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Möchten Sie im Geschäftsleben erfolgreich sein, Ihren Terminkalender füllen und mehr Romantik in Ihr Leben bringen? Ein Geheimnis könnte in Ihrem Lächeln liegen.
Ihr Lächeln - einfach, geradlinig und vor allem aufrichtig - kann mehr als nur bewundernde Blicke auf sich ziehen. Ein lächelndes Gesicht zeigt den Menschen, dass Sie eine aufgeschlossene und intelligente Person sind, die es wert ist, kennengelernt zu werden.
"Wenn jemand ein breites Lächeln hat, zeigt das, dass er bereit ist, sich zu öffnen und einen Teil von sich preiszugeben", sagt Pamela McClain, DDS, eine ehemalige Präsidentin der American Academy of Periodontology. Langfristig kann sich ein Lächeln positiv auf Ihre Gesundheit, Ihre Wahrnehmung am Arbeitsplatz, Ihr soziales Leben und Ihren Liebesstatus auswirken. Da so viel auf dem Spiel steht, lohnt es sich, herauszufinden, was Ihr Lächeln über Sie aussagt - und wie Sie das Lächeln, das Ihnen zugeworfen wird, interpretieren können.
Lächelnde Augen sind nicht nur etwas für Iren
Viele Amerikaner schauen auf den Mund, um die Stimmung einer Person zu beurteilen, aber Menschen lächeln aus allen möglichen Gründen: Wut, Angst, Verlegenheit, Verwirrung, um zu täuschen. In Wirklichkeit sind es Ihre Augen, die Sie verraten.
Die Muskeln um die Augen herum können nicht dazu gezwungen werden, glücklich auszusehen. Wenn man wirklich lächelt, gehen die Wangen hoch, und die Haut um die Augen herum zieht sich zusammen. In einigen Ländern, in denen das Unterdrücken von Gefühlen eine kulturelle Norm ist, schauen sich die Menschen sogar eher in die Augen, um Gefühle zu erkennen.
Ein Lächeln lässt Sie erfolgreich aussehen
"Ein Lächeln vermittelt Selbstvertrauen und Professionalität", sagt Lily T. Garcia, DDS, eine ehemalige Präsidentin des American College of Prosthodontists. Menschen, die eine positive Ausstrahlung haben, sind im Allgemeinen offener und flexibler. Sie neigen dazu, Herausforderungen besser zu bewältigen als Menschen, die sich zurückziehen und nicht lächeln.
Eine Studie, in der eine Gruppe von Frauen 30 Jahre lang beobachtet wurde, zeigt die lebenslangen Vorteile eines Lächelns. Die Frauen, die auf ihren College-Jahrbuchfotos ein wirklich glückliches Lächeln zeigten, lebten später in glücklicheren Ehen und fühlten sich wohler.
In derselben Studie sah sich eine Gruppe von Fremden die College-Fotos an und teilte ihre Vermutungen über die Persönlichkeiten der Frauen mit. Die Frauen, die lächelten, wurden als positiver und kompetenter eingeschätzt als diejenigen, die nicht lächelten.
Das Stirnrunzeln auf den Kopf stellen
Willst du glücklich sein? Lächeln Sie einfach. Ob du es glaubst oder nicht, wenn du dich zwingst zu lächeln, kannst du tatsächlich glücklicher werden.
Dr. Paul Ekman, ein Psychologe und Experte für Gesichtsausdrücke, hat sich selbst beigebracht, die Muskeln in seinem Gesicht so anzuordnen, dass sie bestimmte Ausdrücke machen. Zu seiner Überraschung stellte er fest, dass er die Emotionen, die er nachahmte, selbst empfand. Wenn er die Wangen anhob, die Lippen spreizte und die Mundwinkel nach oben zog, fühlte er sich glücklicher.
Ekman und sein Forschungspartner führten daraufhin eine Studie mit College-Studenten durch, um herauszufinden, ob auch sie sich glücklicher fühlten, wenn sie sich selbst zum Lächeln brachten. Die Forscher maßen die Gehirnaktivität der Studenten, während sie die Anweisungen befolgten, die Muskeln in ihren Wangen und um ihren Mund herum zum Lächeln zu bringen.
Ob die Schüler spontan oder absichtlich lächelten, die Aktivität in ihren Gehirnen war praktisch dieselbe. Sie fühlten sich glücklich.
Lächel-Angst
Abgebrochene oder fehlende Zähne, Füllungen oder verfärbte Zähne kommen zum Vorschein, wenn Sie Ihre Lippen zum Lächeln spreizen - deshalb vermeiden manche Menschen dies einfach.
Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie Ihr Lächeln verbergen wollen, könnten Sie sich in mehr Hinsicht zurückhalten, als Ihnen bewusst ist. "Das Leben ist viel schwieriger für Menschen, die wegen ihrer Zähne so verlegen sind, dass sie nicht lächeln wollen", sagt McClain. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt, um über Ihre Bedenken und mögliche Korrekturen zu sprechen. Viele Zahnprobleme können behoben werden.
Eine von McClains Patientinnen mit überschüssigem Zahnfleischgewebe schämte sich für ihre zu kurz aussehenden Zähne. "Wir führten ein Verfahren namens Kronenverlängerung durch, und es war erstaunlich, was für einen Unterschied es machte", sagt McClain. "Sie war so viel selbstbewusster."
