Körperpackungen zur Gewichtsabnahme und Entgiftung: Funktionieren sie?

Aus dem Arztarchiv

Einige der Zutaten, die in Wellnessbehandlungen verwendet werden - Rosmarin, Honig, Butter, Tonerde, Schokolade, Eukalyptus - klingen, als gehörten sie eher in eine Küche oder einen Garten als in ein Wellnesscenter. Aber diese Zutaten werden in verschiedenen Arten von Körperpackungen verwendet, einer beliebten Spa-Behandlung.

Eine Körperpackung kann sich gut anfühlen. Einige Spas preisen Körperpackungen als entspannende, feuchtigkeitsspendende Behandlung an.

Andere wiederum preisen bestimmte Körperpackungen als Mittel zur Entgiftung, zum Abnehmen oder zur Bekämpfung von Cellulite an - Behauptungen, die vielleicht zu weit gehen.

Was ist eine Körperpackung?

Als Körperpackungen vor Jahrzehnten zum ersten Mal angeboten wurden, verwendete man Leinentücher, sagt Susie Ellis, Präsidentin von SpaFinder, Inc. einem Branchenverband mit Sitz in New York. Die Wickel wurden damals meist als Kräuterwickel bezeichnet. "Body Wraps' ist ein Begriff, der mehr bedeutet als Kräuterpackungen", sagt sie und fügt hinzu, dass sie in den 1980er und 90er Jahren populär wurden. Schließlich wurden die Leinentücher durch Plastik- oder Thermodecken ersetzt.

Obwohl der Service von Spa zu Spa unterschiedlich ist, werden Körperpackungen oft in einem abgedunkelten Raum mit flackernden Kerzen, leiser Musik und einem Massagetisch durchgeführt, sagt Stephanie Carney, eine Massagetherapeutin im rA Organic Spa in Burbank, Kalifornien.

Carney beschichtet ihren Massagetisch mit einer Wärmedecke auf der Unterseite. Darüber kommt Plastik, mit dem der Kunde eingewickelt wird, und dann Handtücher. Ganz oben liegen Laken, um den Kunden warm zu halten.

"Wir beginnen mit einem Peeling", sagt Carney. In ihrem Spa kann das ein Schlammpeeling, ein Peeling mit Birne und grünem Apfel oder eine andere Variante sein. Danach wird man unter die Dusche gebracht und abgespült, bevor die Wickelprodukte aufgetragen werden.

Carney trägt die Wickelprodukte in einer dünnen Schicht auf und wickelt die Körperteile nach und nach ein.

Wenn Sie vollständig eingewickelt sind und Ihre Arme an den Seiten liegen, wird die elektrische Wärmedecke hochgezogen. Die Wärme der Decke ist in der Regel so stark, dass man während der 30-minütigen Liegezeit ins Schwitzen kommt.

Danach "kühlen wir uns langsam ab", sagt Carney.

Der letzte Schritt besteht darin, die Haut abzuspülen und mit einer Lotion einzucremen. "Ihre Haut wird sich sehr glatt anfühlen", erklärt Carney ihren Kunden. Die meisten Kunden sagen ihr, dass die Behandlung auch entspannend ist.

Optionen für Körperpackungen

Es gibt viele Körperpackungen, aber Ellis sagt, dass die wichtigsten Arten sind:

• Feuchtigkeitspflege, bei der eine Vielzahl von Lotionen und Inhaltsstoffen verwendet wird

• Detox, das Inhaltsstoffe wie Algen oder Schlamm enthält, die laut Ellis eine stärkere "ziehende" Wirkung haben

• Schlankheitsmittel, bei denen kleinere, eng gewickelte Stoffstreifen verwendet werden

• Cellulite, bei der in der Regel pflanzliche Mittel eingesetzt werden

Kann eine Körperpackung entgiften?

Die Behauptung klingt gut. Aber Ärzte sagen, dass sie nicht bewiesen ist. "Es gab noch nie einen echten wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Körperpackungen Giftstoffe aus dem Körper ziehen oder ihn in irgendeiner Weise entschlacken", sagt Elizabeth Tanzi, MD, Dermatologin aus Washington, D.C..

