Rissige Nägel: Ursachen, Behandlungen und Prävention

Was sind rissige Nägel?

Gesunde Nägel sind glatt und weisen keine Flecken oder Verfärbungen auf. Sie haben keine Grübchen oder Rillen, obwohl sie vertikale Rillen haben können. Rissige, gespaltene oder brüchige Nägel können manchmal ein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem sein.

Erfahren Sie, was die Ursachen für rissige Nägel sind und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um das Problem in den Griff zu bekommen.

Rissige Nägel - Ursachen und Behandlungen

Alterung

Der häufigste Grund für rissige Nägel ist etwas, das jeden betrifft: das Älterwerden. Mit zunehmendem Alter werden die Nägel dünner und neigen eher dazu, rissig zu werden. Am häufigsten ist dies bei Frauen über 60 der Fall, aber auch Männer können davon betroffen sein.

Wenn Ihre rissigen Nägel mit dem Älterwerden zusammenhängen, können Sie auch Peeling und Rillen sehen.

Sie können die Uhr zwar nicht zurückdrehen, aber Sie können Ihre Nägel besser pflegen. Tragen Sie vor dem Schlafengehen Harnstoffcreme oder Mineralöl auf Ihre Nägel und die Nagelhaut auf und ziehen Sie dann Baumwollhandschuhe an. Tagsüber tragen Sie nach dem Händewaschen oder Duschen eine Lotion auf. Wenn das nicht ausreicht, kann Ihnen Ihr Dermatologe möglicherweise eine stärkere Behandlung verschreiben.

Harte Nagelprodukte

Nagellack und Nagellackentferner können starke Chemikalien enthalten. Wenn Sie sie häufig verwenden, können sie Ihre Nägel schwächen und austrocknen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie brechen. Auch die Kleber und Farbstoffe in Acrylnägeln können eine Reaktion hervorrufen.

Wenn Nagelprodukte der Grund für Ihre rissigen Nägel sind, kann es auch an Ihnen liegen:

• Farbveränderungen, wie z. B. Vergilbung

• Stumpfe Nägel

Vermeiden Sie Nagelprodukte, die Toluol und Formaldehyd enthalten, zwei besonders schädliche Chemikalien. Biotin, ein B-Vitaminpräparat, kann die Heilung Ihrer Nägel unterstützen. Sie sollten es aber nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind. Wenn Ihre Nägel nach 6 Monaten immer noch rissig sind, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Nasse Hände

Wenn Sie viel Zeit mit Ihren Händen im und außerhalb des Wassers verbringen, z. B. beim Geschirrspülen, können Ihre Fingernägel anfangen zu splittern.

Wenn dies die Ursache für Ihre rissigen Nägel ist, können Sie auch darunter leiden:

• Sehr weiche Fingernägel

• Risse, die in den Wintermonaten schlimmer sind

• Normal aussehende Zehennägel, die nicht rissig sind

Eine Lotion mit Lanolin oder Alphahydroxysäure kann Ihren Nagelbereich beruhigen. Manche Menschen verwenden eine Schicht Klarlack, um rissige Nägel zu schützen. Um weitere Risse zu vermeiden, tragen Sie Gummihandschuhe mit Baumwollfutter, wenn Sie Ihre Hände im Wasser haben. Feilen Sie Nagelrisse oder unebene Kanten vorsichtig ab, damit sie nicht zu weiteren Rissen führen.

Schuppenflechte

Ihr Körper braucht normalerweise Wochen, um Hautzellen zu bilden. Wenn er sie in nur wenigen Tagen bildet, haben Sie eine Hauterkrankung namens Psoriasis. Sie kann auch Ihre Finger- und Fußnägel befallen.

Schuppenflechte kann auch verursachen:

• Winzige Grübchen im Nagelbett

• Weiße, gelbe oder braune Nägel

• Lose Nägel

• Bröckelnde Nägel

• Rote Nagelbetten

Sie könnten nur an Ihren Nägeln Schuppenflechte haben, oder Sie könnten an anderen Stellen Ihres Körpers schuppige Rötungen haben. In jedem Fall sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, der Ihnen ein entsprechendes Medikament empfehlen kann.

