Pflege für Ihren Teint

Beginnen Sie so schnell wie möglich

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Auch wenn Sie sich noch nie um Ihre Haut gekümmert haben, ist es nicht zu spät, damit anzufangen. Ihre Haut beginnt bereits mit Mitte 20 zu altern, auch wenn Sie es vielleicht nicht sehen. Ihre Lieblingsprodukte wirken vielleicht nicht mehr so gut. Ihre Gene, Ihre täglichen Gewohnheiten und die Sonne verursachen diese Veränderungen. Warten Sie also nicht länger! Fragen Sie jetzt einen Dermatologen, wie Sie unabhängig von Ihrem Alter eine glattere, weichere Haut bekommen können.

Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel

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Wählen Sie ein cremiges Produkt für trockene Haut oder ein ölfreies, schäumendes Produkt für fettige Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt darüber, wie Sie Hautreizungen vermeiden können. Waschen Sie sich mit warmem oder kaltem Wasser. Heißes Wasser kann Ihrer Haut die natürliche Feuchtigkeit entziehen. Tupfen Sie Ihr Gesicht trocken - nicht reiben.

Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht

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Sie schützt und verbessert Ihre Haut. Auch wenn Sie fettige Haut haben oder zu Ausbrüchen neigen, können Sie jeden Tag eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie sie möglicherweise mehr als nur einmal am Tag auftragen. Tupfen Sie sie auf, solange Ihr Gesicht noch feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutz auf

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Sie müssen sich tagsüber vor der Sonne schützen, auch wenn es bewölkt ist oder Sie sich in einem Haus aufhalten. Die Sonnenstrahlen können durch Wolken und Fenster dringen, so dass Sie immer der Sonne ausgesetzt sind. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten Sonnenschutzmittel. Wenn Ihre Creme keinen enthält, achten Sie auf einen Breitbandschutz, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Lippen zu bedecken! Und wenn Sie schwitzen oder sich lange im Freien aufhalten, sollten Sie den Sonnenschutz auffrischen, um geschützt zu bleiben.

Kann ich meine Hautprodukte schichten?

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Ja. Beginnen Sie mit sauberer Haut und tragen Sie alle verschreibungspflichtigen Cremes oder Gels zuerst auf.

Morgens:

Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutzmittel (wenn es nicht in Ihrer Feuchtigkeitscreme enthalten ist), Make-up, falls Sie es tragen.

Nachts:

Anti-Aging-Produkt (falls Sie eines verwenden), Feuchtigkeitscreme ohne Sonnenschutzmittel.

Abgestorbene Haut wegschrubben

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Peelen Sie Ihre Haut, um sie zum Strahlen zu bringen. Sie können abgestorbene Hautzellen sanft mit einem weichen Waschlappen, einer Spinnbürste oder einem Peeling entfernen. Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie einmal pro Woche ein Peeling machen. Wenn Sie fettige Haut haben, machen Sie es ein- bis zweimal pro Woche. Wenn Sie Akne oder empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Das Peeling kann Ihre Haut reizen.

Eine frische Schicht freilegen

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Einige Hautpflegeprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die abgestorbene Zellen entfernen und die darunter liegende, frischere Haut freilegen. Aknemedikamente und Anti-Aging-Produkte enthalten zum Beispiel Salicylsäure oder Retinoide. Sie können sich auch einer Mikrodermabrasion oder einem chemischen Peeling unterziehen, um abgestorbene Zellen abzutragen. Beide sind bei Ärzten und in Form von Hausmitteln erhältlich. Allerdings werden Sie mit einem Hausmittel möglicherweise keinen großen Unterschied feststellen.

Hautfarbe TLC

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Wenn Sie zum Beispiel Afroamerikaner oder Hispanoamerikaner sind, reagiert Ihre Haut möglicherweise empfindlich auf Sonne oder Chemikalien. Halten Sie sich an eine einfache, sanfte Hautpflegeroutine. Benutzen Sie keinen Tag ohne Feuchtigkeitscreme oder Sonnenschutzmittel. Auch wenn Sie vielleicht nie einen Sonnenbrand bekommen, brauchen Sie dennoch Sonnenschutzmittel, um sich vor Hautkrebs, Faltenbildung und dunklen Flecken zu schützen.

Was steht auf dem Speiseplan?

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Ihre Haut verlangt nach einer guten Ernährung, genau wie der Rest Ihres Körpers. Einige Studien deuten darauf hin, dass Nährstoffe Ihre Haut verbessern und schützen können. Cremes und Seren, die Vitamin C oder E enthalten, können vor Sonnenschäden schützen. Cremes mit den Vitaminen A oder B3 können möglicherweise bereits vorhandene Sonnenschäden korrigieren. Natürlich müssen Sie die Vitamine auch mit der Nahrung aufnehmen.

Bio ist nicht immer besser

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Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass biologische oder naturbelassene Kosmetika und Hautpflegeprodukte sicherer für die Haut sind. In manchen Fällen können sie die Haut reizen, vor allem, wenn sie empfindlich ist. Wie viele Hautpflegeprodukte können auch "natürliche" Inhaltsstoffe wie Pflanzenextrakte bei manchen Menschen Hautausschläge oder allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie sie zunächst an einer unauffälligen Körperstelle.

Gesichtsbehandlungen: Spaß oder grundlegend?

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Für eine gute Hautpflege brauchen Sie keine Gesichtsbehandlung im Salon, aber sie kann Ihre Haut für eine Weile glatter aussehen lassen. Sie kann auch eine entspannende Wohltat sein. Eine Gesichtsbehandlung im Salon kann Reinigung und Peeling umfassen. Gesichtsbehandlungen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen oder Reizungen hervorrufen. Sie sollten sie also vermeiden, wenn Sie danach zu Rötungen oder Ausschlag neigen.

Ich bin zu alt für Pickel, richtig?

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Du bist erwachsen, also warum sind deine Pickel und Mitesser nicht verschwunden? Hormone, Haarpflegeprodukte und Stress können unter anderem die Ursache dafür sein. Ihr Dermatologe oder eine Kosmetikerin kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Ihre Haut braucht. Einige Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die auch gegen Akne und die Zeichen der Hautalterung wirken.

Halten Sie das Strahlen in Gang

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• Rauchen Sie nicht. Es lässt Ihre Haut altern und fördert die Faltenbildung.

• Essen Sie viel Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte.

• Bewegen Sie sich jeden Tag. Es hilft Ihrer Haut, indem es die Durchblutung fördert. Und durch das Schwitzen wird der Schmutz herausgespült.

• Finden Sie Wege zum Stressabbau. Stress kann Ihre Haut empfindlicher machen und Ausbrüche verschlimmern.

• Halten Sie sich von der Sonne fern. Holen Sie sich eine künstliche Bräune, wenn Sie mehr Farbe wollen.