Dünnes Haar mit Silikon stärken
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Dünnes, lebloses Haar ist eine häufige Beschwerde, doch nur wenige Frauen kennen das beste Mittel dagegen. Schwere Pflegespülungen machen das Haar nur schlaff. Besser ist es, Produkte mit Silikonen wie Dimethicone oder Cyclomethicone zu verwenden. Diese umhüllen die Strähnen mit einem dünnen Film und sorgen für volleres Haar, das nicht fettig aussieht. Das Silikon bleibt auch nach dem Ausspülen erhalten.
Essen Sie Fisch und Nüsse für gesundes Haar
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Die gleichen nahrhaften Lebensmittel, die gut für Ihren Körper sind, fördern auch kräftiges, gesundes Haar. Nehmen Sie viel Lachs und Nüsse zu sich! Ihre Proteine und Omega-3-Fettsäuren tragen zu einer gesünderen Kopfhaut bei. Blattgemüse, Bohnen und Karotten sind ebenfalls gut für Ihre Haare. Hüten Sie sich vor Modediäten, die auf schnellen Gewichtsverlust abzielen. Sie können Ihrem Körper wichtige Nährstoffe entziehen, was zu brüchigem Haar oder Haarausfall führen kann.
Schützen Sie den Glanz mit lauwarmem Wasser
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Heißes Wasser kann die schützenden Öle entfernen, die als natürlicher Conditioner wirken. Und der natürliche Glanz Ihres Haares kann verschwinden. Das bedeutet aber nicht, dass Sie sich kalt duschen müssen, um stumpfes Haar zu vermeiden. Waschen Sie Ihr Haar stattdessen mit lauwarmem Wasser. Verwöhnen Sie die Kopfhaut, indem Sie sie während der Haarwäsche massieren.
Spliss mit Proteinen ausbessern
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Wenn Sie Ihr Haar häufig mit heißen Werkzeugen stylen - oder es häufig färben, bleichen oder dauerwellen - können Sie die äußere Schutzschicht des Haares beschädigen. Das Ergebnis ist "Spliss". Zum Glück gibt es Haarprodukte, die helfen, diese Schäden zu beheben. Achten Sie auf Pflegespülungen mit Proteinen. Sie dringen in den Haarschaft ein und reparieren Spliss. Die Wirkung hält nur bis zur nächsten Haarwäsche an, Sie müssen sie also regelmäßig anwenden.
Der "Rotschopf-Bounce
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Die Fülle Ihres Haares liegt in Ihren Genen - und in Ihrer Stylingtechnik. Von Natur aus haben Rothaarige dickeres Haar, während Blondinen die dünnsten, aber zahlreichsten Haare haben. Glücklicherweise können Sie das Volumen unabhängig von der Haarfarbe aufpolstern. Verwenden Sie eine Pflegespülung oder Schaumfestiger und trocknen Sie zuerst den Haaransatz. Drehen Sie Ihr Haar beim Trocknen auf den Kopf, um einen zusätzlichen Volumenschub zu erhalten. Wenn Sie sehr feines Haar haben, sollten Sie mit einem Heißluftfön bei geringer Hitze arbeiten.
Behandeln Sie Schuppen nicht mit Ölen
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Schuppen sind überhaupt keine trockene Haut - trotz der weißen Flocken, die bis zu den Schultern herabhängen. Schuld daran ist eine kleine Hauterkrankung der Kopfhaut. Wenn man die Kopfhaut mit Öl einreibt, wird sie nur noch schlimmer. Shampoos mit Medikamenten sind die beste Lösung - aus der Drogerie oder vom Dermatologen. Lassen Sie das Shampoo 5 Minuten einwirken, damit es in Ihre Kopfhaut einziehen kann. Achten Sie darauf, dass Sie es gründlich ausspülen.
Verzichten Sie auf leistungsstarke Föhne
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Man könnte erwarten, dass ein leistungsstarker Föhn ein paar wertvolle Minuten bei der Styling-Routine einspart. In einem Vergleich von Föhns hat Consumer Reports jedoch festgestellt, dass sie alle in etwa gleich schnell trocknen. Einige sind jedoch viel lauter als andere. Die Gruppe fand heraus, dass die teureren Föhne am leisesten waren, während die lautesten so laut wie ein Rasenmäher waren.
Weniger bürsten für weniger Haarausfall
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Glauben Sie nicht an den Mythos von 100 Bürstenstrichen pro Tag. Wenn Sie zu viel bürsten, brechen die Haare ab. Ein gewisser Haarausfall ist normal - die meisten Menschen verlieren jeden Tag 50 bis 100 Haare. Diese Haare haben aufgehört zu wachsen und sind in ein Ruhestadium übergegangen. Um zu verhindern, dass noch mehr Haare als normal verloren gehen, verwenden Sie eine Bürste mit kugelförmigen Borsten. Und bürsten Sie niemals nasse Haare, sondern verwenden Sie einen Kamm.