Anämie

Ihr Körper braucht Eisen, um gesunde rote Blutkörperchen zu bilden, die den Sauerstoff zu allen Geweben transportieren können. Wenn Sie nicht genug Eisen haben, leiden Sie an einer Anämie. Rissige Nägel können eines der Symptome sein.

Eine Schwangerschaft kann das Risiko für eine Anämie erhöhen. Das gilt auch für bestimmte Erkrankungen wie Geschwüre und Krebs.

Andere Symptome von Eisenmangel sind:

• Müdigkeit

• Kurzatmigkeit

• Blasse Haut

• Kalte Hände und Füße

• Wunde, geschwollene Zunge

• Risse an den Seiten des Mundes

Wenn Sie glauben, dass Sie unter Anämie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache herauszufinden. Möglicherweise müssen Sie jeden Tag Eisenpräparate einnehmen. In schweren Fällen können Sie eine Bluttransfusion oder eine Infusion erhalten.

Schilddrüsenerkrankung

Die Schilddrüse ist eine Drüse in Ihrem Hals. Sie produziert Hormone, die viele Funktionen Ihres Körpers wie Atmung und Herzschlag steuern. Wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert, haben Sie eine Schilddrüsenunterfunktion.

Wenn eine Schilddrüsenunterfunktion der Grund für Ihre rissigen Nägel ist, könnten Sie das auch bemerken:

• Brüchige Nägel, die abreißen

• Schwellungen in den Unterschenkeln

• Schwellungen um die Augen

• Juckende Haut

• Dünner werdendes Haar oder kahle Stellen

• Gelb-orangefarbene Haut an den Handflächen oder Fußsohlen

• Ein teigiges oder geschwollenes Gesicht

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Mit einem einfachen Bluttest können Sie feststellen, wie gut Ihre Schilddrüse arbeitet. Möglicherweise müssen Sie jeden Tag eine Tablette einnehmen, um Ihrem Körper das Hormon zuzuführen, das Ihre Schilddrüse nicht mehr herstellen kann.

Pilzinfektion

Hefepilze oder Schimmelpilze können in Ihre Nägel eindringen und eine Infektion verursachen, die dazu führt, dass Ihre Nägel eher reißen oder brechen. Sie tritt häufiger an den Zehennägeln als an den Fingernägeln auf. Ihr Arzt nennt sie vielleicht Onychomykose.

Pilzinfektionen können auch Folgendes verursachen:

• Nägel, die gelb, braun oder weiß sind

• dicke Nägel

• Nägel, die sich vom Nagelbett lösen

Eine Pilzinfektion kann schwer zu behandeln sein. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich verschreibungspflichtige Antipilztabletten verschreiben. In schweren Fällen muss der Nagel möglicherweise entfernt werden.

Biotinmangel

Es ist zwar selten, aber Sie könnten rissige Nägel haben, weil Sie nicht genug Biotin in Ihrer Ernährung haben.

Andere Anzeichen für Biotinmangel sind:

• Ausdünnung oder Verlust der Haare

• Ein roter Ausschlag um die Augen, die Nase oder den Mund

• Bindehautentzündung (Konjunctivitis)

• Depression

• Weniger Energie

Biotin-Präparate können helfen. Sie können auch versuchen, mehr Fleisch, Eier, Fisch, Samen, Nüsse und Gemüse wie Süßkartoffeln zu essen.

Rissige Nägel Vorbeugung

Einige Änderungen des Lebensstils können helfen, Ihre Nägel zu stärken:

• Halten Sie sie so sauber und trocken wie möglich.

• Schneiden Sie Ihre Nägel mit einer scharfen Schere oder einem Knipser gerade ab. Runden Sie die Spitzen leicht ab.

• Verwenden Sie regelmäßig ein Nagelöl oder eine Handlotion.

• Versuchen Sie es mit einem Paraffin-Wachsbad im Nagelstudio oder zu Hause, um Ihre Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen.

• Vermeiden Sie Maniküren, die in der Regel Nagellacke und Nagellackentferner enthalten.

• Benutzen Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeug, um Dinge wie das Öffnen von Getränkedosen zu tun.

• Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Geschirr spülen oder andere Hausarbeiten erledigen.