Karottenkuchen-Waffel-Frühstückssandwich

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5 Minuten

• Gesamtzeit

  5 Minuten

Rezept-Highlights

• Vegetarisch

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 1 Portion

Portionsgröße: 1 Sandwich

• Kalorien 441

• Kohlenhydrate 57 g

• Ballaststoffe 5 g

• Fett 20 g

• Gesättigtes Fett 6 g

• Einfaches Fett 6 g

• Eiweiß 13 g

• Cholesterin 95 mg

• Natrium 400 mg

• Zucker 27 g

• Kalium 604 mg

Karottenkuchen zum Frühstück? Warum nicht! Dieses innovative gesunde Waffel-Frühstücks-Sandwich-Rezept verwendet gefrorene Vollkornwaffeln anstelle von Brot und hat eine Karottenkuchen-ähnliche Füllung aus fettreduziertem Frischkäse, geraspelter Karotte, Rosinen und Walnüssen, die mit einem Hauch Ahornsirup gesüßt ist. Und noch besser: Er ist in 5 Minuten fertig!

Anleitung