Was Sie über Prednison und Ihre Ernährung wissen sollten

Prednison wird in der Regel zur Behandlung verschiedener Erkrankungen verschrieben. Eines der Dinge, die Sie beachten sollten, ist Prednison und Ihre Nahrungsaufnahme. Wir schauen uns an, welche Lebensmittel Sie zusammen mit Prednison essen können, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten und welche Nebenwirkungen dieses Medikament hat.

Was ist Prednison?

Prednison ist ein Medikament, das in der Regel von einem Arzt verschrieben wird, um gesundheitliche Probleme zu behandeln, die Ihre Lunge, Haut, Augen, Nieren, Blut, Schilddrüse, Magen oder Darm betreffen können.

Prednison gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die Kortikosteroide genannt werden (allgemein als Steroide bezeichnet). Zu den anderen Medikamenten dieser Gruppe gehören Prednisolon, Hydrocortison und Methylprednisolon.

Prednison kann in verschiedenen Formen verschrieben werden, z. B. in Form von Tabletten, Injektionen und Inhalatoren. Prednison wird unter anderem bei folgenden Erkrankungen verschrieben: 

• Nierenerkrankungen

• Lupus

• Asthma

• Hautausschläge

• Bestimmte Arten von Arthritis

Prednison verringert die Aktivität des körpereigenen Immunsystems, indem es dessen Reaktion auf Krankheiten oder Verletzungen verlangsamt. Es kann auch immunbedingte Symptome wie Entzündungen und Schwellungen lindern.

Nebenwirkungen von Prednison

Einige der Nebenwirkungen von Prednison sind:

• Extreme Stimmungsschwankungen

• Kopfschmerzen

• Akne

• Schwäche und Müdigkeit

• Schwindel

• Gewichtszunahme

• Schwellungen an Armen, Beinen und im Gesicht

• Langsamere Heilung von Wunden und Schnitten

• Unregelmäßiger Appetit

• Ungewöhnliche Ansammlung von Fett an bestimmten Körperstellen

• Unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation

• Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen

Prednison und Lebensmittel

Wenn Ihnen Prednison verschrieben wird, ist es wichtig, auch einige seiner ernährungsbedingten Nebenwirkungen zu kennen. Da es sich um ein Steroid handelt, neigt es dazu, die Aufnahme und Verwertung bestimmter Nährstoffe in Ihrem Körper zu beeinträchtigen.

Einige dieser Nährstoffe, wie Kalzium, Natrium, Proteine sowie Vitamin C und D, sind für das regelmäßige Funktionieren des Körpers unerlässlich. Prednison kann auch den Appetit erheblich steigern, was zu einem plötzlichen Gewichtsanstieg führen kann.

Andererseits können Steroide Reizungen verursachen, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden, weshalb dies vermieden werden sollte. Wenn Sie Prednison zur Behandlung einer chronischen Erkrankung einnehmen, sollten Sie eine kalorienarme Ernährung in Betracht ziehen, um eine plötzliche Gewichtszunahme zu vermeiden.

Die Nebenwirkungen von Prednison können durch Befolgung dieser Ernährungsrichtlinien minimiert werden.

Natrium und Flüssigkeiten

Prednison kann dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit und Natrium einbehält, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und zu Schwellungen in bestimmten Körperregionen führen kann. Obwohl Sie Ihren Speisen etwas Salz hinzufügen können, sollten Sie es vermeiden, zu viel Salz hinzuzufügen, wenn Sie Prednison einnehmen.

Das bedeutet auch, dass Sie den Verzehr von stark salzhaltigen Lebensmitteln wie Konserven, Essiggurken, Kartoffelchips, Crackern und Speck reduzieren sollten. Wenn Sie eine Kolostomie (eine Öffnung für den Dickdarm durch den Bauch) oder eine Ileostomie (eine Umleitung des Dünndarms durch eine Öffnung im Bauch) haben, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wie viel Natrium Sie zu sich nehmen sollten.

Kalzium

Prednison hemmt auch die Aufnahme von Kalzium in Ihrem Körper. Wenn Sie mehr Vitamin D zu sich nehmen, kann Ihr Körper mehr Kalzium aufnehmen, aber das allein reicht nicht aus, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Kalzium erhält. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen sollten.