Vorsicht bei dicht gewickeltem Haar
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Pferdeschwänze und Zöpfe sind großartige Möglichkeiten, um Ihren persönlichen Stil zu unterstreichen. Aber wenn sie zu fest sitzen, können sie Haare abbrechen und die Wurzeln beschädigen. Wenn Sie rund um die Uhr eine enge Frisur tragen, kann Ihr Haar sogar ausfallen. Lassen Sie Ihr Haar jeden Abend frei! Bei Flechtfrisuren, die monatelang halten sollen, lassen Sie das Haar an der Kopfhaut etwas locker. Wenn Sie starke Extensions tragen, gönnen Sie Ihrem Haar nach drei Monaten eine Pause.
Lassen Sie Marken nicht Ihr Portemonnaie reinigen
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Was bekommen Sie wirklich für das zusätzliche Geld, das Sie für Spezialprodukte ausgeben? Consumer Reports hat Produkte an 1.700 Pferdeschwanzproben getestet und festgestellt, dass teure Shampoos nicht besser sind als billigere. Was sollten Sie kaufen? Wählen Sie Shampoos und Pflegespülungen, die auf Ihren Haartyp abgestimmt sind, z. B. für fettiges, feines oder coloriertes Haar.
Sanfte Farbe zum Abdecken von Grautönen verwenden
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Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur die Haarfarbe, sondern das Haar wird auch schwächer und wächst langsamer. Das bedeutet, dass geschädigtes Haar beim Haareschneiden nicht mehr so schnell abgeschnitten wird. Chemikalien, die bei "reifem" Haar verwendet werden, sollten schwächer sein, um Schäden zu vermeiden.
Frizz auch im Winter bändigen
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Luftfeuchtigkeit ist für krauses Haar verantwortlich. Aber bei trockener Luft gibt es mehr statische Elektrizität. Das bedeutet, dass Frizz auch in den Wintermonaten und im Wüstenklima des Südwestens auftritt. Verwenden Sie eine Haarspülung, um statische Elektrizität zu vermeiden. Shampoos mit ausgeglichenem pH-Wert können auch bei gefärbtem oder chemisch behandeltem Haar die Kräuselung verringern.
Halten Sie Bürsten von Ihren Locken fern
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Lockiges Haar ist anfälliger für Haarbruch und wird schneller trocken und spröde. Die sanfte Verwendung eines Pickels lässt die Locken besser aussehen als Kämmen oder Bürsten. Pflegespülungen mit Polymeren können das Haar glätten und besser handhabbar machen. Achten Sie auf Polyvinylpyrrolidon auf dem Etikett. Übertreiben Sie es nicht mit dem Gebrauch von Glätteisen und Relaxern, die das Haar schädigen können.
Vermeiden Sie extreme Farbwechsel
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Vielleicht sind Sie eine Brünette, die schon immer blond sein wollte, oder eine Blondine, die dunkler werden möchte. Seien Sie sich bewusst, dass Sie bei extremeren Farbwechseln Schäden an Ihrem Haar riskieren. Einige Dermatologen empfehlen, innerhalb von drei Nuancen Ihrer natürlichen Farbe zu bleiben.
Gönnen Sie dem Föhn eine Pause
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Häufiges Föhnen ist anstrengend für Ihr Haar und kann sogar zu Haarausfall führen. Wenn Sie föhnen, drehen Sie die Hitze herunter. Feines Haar ist besonders empfindlich gegenüber Hitzeschäden, aber auch dicke Mähnen brauchen eine gewisse Pflege. Schützen Sie Ihr Haar vor dem Styling, indem Sie eine Spülung oder ein Hitzestylingprodukt verwenden.
Haare vor der Sonne schützen
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Die Sonne ist für Ihr Haar nicht freundlicher als für Ihre Haut. Sonneneinstrahlung kann das Haar austrocknen, vor allem, wenn es farbbehandelt ist. Verwenden Sie ein leichtes Haarspray mit Breitband-Sonnenschutz - oder tragen Sie einen Hut, wenn die Sonne am stärksten ist. Häufiges Nachschneiden im Sommer kann Ihre Haarspitzen gesund aussehen lassen.
Duschen Sie vor dem Schwimmen
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Vermeiden Sie Chlorschäden, indem Sie Ihr Haar vor dem Betreten des Schwimmbeckens ausspülen oder eine Badekappe tragen. Wenn Ihr Haar bereits mit Wasser gesättigt ist, kann es nicht so viel von den Chemikalien im Schwimmbad aufnehmen. Verwenden Sie ein pH-ausgleichendes Haarprodukt, um Ihr Haar zusätzlich zu schützen.
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Styling
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Für bessere Haartage ist das Beste, was Sie tun können - gar nichts. All das Zupfen, Kämmen, Bürsten, Trocknen und chemische Behandeln der Haare schädigt die Haarschäfte. Auch kräftiges Handtuchtrocknen kann das Haar schädigen. Tupfen Sie das nasse Haar sanft mit einem Handtuch ab. Wenn Sie geschädigtes Haar haben, machen Sie eine Pause vom Styling. Wenn das geschädigte Haar auswächst, wird das neue Wachstum gesund sein.
Achten Sie auf Veränderungen an Ihrem Haar
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Plötzliche Haarveränderungen wie brüchiges Haar oder viel mehr Haarausfall als üblich können in seltenen Fällen ein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem sein. Auch einige Arzneimittel können Haarausfall verursachen. Wenn Sie dramatische Veränderungen an Ihrem Haar feststellen, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
