Aus dem Arztarchiv
12.
Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag.
Es ist eine gute Idee, sich mit Flüssigkeit zu versorgen, aber denken Sie nicht nur an Ihr Wasserglas. Auch andere Flüssigkeiten zählen.
Das gilt auch für Lebensmittel wie Salat, Melonen und Suppe, die viel Wasser enthalten, sagt Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, stellvertretende Direktorin des UCLA Center for Human Nutrition.
Erste Regel: Keine Lebensmittel essen, die auf den Boden gefallen sind?
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