5 Wege, um Ihre Augen im Sommer zu schützen

Aus dem Arztarchiv

Umherfliegender Splitt vom Geländewagen oder von der Gartenarbeit, Chemikalien in Schwimmbecken, eine Sonne, die empfindliches Gewebe versengt - der Sommer ist ein Hindernislauf für Ihre wertvollen Augen. Sie können immer noch Spaß haben, aber Sie müssen vielleicht einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Augen zu schützen.

Vieles davon ist gesunder Menschenverstand, der leider nicht immer so verbreitet ist.

Lassen Sie sich von einem Arzt der Notaufnahme beraten. Er hat schon alles gesehen. Hier sind einige der besten Empfehlungen von verschiedenen Experten.

1. Tragen Sie Sonnenschutz

"Jeden Sommer kommen viele Menschen mit verbrannten Hornhäuten in die Notaufnahme", sagt Dr. Richard O'Brien, Notfallmediziner am Moses Taylor Hospital in Scranton, Pennsylvania.

"Wir haben hier oben eine Menge NASCAR. Sie wären erstaunt, wie viele Leute zu einem Konzert oder einer anderen ganztägigen Veranstaltung gehen, ohne eine Schirmmütze und eine Sonnenbrille zu tragen. Sie liegen sogar auf ihren glänzenden Wohnmobilen - das ist wie in einer Sonnenbank.

"Am Anfang geht es ihnen gut, dann gehen sie nach Hause, schlafen ein und wachen nach einer Stunde mit unerträglichen Schmerzen auf. Ich hatte schon Leute, die weinend hierher kamen."

Die Sonne sendet natürlich unterschiedlich lange Strahlen aus. Am schädlichsten sind die ultravioletten Strahlen, die als UVA und UVB klassifiziert werden.

"Die meisten guten Sonnenbrillen", sagt Dr. Richard Bensinger, ein niedergelassener Augenarzt in Seattle, "schützen vor UVB. Wenn sie auch vor UVA schützen, sollte dies auf der Brille vermerkt sein.

Eine Sonnenbrille sollte man nicht im Dollar Store kaufen, meint O'Brien. Sie sollte dicht am Gesicht anliegen oder rundum geschlossen sein. Manche Menschen mögen dunkle Tönungen, aber die UV-blockierende Beschichtung ist bei allen Farben gleich. Polarisierende Brillengläser sind für Arbeitnehmer, die im Freien arbeiten, möglicherweise angenehmer, da sie Blendeffekte abhalten.

Bensinger fügt hinzu, dass zu viel UV-Strahlung die Bildung von Katarakten beschleunigen kann. "Es gibt sehr solide Studien, die dies belegen: Menschen, die sich viel in der Sonne aufhielten, erkrankten acht bis zehn Jahre früher an Grauem Star als eine sorgfältig ausgewählte Gruppe, die sich überwiegend im Schatten oder in geschlossenen Räumen aufhielt."

Die Kombination aus Hut und Sonnenbrille sollte auch am Strand, in Vergnügungsparks, bei Fahrradtouren, beim Bootfahren oder überall dort getragen werden, wo man sich längere Zeit der Sonne aussetzt, mahnt O'Brien.

Und vergessen Sie die Kleinen nicht - sie brauchen das Gleiche.

2. Tragen Sie bei Hausarbeiten einen ernsthaften Augenschutz

Wie oft siehst du Papa beim Unkrautjäten oder Mähen und den kleinen Junior in der Nähe spielen? Beide sollten einen Augenschutz tragen. "Der Vater steht hinter dem Mäher und hoch oben", erklärt Bensinger. "Ein herumfliegender Stein könnte ihn treffen, aber wahrscheinlicher ist, dass er zur Seite fliegt und jemanden trifft, der in der Nähe auf dem Boden liegt."

Mit Augenschutz ist hier nicht die Lese- oder Sonnenbrille gemeint, betont O'Brien. "Das bedeutet eine Schutzbrille von professioneller Qualität aus dem Baumarkt. Ich habe schon Hornhautverletzungen gesehen, die bei der Gartenarbeit in die Notaufnahme kamen. Wir sprechen hier von einer Operation, um diese zu beheben."

"Holz hacken, Nägel einschlagen, Sägespäne, alles, was herumfliegen kann", rät Bensinger, "Schutz tragen".

Was ist, wenn man einen Schlag ins Auge bekommt? "Der erste Faktor ist die Sehkraft, Schmerzen sind zweitrangig", sagt Bensinger. "Wenn die Sehkraft nicht beeinträchtigt ist, sollte man Eis auflegen (es sei denn, es handelt sich um eine penetrierende Verletzung wie eine Kugel)."

3. Schutz der Augen beim Sport

"Je größer der Ball ist, desto unwahrscheinlicher ist eine Augenverletzung", so Bensinger. "Beim Basketball ist es unwahrscheinlich, dass die Augen verletzt werden. Aber Basebälle und Softbälle können das, ebenso wie Golfbälle, Squash und Handbälle."

Nach Angaben des U.S. Eye Injury Registry werden 5 % aller Augenverletzungen durch Basebälle verursacht.

