Aus dem Arztarchiv
Klar, hier ist ein gewisser Coolness-Faktor im Spiel. Aber wenn Sie Ihre Lieblingssonnenbrille aufsetzen, bevor Sie nach draußen gehen - und zwar jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen -, dann geht es um mehr als nur um ein schönes Aussehen. Es ist aus vielen Gründen wichtig.
Erstens beugen Sie damit den kleinen Fältchen in Ihren Augenwinkeln vor. Sie entstehen durch zu viel Zeit in der Sonne. Sie schützen das Weiße Ihrer Augen vor Schäden und blockieren das für die Augen schädliche ultraviolette (UV-)Licht.
Also schnappen Sie sich die Sonnenbrille, bevor Sie an den Strand, in den Park oder sonst wohin gehen - egal, ob es hell oder bewölkt ist. Und kaufen Sie auch eine für die Kinder in Ihrem Leben.
Befolgen Sie diese Regeln, um eine Brille auszuwählen, die gut aussieht und Ihre Augen schützt.
UV-Schutz
Die Sonne gibt UV-Strahlung ab, die man weder sehen noch spüren kann. In kleinen Dosen fördert sie die Bildung von Vitamin D. Zu viel davon kann jedoch zu Problemen wie Sonnenbrand und Hautkrebs führen. Sie kann auch Ihre Augen schädigen.
Bevor Sie auf das Preisschild schauen, lesen Sie das Etikett. Blockiert die Brille 100 % der UVA- und UVB-Strahlen? Wenn nicht, lassen Sie sie im Regal liegen.
"Sie sollten beide Strahlen zu 99 bis 100 % abschirmen", sagt die Augenärztin Rachel Bishop, MD. "Es ist nicht zu viel verlangt, dass Ihre Brille das tut.
Zu viel UV-Licht kann Katarakte verursachen. Es kann auch die Netzhaut zerstören, die Auskleidung im hinteren Teil des Auges, die uns hilft, klar zu sehen. Es kann sogar dazu führen, dass Gewebe über Ihren Augapfel wächst.
UV-Licht kann Veränderungen in den Zellen verursachen, die zu Hautkrebs führen, sagt Bishop. In den Augen führt es vielleicht nicht zu Krebs, aber es kann das Gewebe um die Augen verdicken und Beschwerden verursachen.
Fit
Eine Brille, die nicht gut sitzt, kann UV-Strahlen auf die Haut und in die Augen dringen lassen.
"Ich achte darauf, dass die Brille gut sitzt", sagt Augenarzt Fraser Horn, OD. "Ich möchte nicht, dass sie die Wimpern berührt, aber ich möchte auch nicht, dass sie weit nach außen gedrückt wird. Und ich möchte etwas, das mit den Augenbrauen übereinstimmt."
Sonnenbrillen, die um die Augen gewickelt werden, können helfen, UV-Licht abzublocken. Sie können auch Sand und Allergene abhalten. Diese Dinge sind auch nicht gut für deine Augen.
Polarisierende Linsen
Sie reduzieren die Blendwirkung am Strand, im Schnee oder auf dem Wasser. Sie ersetzen jedoch nicht den UV-Schutz.
Man kann durch sie besser sehen, wenn es viel Licht gibt. Aber sie können die Sicht auf Computerbildschirme, Smartphones oder Armaturenbretter erschweren.
Dunkelheit und Farbe
Nur weil eine Linse fast schwarz ist, bedeutet das nicht, dass sie UV-Strahlen abhält. Also noch einmal: Lesen Sie das Etikett.
Ihre Pupille, der schwarze Punkt in der Mitte Ihres Auges, bestimmt, wie viel Licht eindringt. Wenn Sie getönte Brillengläser tragen, öffnet sich die Pupille stärker, um mehr Licht durchzulassen. Wenn Ihre Sonnenbrille keinen UV-Schutz bietet, kann sogar noch mehr Licht in den hinteren Teil Ihres Auges gelangen.
Linsen
Was ist das Beste? Bruchsicheres Glas? Plastik? Irgendein neumodisches Polycarbonat-Material? Auch hier ist es eine Frage des Geschmacks. Es kommt auch sehr darauf an, wie gut Sie damit sehen können. Einige Brillengläser, vor allem die stärker gebogenen, können zu Verzerrungen führen. Aber das ist nicht immer der Fall.
"Wenn Sie auf dem Weg zum See an der Tankstelle anhalten, um eine Sonnenbrille zu kaufen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie etwas von minderer Qualität haben", sagt Horn. Aber ein höherer Preis ist nicht immer gleichbedeutend mit guter Bildqualität, fügt er hinzu.
Sonnenbrillen für alle
Wenn Sie Ihre neue Sonnenbrille aussuchen, denken Sie daran: Kaufen Sie welche für die Kinder, die Sie kennen. Und stellen Sie sicher, dass sie sie tragen, egal ob die Sonne scheint oder nicht.
Eine Umfrage der American Academy of Ophthalmology aus dem Jahr 2014 ergab, dass nur 32 % der Eltern ihre Kinder Sonnenbrillen tragen lassen, die einen UV-Schutz bieten.
"Wann immer Sie denken: 'Hmmm, ich sollte Sonnencreme benutzen', sollten Sie auch eine Sonnenbrille tragen", sagt Bishop. "Als Eltern sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass [Kinder] mit der Anhäufung von Sonnenschäden beginnen, sobald sie der Sonne ausgesetzt sind. Es ist wichtig, dass Kinder eine Sonnenbrille tragen.
Außerdem ist es ein ziemlich cooler Look.
