Von Mary Jo DiLonardo
Krebs und Krebsbehandlungen können Ihr Immunsystem schwächen und es ihm erschweren, Ihren Körper vor Krankheitserregern zu schützen. Eine Chemotherapie kann zum Beispiel die Anzahl der weißen Blutkörperchen verringern, die Sie haben. Da die weißen Blutkörperchen die Aufgabe haben, Infektionen abzuwehren, wird es für Ihren Körper schwieriger, Keime zu bekämpfen.
Einige Dinge, die eine Infektion begünstigen können, sind:
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Chemotherapie
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Bestrahlung
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Spannung
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Schlafmangel
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Schlechte Ernährung
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Krebs, der das Blut oder die Lymphknoten befällt, wie z. B. Leukämie oder Lymphome
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Krebs, der sich auf andere Teile des Körpers ausgebreitet hat
Sie können jedoch einiges tun, um sich zu schützen.
Waschen Sie Ihre Hände. Waschen Sie sie häufig und verwenden Sie Wasser und Seife. Waschen Sie sie vor dem Essen und bevor Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren. Waschen Sie sich immer die Hände, wenn Sie auf die Toilette gehen, niesen, husten oder sich die Nase putzen. Andere Gelegenheiten zum Händewaschen: nachdem Sie mit Müll hantiert haben, einen öffentlichen Ort betreten oder ein Tier angefasst haben. Tragen Sie ein Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis bei sich, falls Sie unterwegs nicht an Wasser und Seife herankommen.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie frisches Obst und Gemüse essen dürfen. Einige Ärzte sagen, dass es in Ordnung ist, solange Sie das Obst und Gemüse sehr gut waschen. Andere sagen, es sei sicherer, es einfach wegzulassen. Halten Sie sich von rohem Fleisch, Schalentieren und Eiern fern. Es kann auch ratsam sein, Lebensmittel zu meiden, die in der Vergangenheit mit Infektionsausbrüchen in Verbindung gebracht wurden, wie rohe Sprossen, Beeren und frische Salsa.
Verzichten Sie auf Delikatessen, kostenlose Lebensmittelproben sowie Joghurt und Eiscremeprodukte aus Automaten. Verzichten Sie auf Lebensmittel aus der Selbstbedienung oder aus Großbehältern. Kaufen Sie keine verbeulten Dosen oder vorgeschnittenes Obst und Gemüse.
Seien Sie in der Nähe von Menschen vorsichtig. Wenn Sie wissen, dass jemand Fieber, eine Erkältung, Grippe oder eine andere Infektion hat, halten Sie sich von ihm fern, bis es ihm besser geht. Am besten meiden Sie auch große Menschengruppen, also vermeiden Sie Einkäufe, Schulen, Reisen und Menschenansammlungen. Wenn Sie sich in der Öffentlichkeit aufhalten, benutzen Sie Reinigungstücher, bevor Sie Türgriffe, Aufzugsknöpfe, Tastenfelder von Geldautomaten oder andere Oberflächen anfassen, die von vielen Menschen benutzt werden. Ziehen Sie das Tragen einer Gesichtsmaske in Betracht.
Pflegen Sie Ihren Körper. Nehmen Sie täglich eine Dusche oder ein Bad. Achten Sie besonders auf Ihre Füße, Achselhöhlen und andere schwitzende Stellen. Verwenden Sie danach eine Lotion, damit Ihre Haut nicht trocken wird und Risse bekommt. Benutzen Sie einen elektrischen Rasierapparat anstelle eines Rasierers, damit Sie sich nicht schneiden. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag mit einer weichen Zahnbürste. Fragen Sie, ob Sie vorsichtig Zahnseide benutzen dürfen. Verwenden Sie keine alkoholhaltigen Mundspülungen - Ihr Arzt oder Zahnarzt kann Ihnen eine spezielle Mundspülung verschreiben.
Benutzen Sie Handschuhe. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie im Garten oder im Haushalt arbeiten. Tragen Sie Handschuhe, damit Sie sich nicht die Hände verletzen oder Keime aus dem Boden aufnehmen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit scharfen Gegenständen wie Scheren, Messern oder Gartenwerkzeugen hantieren.
Teilen Sie nicht. Benutzen Sie nicht die gleichen Gläser, Utensilien oder Lebensmittel wie andere. Teilen Sie auch keine Handtücher, Zahnbürsten oder Make-up.
Passen Sie auf, was Sie anfassen. Versuchen Sie nicht, Windeln zu wechseln. Wenn Sie es doch tun, waschen Sie sich danach so schnell wie möglich die Hände. Räumen Sie nicht hinter Ihrem Haustier im Garten auf, und berühren Sie keinen Schmutz, der Tierkot enthalten könnte. Überlassen Sie es jemand anderem, die Katzentoilette zu wechseln, den Vogelkäfig zu säubern oder den Fisch- oder Schildkrötentank zu reinigen.