Sandra Fryhofer, MD, ehemalige Präsidentin des American College of Physicians, stimmt dem zu. "Ich kenne keine wissenschaftliche Grundlage für die Entgiftung", sagt sie.

Das Ausmaß der "Entgiftung" variiert von Spa zu Spa. Carney von rA Organic Spa sagt, dass die Körperpackungen die Haut von Unreinheiten befreien. Wenn Ihr Körper schwitzt, entgiften Sie Ihre Haut", sagt sie, "nicht Ihre Leber oder Ihre Nieren.

Tanzi sagt, dass das vielleicht stimmt, aber es kommt auf das Produkt an. "Eine Körperbehandlung mit Tonerde hat einige Vorteile", sagt sie. "Diese können einige Unreinheiten in der Haut und den Poren entfernen".

Tanzi hat eine Maske auf Tonerdebasis erfolgreich bei Aknepatienten eingesetzt. Aber was darüber hinausgehende Entgiftungsansprüche angeht, so sagen die Ärzte: Vergessen Sie es.

Kann eine Körperpackung Sie schlank machen?

Was die Schlankheitswickel angeht, "so ist jeder Verlust von Zentimetern nur vorübergehend", sagt Fryhofer. "Wraps können eine gesunde Ernährung und Sport nicht ersetzen."

Ellis stimmt dem zu. "Nachdem Sie die Packung abgenommen haben, werden Sie ein Gefühl der Straffheit haben", sagt sie. "Das ist aber nur vorübergehend." Es hält vielleicht nur ein oder zwei Tage an.

Aber wenn Sie versuchen, für einen Tag am Strand in Ihren Flitterwochen gut auszusehen, kann eine vorübergehende Verbesserung gut genug sein, sagt Ellis. "Ich betrachte diese Schlankheitswickel wie eine Spray-Bräune", sagt sie. "Sie sind nur vorübergehend, aber manchmal ist das auch in Ordnung.

"Sie führen nicht zu einer langfristigen Gewichtsabnahme", sagt Tanzi. "Sie können dazu führen, dass man sich vorübergehend etwas dünner fühlt, und wenn man auf die Waage schaut, kann das Gewicht um ein oder zwei Pfund sinken. Aber das ist ein Gewichtsverlust durch Wasser. Es ist ein vorübergehendes Phänomen."

Kann eine Körperpackung Cellulite beseitigen?

Cellulite-Körperpackungen können die Grübchen nicht beseitigen, sagt Ellis. "Das Aussehen kann besser werden", sagt sie. Aber selbst die beste Cellulite-Packung "saugt das Fett nicht heraus".

Tanzi stimmt dem zu und sagt, dass der Effekt das Aussehen einer Person für eine Weile verbessern kann, indem die Haut aufgepolstert wird.

Ich hatte schon ein paar Gäste, die dachten, sie würden Zentimeter an Cellulite verlieren", sagt Isaac Guerrero, stellvertretender Spa-Direktor im Glen Ivy Hot Springs Spa in Corona, CA. "Wir müssen ihnen erklären, dass dies nicht das ist, was wir behaupten. Es geht darum, der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Das ist der Hauptzweck vieler Wickel."

Body Wraps: Vermeiden von Problemen

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie sich vor Inhaltsstoffen von Körperpackungen hüten, die viele Duftstoffe enthalten, sagt Tanzi. Sie könnten Ihre Haut reizen. Sie empfiehlt, sich nach den Inhaltsstoffen zu erkundigen, bevor man eine Packung auswählt, und sagt, dass Tonerde die Haut weniger reizt als duftende Öle.

Fryhofer rät, sich vorher über die Inhaltsstoffe einer Körperpackung zu informieren, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Rufen Sie dann Ihren Arzt an, um zu erfahren, ob es Probleme gibt. Sie sagt, dass pflanzliche Stoffe über die Haut aufgenommen werden können und möglicherweise einige Medikamente beeinflussen.

Überlegen Sie auch, ob Sie sich in der Packung wohlfühlen werden. Carney sagt ihren Kunden im Voraus, dass sie eine Person in der Regel mumienartig mit den Armen an den Seiten einwickelt.

Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen", sagt Fryhofer. Bei einem typischen Wickel schwitzt man sehr stark, daher ist es wichtig, den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen.