Viele Menschen setzen Disziplin mit Bestrafung gleich, aber Disziplin kommt ursprünglich vom lateinischen Wort "disciplinare", was "lehren" bedeutet. Positive Verstärkung ist eine Art der Disziplin, die keine Strafe ist, und wird von großen Gesundheitsorganisationen wie der American Academy of Pediatrics als sichere und wirksame Methode empfohlen.
Wenn Sie neugierig sind, wie positive Verstärkung für Sie und Ihre Kinder funktionieren kann, lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie über positive Verstärkung in der Erziehung wissen müssen.
Was ist positive Verstärkung?
Positive Verstärkung ist eine Strategie zur Verhaltensänderung, bei der positives Verhalten gelobt und belohnt wird, während Fehlverhalten ignoriert wird (es sei denn, es besteht ein Sicherheitsrisiko). Wie bei allen Strategien zur Verhaltensänderung geht es auch bei der positiven Verstärkung darum, bestimmte Verhaltensweisen absichtlich zu unterdrücken oder zu reduzieren und andere zu fördern.
Kinder wünschen sich von Natur aus die Aufmerksamkeit ihrer Eltern und werden sich auf Verhaltensweisen einlassen, denen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken - selbst wenn diese Aufmerksamkeit negativ ist. Die American Academy of Pediatrics betrachtet die elterliche Aufmerksamkeit als "das wirksamste Mittel für eine effektive Disziplinierung".
Positive Verstärkung vs. Negative Verstärkung
Bei der negativen Verstärkung werden Bestrafungen oder andere harte Techniken eingesetzt, um ein Kind von unerwünschtem Verhalten abzuhalten. Die Forschung zeigt jedoch, dass harte Strafen wie Anschreien, Schimpfen und körperliche Bestrafung (Prügel oder andere körperliche Bestrafungen) langfristig nicht funktionieren und im Laufe der Zeit zu Aggressionen und psychischen Problemen führen können. Prügelstrafen werden mit ähnlichen negativen Folgen in Verbindung gebracht wie Kinder, die körperliche Misshandlung erfahren haben, einschließlich eines erhöhten Risikos für Drogenmissbrauch und Selbstmordversuche.
In den letzten Jahren hat die Unterstützung für körperliche Züchtigung in den Vereinigten Staaten abgenommen. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde) empfiehlt allen Eltern, stattdessen gesunde, nicht-aggressive Disziplinierungsstrategien wie positive Verstärkung anzuwenden.
Ist positive Verstärkung wirksam?
Positive Verstärkung braucht zwar eine gewisse Zeit, bis sie wirkt - Kinder müssen erst lernen, dass sie für falsches Verhalten keine zusätzliche Aufmerksamkeit bekommen -, aber mit etwas Übung und Konsequenz kann sie wirksam sein. Denken Sie daran, dass ein Wutanfall nicht sofort aufhört, nur weil Sie ihn ignorieren - im ersten Moment kann es schlimmer werden, bevor es besser wird. Positive Verstärkungsstrategien sind eine Investition in das langfristige Verhalten Ihres Kindes, die Geduld und Ausdauer erfordert.
Positive Verstärkung funktioniert, weil Menschen Verhaltensweisen wiederholen, die zu positiven Gefühlen führen. Die Verwendung von positiver Verstärkung bei Kindern hilft ihnen, sich angemessen zu verhalten, indem sie die positiven Gefühle nutzen, die Ihre Kinder durch Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Engagement erfahren.
Vorteile von positiver Verstärkung
Positive Verstärkung hat viele Vorteile, die über das "Funktionieren" der gewünschten Verhaltensweisen hinausgehen, darunter:
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Eine stärkere Bindung zu Ihrem Kind aufbauen
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Ihrem Kind beibringen, schwierige Emotionen anzuerkennen und zu regulieren
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Stärkung des Selbstbewusstseins Ihres Kindes
Wie man positive Verstärkung einsetzt
"Ertappen Sie Ihr Kind dabei, wie es sich gut verhält
Im schnelllebigen modernen Leben kann man leicht in die Falle tappen, nur darauf zu achten, wenn sich Ihr Kind daneben benimmt, und sich um seine Angelegenheiten zu kümmern, wenn es sich gut benimmt. Um positive Verstärkung zu praktizieren, müssen Sie Ihr Verhalten ändern und darauf achten, wenn Ihr Kind sich gut benimmt. In der Zwischenzeit ist es am besten, spezifisches Lob zu geben, das das Verhalten anerkennt, das Sie gerne wiederholt sähen, anstatt allgemeines Lob wie "Gut gemacht!".