Erhöhen Sie außerdem den Verzehr von fettarmen Lebensmitteln, die einen hohen Kalziumgehalt aufweisen. Dazu gehören Mais, Sardinen, Mandeln, Brokkoli, Milch, Joghurt, Käse, Tofu, gekochte Sojabohnen, gekochte weiße Bohnen und Lachs. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren täglichen Kalziumbedarf in Abhängigkeit von Ihrem Alter decken:

• 0-6 Monate: 210 mg pro Tag

• 7-12 Monate: 270 mg pro Tag

• 1-3 Jahre: 500 mg pro Tag

• 4-8 Jahre: 800 mg pro Tag

• 9-13 Jahre: 1.300 mg pro Tag

• 14-18 Jahre: 1.300 mg pro Tag

• 19-30 Jahre: 1.000 mg pro Tag

Eiweiß

Prednison führt auch zum Abbau und Verlust von Proteinen in Ihrem Körper. Wenn Sie Prednison einnehmen, bedeutet dies, dass Sie mehr Eiweiß als normal essen müssen, um den täglichen Eiweißbedarf Ihres Körpers zu decken.

Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa führen zusätzlich zu den Auswirkungen von Prednison zu einem erheblichen Verlust an Körpereiweiß. Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, müssen Sie diese doppelte Wirkung auf den Eiweißabbau in Ihrer Ernährung berücksichtigen.

Cholesterin und Lipide

In einigen Fällen kann Prednison einen Anstieg des Cholesterinspiegels verursachen. Wenn Sie Prednison einnehmen, müssen Sie Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig überwachen. Wenn Ihre Tests zeigen, dass Ihr Cholesterinspiegel höher als normal ist, müssen Sie den Verzehr von fettigen und öligen Lebensmitteln reduzieren.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, weniger Lebensmittel mit Fettzusatz zu essen, wie Margarine, Butter und einige Soßen und Bratensoßen. Wenn Sie regelmäßig Milchprodukte essen, wählen Sie Produkte mit einem geringeren Fettgehalt - ideal sind 2 % Fett oder weniger.

Blutzucker

Prednison erhöht bekanntermaßen auch den Blutzuckerspiegel. Um die Auswirkungen von Prednison auf den Blutzuckerspiegel zu verringern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Zuckerkonsum einschränken, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ihren Blutzucker kontrollieren müssen, um zu erfahren, wie Sie dies am besten tun können.

Wie kann man eine Gewichtszunahme durch Prednison verhindern?

Obwohl Prednison ein wichtiges Medikament ist, das bei verschiedenen Erkrankungen wirksam ist, ist es wichtig zu wissen, was man essen sollte, wenn man es einnimmt. Ihr Arzt kann Sie auffordern, eine salzarme, kaliumreiche oder kalziumreiche Diät einzuhalten. Er kann auch die Einnahme von Kalzium-, Vitamin-D- oder Kaliumpräparaten empfehlen.

Einige der Lebensmittel, die Ihnen empfohlen werden können, wenn Ihnen Prednison verschrieben wird, sind:

• Gebackene Kartoffeln

• Grapefruit

• Limabohnen

• Milch

• Melonen

• Bananen

• Aprikosen

• Trockenfrüchte, wie Datteln, Pflaumen und Rosinen

• Spinat

Diese Lebensmittel enthalten viel Kalium, das dazu beitragen kann, Ihre Flüssigkeitseinlagerungen zu verringern.

Auf der anderen Seite sollten Sie bei der Einnahme von Prednison Lebensmittel vermeiden, die gesättigte Fette und Cholesterin enthalten. Wählen Sie anstelle von fettreichem Fleisch mageres Fleisch, Geflügel und Fisch. Da Prednison auch den Blutzuckerspiegel erhöhen kann, sollten Sie Lebensmittel mit einfachen Kohlenhydraten und konzentrierte Süßigkeiten wie Kuchen, Torten, Kekse, Marmelade, Honig und Süßigkeiten meiden.