Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Psoriasis-Arthritis leiden, haben Sie auch ein höheres Risiko für neurologische und psychiatrische Erkrankungen. Experten vermuten, dass dies daran liegt, dass die Entzündung, die die Haut- und Gelenksymptome verursacht, auch Ihr Gehirn und Nervensystem beeinträchtigen kann.
Welche Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems sind mit der Psoriasis-Arthritis verbunden?
Psoriasis betrifft nicht nur die Haut. Sie führt häufig zu Psoriasis-Arthritis, die jeden Teil des Körpers, einschließlich des Gehirns und der Wirbelsäule, befallen kann. Zu den neurologischen Erkrankungen, die mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis in Verbindung gebracht wurden, gehören:
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Migräne
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Krampfanfälle
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Schlaganfall
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Multiple Sklerose
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Syndrom der ruhelosen Beine
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Parkinsonsche Krankheit
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Guillain-Barre-Syndrom
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Myasthenia gravis, eine seltene Erkrankung, bei der die Verbindungen zwischen Nerven und Muskeln geschädigt werden, was zu Muskelschwäche führt
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Fibromyalgie, eine Nervenerkrankung, die weit verbreitete Schmerzen, Müdigkeit und psychische Probleme verursacht
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Andere Schmerzstörungen
Zu den psychiatrischen Erkrankungen, die mit den Erkrankungen in Zusammenhang stehen, gehören:
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Depressionen
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Ängste
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Bipolare Störung
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Psychose
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Kognitive Probleme
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Persönlichkeitsstörungen
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Sexuelle Störungen
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Schlafstörungen
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Essstörungen
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Schizophrenie
Entzündungen und Ihr Gehirn
Wenn Sie an Psoriasis und/oder Psoriasis-Arthritis leiden, greift Ihr Immunsystem fälschlicherweise gesundes Gewebe an, was zu Entzündungen führt. Zusätzlich zu den Problemen, die sie auf der Haut und in den Gelenken verursachen kann, geht man davon aus, dass die Entzündung auch:
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Sie anfälliger für Schmerzen machen
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Verursachen Müdigkeit und "Gehirnnebel"
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Schädigung der Blutgefäße, die das Gehirn mit Blut versorgen, was das Risiko von Schlaganfällen und Migräne erhöht
Entzündungen im Gehirn können auch das Gleichgewicht von Neurotransmittern (chemische "Botenstoffe", die Informationen von den Nerven an andere Teile des Körpers weiterleiten) und anderen Molekülen stören. Dies könnte Sie anfälliger für Krampfanfälle machen.
Langfristige Entzündungen können die Immunreaktion in Ihrem Gehirn beeinträchtigen. Experten vermuten, dass dieser Prozess eine Rolle bei Schizophrenie und vielleicht auch bei Multipler Sklerose und bestimmten Gemütskrankheiten spielen könnte. Die Schädigung von Nervenzellen durch Entzündungen kann auch zu Erkrankungen des zentralen Nervensystems wie Parkinson führen.
Lang anhaltende Entzündungen können auch Stimmungsstörungen wie Depressionen verursachen. Menschen mit Depressionen neigen zu hohen Entzündungswerten, auch wenn sie nicht an einer entzündlichen Krankheit wie Psoriasis-Arthritis leiden. Menschen mit Depressionen und Menschen mit Psoriasis weisen auch höhere Werte vieler der gleichen entzündungsauslösenden Moleküle auf. Beide Erkrankungen können durch die gleichen genetischen Faktoren verursacht werden. Niedrige Spiegel von Vitamin D3 und Melatonin, einem Hormon, das mit dem Schlafzyklus zusammenhängt, tragen ebenfalls zu beiden Erkrankungen bei.
Chronische Erkrankungen haben auch einen starken Einfluss auf Ihre emotionale und geistige Gesundheit. Das liegt nicht nur an den körperlichen Auswirkungen auf Ihr Gehirn. Viele dieser Erkrankungen, wie z. B. chronische Schmerzen, können zu Depressionen, Angstzuständen, Schlafproblemen und anderen Problemen führen, weil es schwer ist, mit ihnen zu leben. Sie können aufgrund von Gesundheitskosten und Produktivitätsverlusten am Arbeitsplatz Stress verursachen. Psoriasis hat auch sichtbare körperliche Symptome, die Sie in Verlegenheit bringen und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen können.
Können Sie Ihr Risiko für neurologische Symptome verringern?