Beispiele für positive Verstärkung:
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"Mir ist aufgefallen, dass du deinen Teller gleich nach dem Mittagessen zur Spüle gebracht hast, und das finde ich wirklich gut!"
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"Ich habe gesehen, dass du deine besondere Leckerei mit deiner Cousine geteilt hast. Du bist so ein fürsorglicher, großzügiger Mensch."
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Lächeln Sie Ihr Kind an, umarmen Sie es oder erkennen Sie es an, wenn es Ihnen schnell zuhört.
Ignorieren Sie Fehlverhalten, das kein Sicherheitsrisiko darstellt
Wenn Ihr Kind nicht in Gefahr ist, sollten Sie versuchen, das Verhalten Ihres Kindes zu ignorieren, auch wenn das bedeutet, dass Sie es in der Schlange im Supermarkt einen Wutanfall haben lassen. Das kann für Eltern schwierig sein, aber selbst negative Aufmerksamkeit wie Schreien lehrt Kinder, dass sie sich daneben benehmen sollten, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen. Diese Praxis wird als aktives Ignorieren bezeichnet, d. h. man entzieht einem Kind, das sich nicht benimmt, absichtlich die Aufmerksamkeit und schenkt ihm stattdessen Aufmerksamkeit, wenn es aufhört. Wenn sich Ihr Kind auf unsichere Weise daneben benimmt, z. B. indem es auf die Straße rennt, sollten Sie seiner körperlichen Unversehrtheit Vorrang einräumen.
Wenn sich Ihr Kind nach einem Wutanfall zu beruhigen beginnt, loben Sie es und schenken Sie ihm Aufmerksamkeit - "Ich bin wirklich stolz darauf, wie du dich beruhigt hast. Können wir zusammen ein paar tiefe Atemzüge machen?".
Später, wenn Sie sich beide beruhigt haben, können Sie mit Ihrem Kind darüber sprechen, was passiert ist. Was hat es gefühlt, als es anfing, sich daneben zu benehmen? Hat es irgendwelche Ideen, wie Sie dieses Szenario in Zukunft vermeiden können? Versuchen Sie, die Emotionen und Erfahrungen Ihres Kindes zu bestätigen, ohne dabei die Grenzen zu überschreiten - Sie können eine Verbindung herstellen und Mitgefühl zeigen, ohne das Verhalten Ihres Kindes als angemessen zu betrachten.
Schenken Sie Ihrem Kind jeden Tag ungeteilte Aufmerksamkeit
Kinder, die nicht regelmäßig genug Aufmerksamkeit von Erwachsenen erhalten, werden versuchen, diese auf irgendeine Weise zu bekommen, manchmal auch durch schlechtes Verhalten. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem Kind jeden Tag ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten Zeit haben, nehmen Sie sich die Zeit, sich mit Ihrem Kind zu beschäftigen, indem Sie etwas tun, was ihm Spaß macht, z. B:
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Nach dem Essen einen Spaziergang um den Block machen
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Bücher lesen vor dem Schlafengehen
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Bilder malen
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Gemeinsames Kochen eines Rezepts - überlegen Sie, ob Sie Ihrem Kind ein Familienrezept beibringen oder es das Abendessen selbst aussuchen lassen
Ihre Familienkultur und die Interessen Ihres Kindes bestimmen, welche Aktivitäten Sie am besten gemeinsam unternehmen können. Die genaue Aktivität ist nicht so entscheidend wie die Absicht, Ihrem Kind ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.
