H2O
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Was auch immer sonst in Ihrem Wasser enthalten ist, der wichtigste Bestandteil ist H2O, eine Verbindung, die je nach Alter bis zu 75 % Ihres Körpergewichts ausmacht. Es spaltet die Nährstoffe in für den Körper verwertbare Formen auf und bringt sie dorthin, wo sie gebraucht werden. Es trägt auch dazu bei, das richtige Gleichgewicht von Wasser und Salz in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten, und wirkt sogar als eine Art Stoßdämpfer, der Ihr Gewebe und Ihre Knochen schützt.
Da ist mehr als nur Wasser drin
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Sie denken vielleicht nicht viel darüber nach, wenn Sie duschen oder den Wasserhahn für ein Getränk aufdrehen, aber mehr als 2 Milliarden Menschen weltweit trinken Wasser, das Pestizide, Abwasser, Blei, Quecksilber, Sondermüll und andere Gefahren enthält. Die Environmental Protection Agency (EPA) legt die Standards für den Gehalt an Leitungswasser in den USA fest.
Brunnenwasser
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Wenn Sie Ihr Wasser aus einem Brunnen und nicht aus einer örtlichen Wasseraufbereitungsanlage beziehen, sollten Sie es vor dem ersten Gebrauch auf gefährliche Stoffe wie Pestizide, organische Chemikalien und Schwermetalle testen. Testen Sie dann jedes Jahr auf Düngemittelchemikalien und bestimmte Arten von Bakterien. Testen Sie häufiger, wenn Sie Kinder haben oder schwanger sind. Einige gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, Durchfall und Müdigkeit können Anzeichen für ein Problem sein. Auf der Website der EPA finden Sie weitere Informationen
Fluorid
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Etwa drei Viertel des öffentlichen Wassers in den USA ist mit Fluorid versetzt. Dieser Mineralstoff schützt Ihre Zähne vor Karies. Der typische Gehalt liegt bei weniger als 1 Teil pro Million und wird von der CDC als sicher eingestuft, die es als eine der größten Errungenschaften des 20. Auf der Website der CDC finden Sie Informationen über die Werte in bestimmten Gebieten.
Natrium
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Das gute alte Salz: Es ist sogar im Wasser enthalten, das Sie trinken. Ein wenig ist in Ordnung, aber Sie nehmen viel davon mit der Nahrung auf. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die mit Salz zusammenhängen - zum Beispiel Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz -, sollten Sie den Natriumgehalt Ihres Wassers (aus der Leitung oder aus der Flasche) überprüfen.
Arsen
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Sie haben vielleicht schon Schlimmes darüber gehört, aber es handelt sich um eine natürliche Chemikalie, die in einigen Wasserquellen, z. B. Brunnen, in geringen Mengen vorkommen kann. Ihr örtlicher Wasserversorger sollte die Menge in Ihrem Wasser kontrollieren, aber wenn Sie Ihr Wasser aus einem Brunnen oder einer anderen natürlichen Quelle beziehen, ist es eine gute Idee, es zu testen. Hohe Konzentrationen werden mit Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und einer geringeren Gehirnleistung bei Kindern in Verbindung gebracht.
Blei
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Ihr örtlicher Wasserversorger wird dieses Blei möglicherweise nicht entdecken, da es oft aus alten Rohren in Ihrem Haus oder Ihrer Nachbarschaft stammt. Das Blei gelangt in Ihr Wasser, bevor es aus dem Wasserhahn kommt. Heimfiltersysteme können das Blei aus dem Leitungswasser entfernen, aber es ist wichtig, die Werte zu testen und den Filter regelmäßig zu wechseln - Blei wird mit schweren Gesundheitsproblemen bei Kindern und Erwachsenen in Verbindung gebracht.
Chlor
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Es wird verwendet, um Keime in öffentlichen Wassersystemen abzutöten. Manchmal werden auch andere Chemikalien verwendet, aber Chlor ist das am häufigsten verwendete. In geringen Mengen gilt es als unbedenklich, aber Sie können einen leichten Geruch oder Geschmack wahrnehmen.
Filtersysteme
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Ein hochwertiges, gut gewartetes System kann die meisten Schwermetalle und Bakterien entfernen. Einige Hochleistungssysteme können jedoch auch Fluorid entfernen, das Zähne und Zahnfleisch schützt. Achten Sie auf ein System, das von der NSF (National Sanitation Foundation) zertifiziert ist.
Wasser in Flaschen
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Es wird von der FDA auf der Grundlage der von der EPA festgelegten Standards reguliert und ist daher in der Regel sicher. Aber auch nicht sicherer als Leitungswasser. Und bedenken Sie, dass - abgesehen von den zusätzlichen Kosten - in Flaschenwasser oft das Fluorid fehlt, das Ihre Zähne schützt.
Wann abkochen
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Wenn Sie sich wegen einer Überschwemmung, eines Rohrbruchs oder aus anderen Gründen nicht sicher sind, ob Ihr Wasser sicher ist, können Sie es abkochen. Dadurch werden alle Bakterien, Viren und andere Organismen, die Sie krank machen können, abgetötet. Eine Minute reicht aus, um die Aufgabe zu erledigen - 3 Minuten, wenn Sie sich in einer Höhe von mindestens 6.500 Fuß über dem Meeresspiegel befinden.
Bleichen Sie Ihr Wasser?
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Es hört sich etwas seltsam an, aber es ist eine von der EPA zugelassene Methode zur Desinfektion von Wasser in Notsituationen oder zur Beseitigung von Bakterien im Brunnenwasser. Je nach Stärke des Mittels reichen 6 bis 8 Tropfen pro Gallone aus - mehr kann gefährlich sein. Verwenden Sie ein reines Bleichmittel, keine "farbsicheren" Mittel und keine Duftstoffe oder zugesetzten Reinigungsmittel. Umrühren und 30 Minuten einwirken lassen. Auf der EPA-Website finden Sie weitere Informationen darüber, wie und warum Sie dies tun sollten.
