Reisen zu zweit: Ratschläge für schwangere Urlauberinnen

Sicherheitsgurte und Airbags können das Leben Ihres Fötus retten

Aus den Archiven des Arztes

Das Schleppen von Koffern am Flughafen und lange Autofahrten gehören nicht zu den denkwürdigsten Aspekten eines Urlaubs - und wenn Sie jetzt schon ein bisschen mehr Gepäck mit sich herumschleppen, weil Sie schwanger sind, sind diese Erinnerungen vielleicht alles, woran Sie sich erinnern werden, wenn Sie Ihre Reise nicht gut planen.

Aber Experten sagen, dass schwangere Reisende nicht von Urlauben und anderen Reiseplänen abgehalten werden müssen. "Bis zur 24. Schwangerschaftswoche kann die Mutter, wenn es ihr gut geht, alle Arten von Reisen unternehmen", sagt Dr. Marcos Pupkin, Vorsitzender der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie am Mercy Medical Center in Baltimore.

Doch je näher der Entbindungstermin rückt, desto weniger ratsam sind Reisen. Und bei Komplikationen jeglicher Art sollte man vor der Reise einen Arzt aufsuchen, sagt Pupkin.

"Immer wenn die Patientin Wehen, Unterleibsschmerzen, die auf Wehen hindeuten könnten, oder Blutungen aus der Gebärmutter hat, sollte eine Reise vermieden werden", rät er dem Arzt.

Ob im Flugzeug oder im Auto, schwangere Frauen müssen oft lange sitzen. "Bei einer vier- oder fünfstündigen Autofahrt würde ich schwangeren Frauen raten, alle anderthalb Stunden aus dem Auto auszusteigen und eine Minute zu gehen", sagt Pupkin. "Das Gleiche gilt für das Fliegen. Bewegen Sie einmal pro Stunde Ihre Beine und gehen Sie im Gang des Flugzeugs. Das wird sogar noch wichtiger, wenn Sie sich dem dritten Trimester nähern."

Und Pupkin gibt schwangeren Frauen, die auf dem Beifahrersitz eines Autos oder im Flugzeug reisen, einen Tipp: Stellen Sie eine kleine Kiste auf den Boden, in der Sie Ihre Füße etwas über den Boden heben können. "Sie wollen nicht, dass die Rückseite Ihrer Beine die ganze Zeit zusammengedrückt wird", sagt er. "Dadurch wird die Zirkulation, die von den Füßen zurückkehrt, blockiert."

Doch der Komfort für Mutter und Kind ist nicht die einzige Sorge schwangerer Frauen, die auf der Straße unterwegs sind. In einem Land, in dem im Jahr 2000 mehr als 40.000 Verkehrstote zu beklagen waren, ist es ein Muss, sich anzuschnallen und vernünftig zu fahren, wenn einer der Passagiere ein Fötus ist.

Mark Pearlman, MD, berichtet, dass von den fast vier Millionen Entbindungen pro Jahr etwa 7 % durch ein Trauma kompliziert werden, und etwa zwei Drittel davon stehen im Zusammenhang mit Autounfällen. Das sind 250.000 Verkehrsunfälle pro Jahr, an denen Schwangere beteiligt sind, sagt Pearlman, der stellvertretender Vorsitzender und Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der University of Michigan Health Systems ist.

Etwa 2 % der Autounfälle, in die eine schwangere Frau verwickelt ist - das sind etwa 2.500 Unfälle - haben einen negativen Einfluss auf die Schwangerschaft, sagt er. "Unabhängig von der Schwere des Verkehrsunfalls sollten schwangere Mütter, die in einen Unfall verwickelt sind, sofort einen Arzt aufsuchen."

Pearlman erklärt den Ärzten, dass jahrelange Spezialuntersuchungen, die sich mit der Frage befasst haben, wie es zu tödlichen Verkehrsunfällen unter schwangeren Reisenden kommt, gezeigt haben, dass das, was für die allgemeine Bevölkerung gilt, auch für die Mutter und ihren Fötus gilt: Sicherheitsgurte und Airbags funktionieren.

"Sicherheitsgurte schützen nicht nur die Mutter, sondern auch den Fötus", so der Arzt. "Als wir Unfälle mit ähnlicher Geschwindigkeit und ähnlichen Verletzungen der Mutter untersuchten, schützte die richtige Verwendung von Sicherheitsgurten den Fötus separat. Wenn zwei Mütter in ähnliche Unfälle verwickelt waren, hatte diejenige, die angeschnallt war, mit größerer Wahrscheinlichkeit ein gutes Ergebnis für den Fötus."

Das Gleiche gilt für Airbags. "Es hat den Anschein, dass der Airbag bei einem Autounfall, bei dem er ausgelöst wird, nicht zu einem Anstieg der fötalen Verletzungen führt und möglicherweise einen zusätzlichen Schutz bietet", erklärt Pearlman.

Da die meisten Airbags im Lenkrad untergebracht sind, rät Pearlman schwangeren Frauen hinter dem Steuer, das Lenkrad so einzustellen, dass es auf die Brust gerichtet ist. "Dort funktioniert der Airbag am besten, und er entfaltet sich nicht direkt über dem Bauch", sagt er.

Das American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) warnt davor, dass Sicherheitsgurte, die zu locker oder zu hoch auf dem Bauch getragen werden, zu Rippenbrüchen oder Verletzungen des Unterleibs führen können. Der Beckengurt sollte unter dem Bauch und über den Oberschenkeln so angelegt werden, dass er so eng und bequem wie möglich anliegt, empfiehlt die ACOG.

Der Schultergurt sollte zwischen den Brüsten und über den Schultern angelegt werden. Der Schultergurt sollte niemals von den Schultern rutschen, sagt die Gruppe.

Die Organisation gibt außerdem die folgenden allgemeinen Empfehlungen für schwangere Frauen, die mit dem Auto oder dem Flugzeug reisen:

• Tragen Sie bequeme Schuhe, Stützstrümpfe und Kleidung, die nicht einschnürt. Wählen Sie natürliche Stoffe wie Baumwolle oder Wolle, die Schweiß absorbieren.

• Nehmen Sie ein paar Cracker, Saft oder andere leichte Snacks zu sich, um Übelkeit zu vermeiden.

• Nehmen Sie keine Tabletten gegen Reisekrankheit oder Abführmittel ohne Rücksprache mit einem Arzt ein.

Die ACOG gibt außerdem die folgenden spezifischen Empfehlungen für schwangere Fliegerinnen:

• Versuchen Sie, einen Sitzplatz am Gang zu bekommen, damit Sie sich frei bewegen und die Toilette problemlos aufsuchen können. Im vorderen Teil des Flugzeugs ist die Fahrt oft ruhiger. Ein Sitz direkt hinter der Wand, die die Erste Klasse von der Touristenklasse trennt, bietet zusätzliche Beinfreiheit.

• In der Kabine kann es selbst auf einem kurzen Flug sowohl heiß als auch kalt sein. Tragen Sie leichte Kleidung in mehreren Lagen, die es Ihnen ermöglicht, sich einzuhüllen oder eine oder zwei Schichten zu entfernen.

• Essen Sie nur wenig, um nicht krank zu werden. Da die Luft in der Kabine trocken ist, sollten Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen.