch ältere Sportler häufig stärkere Testosteronpräparate.

#3. Gesteigerte Ausdauer und Sexualtrieb: Es gibt einige der besten natürlichen Testosteronbooster, die nachweislich den Sexualtrieb und die Leistung im Bett verbessern. Es steigert auf natürliche Weise Ihre Libido und hilft Ihnen, sich im Bett selbstbewusster zu fühlen.

#4. Verbesserte Blutzirkulation: Testosteron steigert die körpereigene Produktion roter Blutkörperchen und hilft, einen gleichmäßigen Fluss von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln aufrechtzuerhalten, was wiederum dazu beiträgt, ein gesundes Herz-Kreislauf-System und Herz zu erhalten.

#5. Bessere Laune: Niedrige Testosteronwerte werden häufig mit Stimmungsschwankungen und Energiemangel in Verbindung gebracht. Diese Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Energie zu steigern, die Konzentration zu erhöhen, die Stimmung zu stabilisieren und sogar das Selbstvertrauen zu stärken.

F: Ist es in Ordnung, einen Testosteron-Booster einzunehmen?

A: Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Inhaltsstoffe enthalten, gegen die Sie allergisch sind, kann einige negative oder unerwünschte Auswirkungen haben. Außerdem wäre es falsch, diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn Sie keinen Testosteronmangel haben. Das könnte kontraproduktiv sein und Ihrer Gesundheit schaden. Außerdem ist die Einhaltung der richtigen Dosierung von größter Bedeutung, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier sind ein paar Dinge, die schief gehen können:

#1. Die übermäßige Stimulierung der natürlichen Testosteronproduktion kann zu zahlreichen Nebenwirkungen führen, wie z. B. Brustentwicklung bei Männern, Schrumpfung der Hoden, Rückgang der Spermienzahl und sogar erektile Dysfunktion.

#2. Testosteron-Booster arbeiten mit anabolen Steroiden, die einige unerwünschte Wirkungen auslösen können, wie z. B. hormonelles Ungleichgewicht, Leberschäden, Bluthochdruck und sogar das Risiko eines Herzstillstands oder Schlaganfalls.

#3. Wird es ohne einen Mangel eingenommen, können Ihre Hoden dauerhaft ihre natürliche Fähigkeit verlieren, Testosteron und Spermien zu produzieren.

#4. Andere leichtere Probleme sind männliche Glatze, Akne, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und aggressives Verhalten.

Können Nahrungsergänzungsmittel das Testosteron steigern?

Die Aufnahme von Testosteronpräparaten in den Alltag ist nur bei Testosteronmangel und bei entsprechendem Nachweis durch ein Blutbild ratsam.

Wenn sich die mit einem niedrigen Testosteronspiegel verbundenen Symptome nicht mit Hilfe von Naturheilmitteln beheben lassen, können T-Booster eine gute Wahl für Sie sein. Für viele sind sie möglicherweise besser als eine Testosteronersatztherapie.

Testosteron-Booster können mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre normale Kraft und Stärke wiederzuerlangen und aufzufüllen, Ihnen dabei helfen, Ihren normalen Lebensaktivitäten kompetenter nachzugehen, und Ihnen sogar dabei helfen, im Bett besser zu funktionieren. Darüber hinaus können sie Ihnen helfen, geistige Klarheit und Konzentration zu erlangen, ohne dass Sie Nebenwirkungen erfahren, die mit einer klinischen Testosterontherapie verbunden sein können.

Dennoch sollten Sie immer einen Facharzt konsultieren, bevor Sie eine beliebige Marke von Testosteron-Boostern einnehmen. Obwohl diese Präparate rezeptfrei erhältlich sind und in der Regel rein natürliche Inhaltsstoffe enthalten, ist es am sichersten und wirksamsten, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, unabhängig davon, ob Sie sie verwenden wollen oder nicht.

Der Arzt befürwortet keine bestimmten Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen.