Aus den Archiven des Arztes
Das Model, die Schauspielerin, die Prominente und der Star von Keeping Up with the Kardashians, Kim Kardashian, überraschte das Doctor the Magazine mit ihrem Geständnis, dass sie eigentlich schüchtern ist. Aber das scheint sie nicht daran zu hindern, aktiv am Leben teilzunehmen. Ob sie nun mit ihrem Freund Reggie Bush im Bett Cupcakes isst oder bei Dancing with the Stars auftritt, Kardashian lebt ihr Leben mit Anmut, Schönheit und, ja, Glamour. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sie ihren schönen Körper schön hält, was ihre schlimmste gesundheitliche Angewohnheit ist (die eigentlich gar nicht so schlimm ist) und wie es ist, im Rampenlicht zu leben.
Was ist etwas über dich, das selbst Fans deiner Show Keeping Up with the Kardashians vielleicht nicht wissen?
Ich bin schüchtern! Alle meine Freunde wissen das über mich, deshalb waren sie schockiert, als sie mich mit den Pussycat Dolls tanzen sahen. Sie fragten: "Wer ist diese Person?" Ich mache solche Sachen, und ich weine buchstäblich kurz vor dem Auftritt, so nervös bin ich. Sogar bei Dancing with the Stars habe ich gezittert, bevor ich rausging.
Wie gehst du mit solchem Druck um?
Ich versuche einfach, Dinge zu tun, die außerhalb meiner Komfortzone liegen. Mein Stiefvater, Bruce Jenner, sagt immer, dass man Dinge tun soll, die für einen selbst ungewohnt sind, weil man so lernt und wächst. Meine Mutter hat mich für "Dancing with the Stars" angemeldet, und ich sagte: "Nein, das kann ich nicht machen! Aber ich bin so froh, dass ich es getan habe. Am Ende liebe ich es, solche Dinge zu tun, und ich fühle mich besser, wenn ich sie getan habe.
Wie halten Sie und Ihr Freund, der New Orleans Saints-Star Reggie Bush, das Feuer am Brennen? Was sind Ihre drei besten Tipps, um eine langfristige Beziehung aufrechtzuerhalten?
Erstens: Interessieren Sie sich für das, was die andere Person interessiert. Ich schaue Sports Center und all den Männerkram, für den ich mich früher nicht interessiert hätte, und er muss alle meine E!-Unterhaltungssendungen sehen. Du wirst dich wahrscheinlich selbst überraschen, wofür du dich interessierst. Ich werde zu ihm sagen: "Oh, dieser Typ wechselt also in dein Team!"
Zweitens: Verabredet euch abends zum Ausgehen. Wir könnten super faul sein und in einen Trott verfallen, aber wir sorgen dafür, dass wir ausgehen und etwas Besonderes machen.
Drittens: Denken Sie daran, dass Beziehungen einfach sind. Jeder denkt, dass es so kompliziert ist. Wir alle wollen einfach nur geschätzt werden, und die kleinen Dinge helfen wirklich.
Wie stellst du dir den perfekten Abend vor?
Essen holen, ins Bett gehen und ein Picknick im Bett machen! Mit einem großen Handtuch auf dem Bett, damit nichts schmutzig wird, weil ich so ein Ordnungsfanatiker bin. Zum Nachtisch backe ich Muffins.
Du bist bekannt für dein sexy, durchtrainiertes Image. Wie halten Sie sich in Form?
Das ist nicht leicht! Aber für mich geht es vor allem darum, mich gut zu fühlen. Es ist schwer, sich gesund zu ernähren und ständig zu trainieren, aber ich weiß, dass ich mich besser fühle, wenn ich gut aussehe. Ich bin sehr diszipliniert, denn wenn man die gewünschten Ergebnisse erzielen will, muss man das auch sein. Ich versuche, meinen Tag immer mit einem Workout zu beginnen.
Was sind Ihre Lieblingsübungen, wenn Sie versuchen, noch besser in Form zu kommen?
Jede Bauchübung hilft wirklich sehr. Sit-ups und Planks sind toll, ebenso wie Kniebeugen und Ausfallschritte. Und all diese Übungen kann man auch ohne Fitnessgeräte in seinem Schlafzimmer machen, was toll ist, wenn man so viel unterwegs ist wie ich.
Was ist dein gesunder Lieblingssnack?
Mein Lieblingssnack sind Trockenfrüchte, da ich versuche, nicht mehr so viele Süßigkeiten zu essen. Auf Flughäfen gibt es normalerweise eine große Auswahl an Trockenfrüchten.
Was ist Ihre beste und schlechteste gesundheitliche Angewohnheit?
Meine schlimmste Angewohnheit ist definitiv meine Vorliebe für Süßes. Törtchen sind mein Verhängnis! Man kann sich ab und zu etwas gönnen, etwa einmal pro Woche - man kann sich nicht umbringen. Meine beste Angewohnheit ist, dass ich ständig Sport treibe und viel Wasser trinke. Ich trinke nicht wirklich viel Limonade.
Was ist deine Lebensphilosophie?
Man kann alles bekommen, was man will, je nachdem, wie viel Mühe und Energie man hineinsteckt. Im Sommer waren Reggie und ich uns zum Beispiel nicht sicher, ob wir all den Aufwand betreiben wollen, den man braucht, um eine tolle Fernbeziehung zu führen. Aber wir haben uns entschieden, dass wir das wollen, also haben wir diese Arbeit investiert und haben eine tolle Beziehung. Dieses Motto kann man für alles im Leben anwenden. Wenn du dich anstrengst, wirst du bekommen, was du willst.
Dies ist unsere Sex and the City-Themenausgabe, also müssen wir fragen: Mit welchem SATC-Charakter kannst du dich am meisten identifizieren?
Ich bin wie Zwillinge mit Charlotte. Ich hatte buchstäblich vier Freunde in meinem ganzen Leben. Ich war vier Jahre lang verheiratet. Ich bin das Beziehungsmädchen. Ich bin immer zu Hause und koche und will, dass alles perfekt ist.
Wie halten Sie es mit Ihrer Familie und Ihrem Freund aus, wenn die Fernsehkameras die ganze Zeit laufen?
Man vergisst die Kameras nicht wirklich, denn hinter einem stehen etwa 30 Leute mit einem ganzen Team. Aber man fühlt sich in ihrer Nähe offensichtlich wohler. Ich denke, es ist der beste Weg, um unsere Seite der Geschichte zu erzählen, durch unsere Augen.
Was machen Sie an Ihren drehfreien Tagen, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken?
Ich bin ein Workaholic, und ich liebe es wirklich zu arbeiten. Aber ich bin wirklich gut darin, Nickerchen zu machen. Ich kann ein kurzes Nickerchen machen, etwa ein zehnminütiges Schläfchen, und schon bin ich erfrischt. Oder ich entspanne mich, wenn ich Zeit mit meinen Freunden verbringe - beim Shoppen, im Kino, beim Essen und beim gemütlichen Beisammensitzen und Reden.
Wie kommen Sie mit einer Fernbeziehung zurecht?
Meistens denke ich, dass die Entfernung das Herz wachsen lässt. Das macht die Dinge aufregend! Aber wir versuchen, eine Regel aufzustellen, nach der wir uns nicht länger als eine Woche nicht sehen, und auf keinen Fall länger als zwei Wochen. Wir benutzen viel Ichat und schreiben viele SMS - das hilft wirklich bei Fernbeziehungen!
Was ist der beste Beziehungsratschlag, den du je bekommen hast?
Ich glaube, es war meine Freundin Lala, die mir gesagt hat: "Hör auf dein Herz und nicht auf die Meinung von so vielen Leuten. "Jeder wird eine andere Meinung haben, und wenn du auf zu viele andere Leute hörst, wird dich das nur verwirren. Triff deine eigenen Entscheidungen, sei dir sicher, dass du glücklich bist, und kümmere dich nicht darum, was dir der Mob erzählt.