In Malaysia, wo Badminton der Nationalsport ist, gibt es laut Bensinger viele Augenverletzungen durch den beschwerten und gefederten Federball.

Bei den meisten Ballsportarten ist ein Augenschutz angebracht, sagen die Ärzte. "Der Einwand wird sein, dass der Schutz lästig ist", sagt Bensinger, "aber das haben Hockeytorhüter anfangs auch über ihre Gesichtsmasken gesagt." In den meisten Sportgeschäften gibt es geformte Plastikschilde oder Masken, die für verschiedene Sportarten geeignet sind.

"Paintball", erinnert sich Bensinger, "das ist auch nicht gut für die Augen. Kommerzielle Anbieter schreiben vor, dass man einen Augenschutz tragen muss, aber manche Leute rennen in den Garten und fangen an zu schießen [ohne Schutz]."

4. Vermeiden Sie Chemikalien oder schützen Sie sich vor ihnen

Wenn Sie in einen Pool springen und Ihre Augen brennen, kann das bedeuten, dass die Chemikalien nicht ausgewogen sind. "Das ist eher eine Frage des Komforts", sagt Bensinger. "Selten beeinträchtigt es die Sehkraft."

O'Brien geht noch einen Schritt weiter. "Wenn es weh tut, gehen Sie raus!", ruft er. "Egal, wie viel Sie bezahlt haben, kein Urlaub ist es wert, sich die Augen zu verderben." Spülen Sie die Augen sofort mit klarem Wasser aus, auch wenn Sie eine Flasche kaufen müssen. "Und dann", fügt er hinzu, "gehen Sie nicht wieder hinein." Wenn das Brennen über Stunden anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Um gereizte Augen zu beruhigen, sollten Sie künstliche Tränen verwenden, keine Tropfen gegen Rötungen.

O'Brien warnt auch vor Giftefeu, Eiche und Sumach. Es ist sehr schlimm, wenn das in die Augen gelangt. "Sie haben ein paar Augenblicke Zeit, es abzuwaschen", sagt er. Er erzählt auch eine Geschichte darüber, wie das reizende Öl dieser Giftpflanzen jahrelang auf der Kleidung bleiben kann. "Früher kamen Feuerwehrleute mit Giftefeu zu mir", erinnert er sich. "An einem Tag hatte es der eine, später ein anderer. Es stellte sich heraus, dass einer ihrer Einsatzmäntel mit Giftefeu kontaminiert war, und andere haben ihn sich geholt.

O'Brien warnt auch vor Insektenstichen im Bereich des Auges. "Die sind fies", sagt er. "Man sollte sich aber kein Insektenschutzmittel ins Auge schmieren."

Bensinger sagt auch, dass man im Schwimmbad keine Kontaktlinsen tragen sollte. "Die Oberflächenspannung, die sie festhält, wird vom Wasser weggespült", sagt er.

Eine Infektion kann auch durch unbehandeltes See- oder Teichwasser ausgelöst werden, das unter die Linse gelangt. "Das würde wahrscheinlich ausgewaschen werden, wenn man keine Kontaktlinsen drin hätte", sagt Bensinger.

5. Schützen Sie sich vor ungewöhnlichen Ereignissen

Wenn Sie denken, dass der Sommer ein einziger großer Augenunfall ist, der nur darauf wartet, zu passieren, könnten Sie Recht haben. Bedenken Sie diese anderen Gefahren:

• Pellet- oder Dartpistolen. Ja, Kinder bekommen sie immer noch und setzen sie ein. Sie sollten eine Schutzbrille tragen. O'Brien weist darauf hin, dass Kinder im Sommer weniger beaufsichtigt werden und sich an den Spielsachen älterer Kinder vergreifen können. Ein weiteres kniffliges Spiel? Bogenschießen.

• Feuerwerk. Selbst Profis machen dabei Fehler, aber überlassen Sie es ihnen trotzdem, sagt O'Brien. Egal wie oft diese Warnung ausgesprochen wird, jedes Jahr werden in den USA 8.500 Menschen durch Feuerwerkskörper verletzt. Nach Angaben der American Academy of Ophthalmology sind 2.000 davon Augenverletzungen, wobei ein Drittel der Augenverletzungen zu dauerhaften Augenschäden führt.

• Verletzungen an LASIK-operierten Augen. Postoperative Patienten müssen generell besonders vorsichtig sein.

• Reißen von Bungee-Seilen beim Festbinden von Gepäck. Diese können mit einer Geschwindigkeit von 50 mph ausschlagen!

• Batteriesäure von unsachgemäß entladenen Autobatterien. Bewahren Sie eine Schutzbrille im Kofferraum auf. Dampf aus sprudelnden Heizkörpern kann ebenfalls die Augen verletzen.

"Was ist das Beste, was man im Sommer für seine Augen tun kann?" scherzt Bensinger. "Nehmen Sie sie mit nach Hawaii."

Vergessen Sie nur nicht Ihre Sonnenbrille, eine für Aktivitäten geeignete Brille und Ihren gesunden Menschenverstand.