Aus dem Arztarchiv
Forschungsergebnisse zeigen, dass Kinder und Jugendliche heute mehr Stress und Ängste entwickeln als noch vor 20 Jahren.
Die Teenager von heute sehen sich einem härteren Wettbewerb um die Zulassung zum College und oft höheren Erwartungen ihrer Eltern gegenüber. Dr. Alvin Rosenfeld, ehemaliger Leiter des Ausbildungsprogramms für Kinderpsychiatrie an der Stanford University, hat sogar einen Begriff für diese Entwicklung geprägt: Hyper-Elternschaft.
Wie sollten Sie Ihre Kinder zu Höchstleistungen anspornen, ohne sie zu überfordern? Hier sind sechs Tipps von Rosenfeld, dem Autor von The Over-scheduled Child: Avoiding the Hyper-parenting Trap" und Nadine Kaslow, PhD, Professorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Emory University in Atlanta.
1. Ermutigen Sie Kinder, dann ziehen Sie sich zurück.
"Ermutigen Sie Kinder zu Aktivitäten und geben Sie ihnen die Möglichkeit, verschiedene Dinge auszuprobieren", sagt Kaslow. Melden Sie sie für die ersten sechs Wochen des Unterrichts an. "Sie wollen ja nicht, dass sie zu Videojunkies oder Stubenhockern werden", sagt sie. Aber ziehen Sie sich zurück, wenn es nicht klappt. "Seien Sie offen mit ihnen. Wenn sie nicht weitermachen wollen, sollten Sie sie nicht drängen."
2. Sorgen Sie für ein ausgewogenes Leben.
"Jeder, ob Erwachsene oder Kinder, braucht ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Spiel", sagt Kaslow.
3. Ermutigen Sie zur Selbstständigkeit.
Lassen Sie Ihren Teenager zu Hause ein wenig selbständig sein. "Lassen Sie sie die Verantwortung für ihre eigenen Aktivitäten übernehmen und ihren eigenen Zeitplan erstellen", sagt Rosenfeld. "Es geht nicht darum, Polizist zu sein - vor allem, wenn sie verantwortungsbewusste, vertrauenswürdige Kinder sind."
4. Genießen Sie Ihr eigenes Erwachsenenleben.
Dies bietet Kindern ein attraktives Modell, dem sie nacheifern können, sagt Rosenfeld. "Eltern, die Spaß aneinander haben, sind glücklicher, entspannter und können wirklich großzügig sein."
5. Lass Kinder sich manchmal langweilen.
Langeweile regt das Innenleben, die Kreativität und die Fantasie an, sagt Rosenfeld. Kinder brauchen Auszeiten, um nachzudenken, zu entdecken, sich vorzustellen und ihre innere Stimme zu hören.
6. Zeigen Sie Wertschätzung.
Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass sie gut sind, intelligent, zutiefst geliebt und sie werden erfolgreich aufwachsen. "Meiner Erfahrung nach wird ein Kind erfolgreich sein, wenn die Eltern eine tiefe innere Überzeugung haben, dass es im Leben gut sein wird", sagt Rosenfeld. "Kenne dein Kind und habe Vertrauen in das, was es ist."
