Waschen Sie Ihr Gesicht immer vor dem Schlafengehen
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Unabhängig davon, wie trocken Ihre Haut ist, ist eine sanfte Reinigung am Abend unerlässlich. Make-up, Sonnenschutzmittel, Bakterien, abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Öl lagern sich im Laufe des Tages auf Ihrem Gesicht ab. Sie können in Ihre Poren eindringen und Entzündungen verursachen. Waschen Sie sich sanft, ohne zu schrubben, um Ihre Haut nicht zu reizen. Morgens müssen Sie sich nicht noch einmal waschen. Spülen Sie Ihr Gesicht nach dem Aufwachen einfach mit Wasser ab.
Reinigungsmittel: Seife oder seifenfrei?
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Scharfe Reinigungsmittel in Seife können die natürlichen Feuchtigkeitsfette Ihrer Haut entfernen. Dies kann zu Trockenheit, Reizungen und Entzündungen führen. Seifenfreie Reinigungsmittel wirken auf die Haut genauso wie Seife, bestehen aber aus milderen Inhaltsstoffen, die der Haut keine Öle entziehen.
Worauf Sie bei einem Gesichtsreiniger achten sollten
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Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie einen sanften Reiniger mit zusätzlichen Feuchtigkeitsspendern wie Ceramiden, Hyaluronsäure oder Glycerin wählen. Ihre Haut sollte sich nach der Reinigung weich und glatt anfühlen. Wenn sich Ihre Haut nach der Reinigung zu trocken, gespannt oder gereizt anfühlt, sollten Sie ein anderes Produkt ausprobieren. Vermeiden Sie Reinigungsmittel mit Salicyl- oder Glykolsäure, wenn Sie trockene Haut haben.
Was Sie bei einem Gesichtsreiniger vermeiden sollten
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Achten Sie nicht nur auf scharfe Seifen, sondern auch auf ein Reinigungsmittel, das frei von Duftstoffen, Chemikalien oder Alkohol ist. Vermeiden Sie antibakterielle Seifen, die austrocknend wirken können. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Reinigungsmittel mit Peelingsubstanzen wie Glykolsäure verwenden oder vermeiden sollten. Verschiedene Arten von Reinigungsmitteln können für verschiedene Menschen geeignet sein.
Wasser und trockene Haut
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Duschen und Baden versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, aber sie können sie auch austrocknen, indem sie ihr die natürlichen Fette entziehen. Heißes Wasser wäscht Öl schneller ab als warmes Wasser. Verwenden Sie also warmes Wasser, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen, und beschränken Sie sich auf eine kurze (fünf Minuten) warme Dusche oder ein Bad pro Tag. Schließen Sie die Badezimmertür, wenn Sie baden, damit der Raum feucht bleibt.
Lassen Sie die Schrubber weg
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Die gute Nachricht: Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie sich den Kauf von teuren täglichen Gesichtspeelings oder Peelings sparen. Sie können das Schrubben sogar ganz vergessen. Reiben und Schrubben kann Ihre Haut reizen. Selbst die Reibung beim Waschen mit einem Schwamm oder Waschlappen kann die Haut reizen. Die sanfteste Art, Ihr Gesicht zu waschen, ist auch die bequemste: mit den Händen. Sie können auch einen Wattebausch verwenden.
Befeuchten Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht
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Da Sie mit den Händen reinigen, waschen Sie diese zuerst. Befeuchten Sie dann Ihr Gesicht und Ihre Hände mit lauwarmem Wasser. Achten Sie nicht darauf, dass Sie genug Wasser verwenden, um einen guten Schaum zu erzeugen. Milde Reinigungsmittel schäumen vielleicht nicht viel. Denken Sie daran, dass Ihr Ziel eine glatte und geschmeidige Haut ist, nicht eine "blitzsaubere".
Reinigen Sie mit leichter Hand
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Mehr ist nicht besser, wenn es darum geht, trockene Haut zu waschen. Geben Sie nur einen viertelgroßen Klecks des Reinigungsmittels in Ihre Handfläche und verteilen Sie es gleichmäßig auf Ihrem Gesicht. Massieren Sie es dann sanft mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen in die Haut ein. Seien Sie besonders sanft um Ihre Augen herum. Denken Sie daran, nicht zu schrubben - auch nicht mit Ihren Fingern.
Tupfen, nicht reiben, das Gesicht trocken
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Ruinieren Sie die perfekte Gesichtsreinigung nicht, indem Sie Ihre Haut trocken reiben. Reiben kann zu Hautabschürfungen führen, die wiederum Reizungen und Entzündungen hervorrufen können. Spülen Sie Ihr Gesicht stattdessen mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie es dann mit einem sauberen, trockenen Baumwollhandtuch oder Waschlappen ab. Trocknen Sie es nicht ganz ab, damit noch etwas Feuchtigkeit in der Haut verbleibt, die Ihre Feuchtigkeitscreme einschließen kann.
Sparsam mit dem Peeling umgehen
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Durch Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, so dass Feuchtigkeitscremes besser in die Haut eindringen können. Scheuernde Peelings können jedoch trockene Haut schädigen, daher sollten Sie nicht öfter als einmal pro Woche ein Peeling durchführen. Verzichten Sie auf Fruchtpeelings, die sehr aggressiv sein können. Versuchen Sie stattdessen ein Peeling mit Reisenzymen oder Papain. Diese Inhaltsstoffe sind sanft und eine sichere Art des Peelings. Peeling sollte niemals wehtun. Wenn doch, hören Sie auf oder versuchen Sie ein sanfteres Produkt.
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
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Feuchtigkeitscremes führen der Haut keine Feuchtigkeit zu. Sie schließen das vorhandene Wasser ein, damit es nicht verdunstet. Befeuchten Sie die Haut zwei- bis dreimal am Tag. Wenden Sie die 3-Minuten-Regel an: Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme innerhalb von 3 Minuten nach der abendlichen Reinigung und dem morgendlichen Abspülen auf. Wenn Sie die Feuchtigkeitscreme im Laufe des Tages erneut auftragen, ist es nicht notwendig, sie vorher abzuspülen oder zu reinigen.
Worauf Sie bei einer Feuchtigkeitscreme achten sollten
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Cremes und Öle sind bei trockener Haut wirksamer als Lotionen. Feuchthaltemittel wie Glycerin und Propylenglykol ziehen Wasser in die äußere Hautschicht ein. Weichmacher - wie Petrolatum, Lanolin, Mineralöl und Dimethicon - schließen das Wasser in der Haut ein, indem sie eine Schicht auf der Hautoberfläche bilden. Da Okklusivstoffe wie Vaseline wie eine Barriere wirken und die Feuchtigkeit einschließen, sind sie eine der besten Behandlungen für trockene Haut.
Was man in einer Feuchtigkeitscreme vermeiden sollte
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Sie sollten Feuchtigkeitscremes vermeiden, die Duftstoffe enthalten. Und einige Inhaltsstoffe, wie z. B. Retinole, können empfindliche, trockene Haut reizen. Testen Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht, indem Sie zunächst einige Tage lang eine kleine Menge auf Ihrem Unterarm verreiben. Wenn sie brennt, juckt oder sich trocken anfühlt, sollten Sie sie nicht verwenden.
