Alopecia Areata: Wie Sie Ihre betroffene Haut schützen können

Medizinisch geprüft von Debra Jaliman, MD am 12. Juli 2022 1 / 10

Schattierungen tragen

Sie mögen zwar klein sein, aber wenn die Wimpern verschwinden, spüren Ihre Augen das. Schütze sie vor der Sonne im Freien, indem du so oft wie möglich eine Sonnenbrille trägst.

2 / 10

Tragen Sie ein Haarteil

Perücken und Haarteile sind nicht nur dazu da, Ihr Aussehen zu verändern. Wenn Sie ein Haarteil tragen, ist Ihre Kopfhaut vor UV-Strahlen und anderen Elementen geschützt.

3 / 10

Zubehör verwenden

Eine Perücke kann zwar UV-Strahlen abschirmen, aber Schals und Hüte schützen Sie besser vor Sonnenschäden (und halten gleichzeitig Ihren nackten Kopf warm). Einige Hüte bieten mit UPF 50+ den ultimativen Schutz.

4 / 10

Sonnenschutzmittel auftragen

Jeder braucht Sonnenschutz, egal, ob man unter Alopezie leidet oder nicht. Aber wenn Sie mehr Haut zeigen, sollten Sie die Sonnencreme sorgfältig auftragen. Wählen Sie ölfreie und wasserfeste Produkte, die gut haften, und tragen Sie sie alle paar Stunden erneut auf.

5 / 10

Falsche Wimpern anbringen

Ohne Wimpern sind Ihre Augen anfällig für Staub und andere Partikel in der Luft. Falsche Wimpern können helfen, Reizstoffe herauszufiltern - und sehen obendrein fabelhaft aus.

6 / 10

Die Nase eincremen

Wenn Alopecia areata Ihre Nasenlöcher kahl gelassen hat, sind Sie schutzlos gegen Staub und Keime. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Salbe, die als zusätzlicher Schutz in jedes Nasenloch aufgetragen wird.

7 / 10

Versuchen Sie Kopfhautcreme

Alopezie-Lotionen oder Kopfhaut-Make-up (ähnlich wie Foundation-Make-up) können Ihre Kopfhaut verdunkeln und den Haarausfall kaschieren, während sie gleichzeitig eine Barriere für Ihre Haut bilden.

8 / 10

Stress zähmen

Alopecia areata kann unberechenbar sein, und Stress kann den Zyklus noch verstärken. Bauen Sie Stressabbau-Routinen in Ihren Tag ein, z. B. Meditation, Yoga oder tiefe Atemübungen, um Ihr Nervensystem in Schach zu halten.

9 / 10

Suchen Sie einen Experten auf

Ein zertifizierter Dermatologe weiß, wie Sie Ihre Alopecia areata am besten behandeln können, und kann Ihnen hilfreiche Tipps und Hilfsmittel geben, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut nach dem Haarausfall gut pflegen.

10 / 10

Erreichen Sie uns

Viele andere haben den Weg des Haarausfalls schon vor Ihnen beschritten und gehen ihn gemeinsam mit Ihnen. In Selbsthilfegruppen und nationalen Organisationen, die sich mit Alopezie befassen, können Sie wertvolle Ratschläge erhalten und Gemeinschaft finden.