Bestimmte Hirnleistungsstörungen lassen sich nicht gänzlich verhindern. Aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu senken und einige Symptome zu lindern:
Behandeln Sie Ihre Entzündung. Wenn Sie an Psoriasis-Arthritis leiden, wird Ihr Arzt Sie vielleicht darauf ansprechen:
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Ein NSAID wie Ibuprofen
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Steroide zur kurzfristigen Linderung
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Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs), die Entzündungen hemmen
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Biologische DMARDS, die Entzündungen blockieren, indem sie auf bestimmte Teile Ihres Immunsystems abzielen
Nehmen Sie Ihre Medikamente immer wie vorgeschrieben ein, um die Entzündung unter Kontrolle zu halten.
Übergewicht erhöht das Risiko für Psoriasis und für verschiedene neurologische und psychiatrische Störungen. Dies kann zum Teil daran liegen, dass Fettgewebe eine direkte Quelle von Molekülen sein kann, die Entzündungen verursachen. Fettleibigkeit kann auch Ihre Knochen und Gelenke belasten, was sowohl physische Schäden als auch Entzündungen verursachen kann. Es ist wichtig, den Körper stark zu halten, besonders wenn man übergewichtig ist, und Bewegung kann dabei helfen.
Fettleibigkeit kann auch zu Nervenschäden führen. Dies kann eine Folge von Gelenkentzündungen sein. Sie kann auch durch den hohen Blutzucker bei Diabetes verursacht werden.
Bewegung ist auch gut für Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Sie ist zwar kein Heilmittel für psychische Probleme, aber ein wichtiges Instrument in Ihrem Arsenal.
Praktizieren Sie eine gute Schlafhygiene. Ausreichender Schlaf ist ein weiteres wichtiges Mittel, um Entzündungen zu verringern und das Risiko von Symptomen und Störungen im Gehirn zu reduzieren. Halten Sie Ihr Schlafzimmer dunkel, ruhig und komfortabel. Legen Sie eine beruhigende Schlafenszeit-Routine fest und halten Sie sich daran. Verwenden Sie ein Gerät mit weißem Rauschen, wenn es Ihnen hilft.
Wenn ängstliche Gedanken Sie nachts wach halten, legen Sie einen Notizblock neben Ihr Bett. Notieren Sie die Gedanken, um sie zu verdrängen. Vermeiden Sie Koffein, Alkohol, Bildschirme und große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
Ernähren Sie sich gesund. Eine herzgesunde Ernährung mit den richtigen Fetten trägt dazu bei, Entzündungen zu verringern und zu verhindern, dass Ihre Blutgefäße verstopfen. Das kann Ihr Schlaganfallrisiko senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Ernährung für Sie. Er kann Sie auch an einen Spezialisten überweisen, z. B. einen Ernährungsberater oder einen Rheumatologen, der sich auf Ernährung spezialisiert hat. Es gibt nicht die eine Diät, die am besten zur Reduzierung von Entzündungen geeignet ist, aber hier sind einige Tipps für eine gesündere Ernährung:
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Reduzieren Sie die gesättigten Fette, die in Fleisch, Butter und Käse enthalten sind (eine Ausnahme ist Kokosnussöl, das in kleinen Mengen die Entzündung verringern kann).
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Übertreiben Sie es nicht mit den Omega-6-Fettsäuren, die in Mais-, Distel-, Sonnenblumen-, Soja- und Pflanzenölen enthalten sind.
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Erhöhen Sie den Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die in Leinsamen, Walnüssen und fettem Fisch wie Lachs enthalten sind.
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Vermeiden Sie Transfette, die in stark verarbeiteten oder frittierten Lebensmitteln vorkommen.
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Achten Sie auf Ihren Zuckerkonsum.
Eine zuckerreiche, kalorienreiche und fettreiche Ernährung ist schlecht für die Gesundheit des Gehirns. Das liegt daran, dass sie den oxidativen Stress erhöhen, einen Prozess in Ihren Zellen, der zu Gewebe- und Zellschäden führt. Sie können auch die Kommunikation in Ihren Gehirnzellen behindern. Es ist erwiesen, dass diese Art von Ernährung bestimmte Arten des Lernens behindert und die Symptome von Hirnverletzungen verschlimmert und länger andauern lässt.
Geben Sie das Rauchen auf. Rauchen ist ein Risikofaktor für fast alle neurologischen und psychiatrischen Erkrankungen, die mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis einhergehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hilfsmittel, die Ihnen beim Aufhören helfen.
Gehen Sie zur Vorsorgeuntersuchung. Halten Sie sich an Ihre Vorsorgeuntersuchungen und Screenings. Viele körperliche Probleme sind Risikofaktoren für Hirnerkrankungen. Dazu gehören Aneurysmen, Ausbeulungen, die durch geschwächte Bereiche in Ihren Blutgefäßen verursacht werden, insbesondere wenn sie in Ihrer Familie vorkommen. Lassen Sie sich regelmäßig auf Karotisstenose untersuchen, eine Verengung der Blutgefäße zwischen Herz und Gehirn. Und kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck.
