Königin Elizabeth, dienstälteste Monarchin, stirbt mit 96 Jahren

Von Debbie Koenig, Kelly Wairimu Davis, MS

8. September 2022 - Großbritanniens älteste und am längsten regierende Monarchin, Königin Elizabeth II, ist gestorben.

Die genaue Todesursache wurde noch nicht bekannt gegeben, aber der Buckingham-Palast teilte am Donnerstag mit, dass sie zu Hause unter ärztliche Aufsicht gestellt wurde und die Ärzte "besorgt" über ihren Gesundheitszustand seien. Die Mitglieder der königlichen Familie sollen sich in ihrem Haus Balmoral in Schottland versammelt haben.

In einer Erklärung, die am Donnerstag veröffentlicht wurde, erklärte die königliche Familie: "Die Königin ist heute Nachmittag in Balmoral friedlich gestorben. Der König und die Queen Consort werden heute Abend in Balmoral bleiben und morgen nach London zurückkehren.

Elizabeth wurde am 21. April 1926 geboren und bestieg den Thron im Alter von 25 Jahren nach dem Tod ihres Vaters, König George VI, im Jahr 1952.

Jüngste Gesundheitsprobleme

Obwohl sich die Königin bis in ihre 90er Jahre hinein bester Gesundheit erfreute, hatte sie in letzter Zeit gesundheitliche Probleme.

Ende Februar erkrankte sie an COVID-19 und sagte in einem Videogespräch mit medizinischem Personal, dass sie "sehr müde und erschöpft" sei.

Prinz Harry und Meghan, die Herzogin von Sussex, statteten der Königin Mitte April einen Besuch ab - der erste Besuch des Paares auf Schloss Windsor seit ihrem umstrittenen Auszug -, was viele dazu veranlasste, sich zu fragen, ob die Gesundheit der verstorbenen Monarchin angeschlagen war.

Sie verpasste in diesem Jahr auch mehrere jährliche königliche Veranstaltungen, darunter den Gottesdienst am Ostersonntag in der St.-Georgs-Kapelle, und begründete dies mit Bewegungs- und Reiseschwierigkeiten. 

Elizabeth begrüßte jedoch die neu gewählte Premierministerin Liz Truss am Dienstag in Balmoral.

Die Königin war viele Jahre lang bei guter Gesundheit und hatte in den letzten zwei Jahrzehnten nur drei kurze Krankenhausaufenthalte. Das änderte sich nach dem Tod ihres Mannes, Prinz Philip, der 73 Jahre alt war, am 9. April 2021, weniger als zwei Wochen vor ihrem 95.

Sechs Monate später, im Oktober 2021, brach die Königin eine Reise nach Nordirland wegen Müdigkeit ab und wurde am nächsten Tag ins Krankenhaus eingeliefert. Nach einer Übernachtung wurde sie wieder entlassen. In einem beispiellosen Schritt wurde ihre Teilnahme an allen öffentlichen Veranstaltungen und Zeremonien für die folgenden zwei Wochen abgesagt. Eine Erklärung oder Diagnose wurde nicht gegeben.

Die Schlüssel zu ihrer Langlebigkeit

Obwohl sie zu den reichsten Frauen der Welt gehörte, führte Königin Elizabeth ein relativ unauffälliges Leben - und ihr berühmt bescheidener Lebensstil mag zu ihrer Langlebigkeit beigetragen haben. Sie äußerte sich zwar nie öffentlich zu ihrer Ernährung, ihrem Sport, ihren Schlafgewohnheiten oder anderen Aspekten ihres täglichen Lebens, aber es scheint, dass sie eine natürliche gesundheitsfördernde Routine pflegte.

Die Diät der Königin war bemerkenswert schnörkellos. Berichten zufolge begann sie den Morgen mit Earl-Grey-Tee, danach gab es zum Frühstück eine Schüssel Müsli oder Joghurt und oft Toast mit Marmelade. Wenn sie nicht gerade an einer offiziellen Veranstaltung teilnahm, bestand ihr Mittag- und Abendessen aus einfach gekochtem Eiweiß - gegrilltes Huhn oder Fisch mit Salat zum Mittagessen und Wild (wie Reh oder Fasan) oder mehr Fisch zum Abendessen, ohne jegliche Stärke. "Das war's. Das ist alles, was sie hat", sagte der ehemalige königliche Küchenchef Darren McGrady 2017 gegenüber CNN. "Sie ist sehr diszipliniert in dieser Hinsicht. Sie könnte alles haben, was sie will, aber es ist diese Disziplin, die sie so gut und so gesund hält."

Aber die Königin schätzte regelmäßige, kleine Gaumenfreuden: Zwischen Mittag- und Abendessen genoss sie den Nachmittagstee mit Finger-Sandwiches und Kuchen, und sie war dafür bekannt, dass sie auch regelmäßig Alkohol trank.

Elizabeth hatte kein spezielles Trainingsprogramm. Stattdessen baute sie körperliche Aktivität in ihren Alltag ein, meist bei Spaziergängen mit ihren geliebten Corgis oder bei Ausritten auf den königlichen Ländereien. Auch ihr regelmäßiger Schlaf trug zu ihrer guten Gesundheit bei. Sie versuchte, um 23 Uhr ins Bett zu gehen und um 7:30 Uhr aufzuwachen.

"Geistige Gewohnheiten und einzigartige Denkweisen - über Essen oder Bewegung oder Arbeit oder Ruhe - machen sie zu der bodenständigen Frau, die sie heute ist", so Bryan Kozlowski, Autor von Lang lebe die Königin! 23 Rules for Living From Britain's Longest-Reward Monarch, erklärte 2020 gegenüber Good Housekeeping. "Das wiederum macht ihre Lebensstil-'Geheimnisse' zu einer überraschend einfachen (und kostenlosen!) Freude, die man im täglichen Leben befolgen kann."

Kozlowski nannte mehrere andere Faktoren, die ihr geholfen haben, bis weit in die Neunziger hinein körperlich und geistig gesund zu bleiben: 

• Engagiert bleiben. Die Königin hatte jedes Jahr Dutzende von öffentlichen Auftritten, und jeden Tag verbrachte sie Stunden damit, eine große rote Schachtel mit Papierkram zu lesen, der mit Staatsangelegenheiten zu tun hatte.

• Zurückgeben. Seit ihrer Thronbesteigung war Elisabeth für ihre Zielstrebigkeit bekannt. Sie unterstützte zahlreiche Wohltätigkeitsorganisationen und versuchte, mit gutem Beispiel voranzugehen.

• Sich Zeit nehmen, um aufzutanken. Als Oberhaupt der britischen Monarchie hatte Elizabeth oft viel um die Ohren, aber sie legte Wert darauf, Zeit in der Natur zu verbringen, und besuchte regelmäßig ihre Landgüter. Selbst ihr Nachmittagstee war eine tägliche Erholung vom Stress.

Ein weiterer möglicher Faktor: Nachdem sie ihren Vater, ihren Onkel, ihren Großvater, ihren Urgroßvater und schließlich auch ihre Schwester durch Krankheiten verloren hatte, die mit dem Rauchen zusammenhängen, hat Elizabeth Berichten zufolge nie in ihrem Leben eine Zigarette geraucht.

Elizabeth hinterlässt ihren Sohn Charles, ihre anderen Kinder, Prinzessin Anne, Prinz Andrew und Prinz Edward, sowie zahlreiche Enkel und Urenkel.