Die Symptome von ADHS bei Erwachsenen können sich zu Problemen oder Herausforderungen auswachsen, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Diese Probleme werden als Funktionsbeeinträchtigungen bezeichnet.
Die Beeinträchtigungen können Sie zu Hause, bei der Arbeit und im sozialen Bereich belasten. Vielleicht fallen sie Ihnen selbst auf, oder Ihre Mitmenschen machen Sie darauf aufmerksam.
Die gute Nachricht ist, dass eine Behandlung Ihnen helfen kann, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Wie führen ADHS-bedingte Symptome zu Beeinträchtigungen?
Ein Beispiel für ein ADHS-Symptom ist, dass man sich leicht ablenken lässt. Eine Beeinträchtigung ist die Art und Weise, wie dieses Symptom mit den Anforderungen der Welt interagiert, sagt Ari Tuckman, PsyD, Co-Vorsitzender des Nationalen Konferenzkomitees für die gemeinnützige Organisation CHADD.
Bei einer Beeinträchtigung geht es um das Endergebnis und darum, wie es sich auf Ihr Leben auswirkt, sagt Tuckman. Die Symptome von ADHS können zu Beeinträchtigungen in allen Lebensbereichen führen, sagt er.
David W. Goodman, MD, Direktor des Adult Attention Deficit Disorder Center of Maryland, nennt einige Beispiele.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zeit einzuteilen, oder die Zeit nicht im Blick behalten können: Sie kommen vielleicht zu spät zur Arbeit, haben Schwierigkeiten, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen, oder unterschätzen die Zeit, die Sie für Ihre Arbeit benötigen. Vielleicht erledigen Sie Aufgaben in Eile und machen Flüchtigkeitsfehler.
Anderen Menschen am Arbeitsplatz fallen diese Dinge möglicherweise auf. Das kann zu einer schlechten Beurteilung der Arbeitsleistung führen. Sie könnten auf Bewährung gesetzt werden oder Ihren Job verlieren.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Geld umzugehen: Sie geben vielleicht unüberlegt Geld aus und belasten Ihre Kreditkarten. Vielleicht bezahlen Sie Ihre Rechnungen verspätet oder Sie vergessen sie unter einem Stapel anderer Papiere.
Das kann zu finanziellen Problemen führen, z. B. zu hohen Schulden oder einer schlechteren Kreditwürdigkeit.
Wenn Sie nicht aufpassen können: Während eines Gesprächs könnten Ihre Gedanken abschweifen. Sie könnten den Überblick über das verlieren, was jemand anderes sagt, oder Sie vergessen, was er gesagt hat. Und wenn andere Personen Anweisungen für Sie wiederholen müssen, kann das zu Frustration führen.
Das kann dazu führen, dass sich andere Menschen eher von Ihnen abwenden. Sie könnten zu dem Schluss kommen, dass Sie unzuverlässig, inkonsequent und unzuverlässig sind.
Wenn Sie leicht ablenkbar sind: Sie könnten beim Autofahren eine rote Ampel überfahren.
Das könnte zu einem Unfall führen, bei dem Sie oder jemand anderes verletzt werden. Oder wenn Ihr Auto für eine Weile in der Werkstatt steht, um repariert zu werden, könnten Sie Schwierigkeiten haben, zur Arbeit zu kommen. Und wenn Sie nicht zur Arbeit kommen können, könnte sich das auf Ihren Arbeitsplatz auswirken.
Wann können sich ADHS-Beeinträchtigungen bemerkbar machen?
Wenn Sie als Erwachsener an ADHS leiden, bedeutet das, dass die Krankheit bereits in der Kindheit begann.
Beeinträchtigungen, die damit verbunden sind, können sich auch in der Kindheit zeigen. Vielleicht hattest du zum Beispiel schlechte Noten in der Schule oder Schwierigkeiten, mit anderen Kindern zusammenzukommen.
Aber diese Beeinträchtigungen werden für Sie - oder für die Menschen in Ihrem Umfeld - möglicherweise deutlicher, wenn Sie älter werden und die Anforderungen in Ihrem Leben steigen, sagt Goodman. Denken Sie an: Highschool, College, Jobs, Rechnungen, Heirat, Kinder.
Welche Arten von Beeinträchtigungen sind mit ADHS verbunden?
Die Forschung zeigt, dass ADHS bei Erwachsenen mit verschiedenen Arten von Beeinträchtigungen verbunden ist, vor allem, wenn die Krankheit nicht diagnostiziert und behandelt wird. Es kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man:
-
in Autounfälle verwickelt werden
-
Schlechtere Noten im College, längere Zeit bis zum Abschluss oder Studienabbruch
-
Sie verlieren ihren Arbeitsplatz oder werden arbeitslos
-
Schwierigkeiten im Umgang mit Geld haben, was zu finanziellen Problemen führt
-
Sie haben instabile Beziehungen und Eheprobleme, was zu einer höheren Trennungs- und Scheidungsrate führt
Wenn Sie heute erwachsen sind und als Kind an ADHS litten, ist es laut Forschung wahrscheinlicher, dass Sie Verhaltensweisen an den Tag legen, die zu einer Verhaftung, Verurteilung oder Inhaftierung führen, als diejenigen, die in ihrer Kindheit nicht an ADHS litten. Bei einigen dieser Verhaltensweisen kann es sich um geringfügige Vergehen handeln, wie z. B. das Pinkeln in der Gasse hinter der Bar oder ein impulsiver Ladendiebstahl, sagt Tuckman.
Welche Rolle spielen andere psychische Gesundheitsprobleme?
Forschungsergebnissen zufolge haben bis zu 80 % der Erwachsenen mit ADHS auch mindestens eine andere psychiatrische Erkrankung. Zu diesen Erkrankungen können Stimmungs- und Angststörungen gehören.
Die Beeinträchtigungen können von ADHS herrühren, sie können aber auch eine Folge anderer psychiatrischer Erkrankungen sein, die mit ADHS einhergehen können, so Goodman.
Was kann man gegen ADHS-bedingte Beeinträchtigungen tun?
Beeinträchtigungen sind oft der Grund, warum Erwachsene professionelle Hilfe für ihre ADHS in Anspruch nehmen, sagt Tuckman. Die Behandlung von ADHS hilft den Betroffenen, ihre Beeinträchtigungen in den Griff zu bekommen.
Wenn bei Ihnen noch keine ADHS-Diagnose gestellt wurde und Sie sich fragen, ob Sie ADHS haben könnten, ist es ein guter erster Schritt, sich über die Krankheit zu informieren.
Als Nächstes können Sie einen Arzt für psychische Gesundheit aufsuchen, etwa einen Psychiater oder Psychologen. Es ist wichtig, einen Arzt zu wählen, der eine Ausbildung und Erfahrung in der Behandlung von Erwachsenen mit ADHS hat, sagt Goodman.
Wenn bei Ihnen ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert wird, wird ein Behandlungsplan speziell für Sie erstellt. Sie können zum Beispiel Folgendes empfehlen:
-
Medikamente zur Linderung Ihrer ADHS-Symptome
-
Techniken, die Ihnen helfen, sich zu organisieren und Ihre Zeit besser einzuteilen
-
Gesprächstherapie zur Verbesserung Ihrer Denkgewohnheiten und -fähigkeiten und zur Unterstützung bei der Bewältigung anderer psychischer Erkrankungen
-
Sitzungen mit einem sogenannten ADHS-Coach, der Ihnen Ratschläge gibt, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben zielgerichtet angehen können.
Wenn bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde und Sie mit Beeinträchtigungen zu kämpfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten für psychische Gesundheit. Erzähle ihnen, was du durchmachst. Sie können dir helfen, den besten Behandlungsplan zu finden.
