Aus dem Arztarchiv
Sie sind bereit, schwanger zu werden, und Sie würden es gerne genau richtig timen, damit Ihr Baby dann geboren wird, wenn es für Sie am besten ist.
Wenn Sie hoffen, Ihre Schwangerschaft mit Ihrem Arbeitsplan, den Jahreszeiten oder sogar der Hochzeit Ihrer Schwester in Einklang bringen zu können, sollten Sie diese sechs Dinge wissen:
1. Auf Anhieb schwanger zu werden ist knifflig
Sie werden viel mehr Glück haben, wenn Sie sich einige Monate Zeit lassen, um schwanger zu werden, anstatt Ihre Hoffnungen auf einen bestimmten Monat zu setzen.
Die meisten Paare - 85 % - werden innerhalb eines Jahres schwanger, aber nur etwa 8 bis 10 % werden in einem bestimmten Monat schwanger, stellt die Gynäkologin Vicki Mendiratta, MD, Professorin an der University of Washington School of Medicine in Seattle, fest.
"Nicht viele Paare werden schwanger, wenn sie es wollen", sagt Mendiratta. Also gib dem Ganzen Zeit.
2. Kennen Sie Ihren Zyklus, um bessere Chancen zu haben
Es ist hilfreich zu wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben. Eine Frau hat ihren Eisprung etwa 14 Tage vor dem Menstruationszyklus. Das ist die fruchtbarste Zeit des Monats. Wenn Sie einen 28-tägigen Zyklus haben, findet der Eisprung am 14. Tag statt, bei einem 36-tägigen Zyklus am 22.
"Sie müssen in den drei bis vier Tagen um Ihre fruchtbarste Zeit im Monat Sex haben", sagt Mendiratta.
3. Haben Sie die richtige Menge an Sex
Paare, die versuchen, schwanger zu werden, wissen, dass sie viel Sex haben sollten. Aber wie viel ist das richtige Maß? Experten sagen, dass zwei- bis dreimal Sex pro Woche ein vernünftiges Ziel ist. Man kann die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem man jeden Tag Sex hat, solange der Mann eine normale Spermienzahl hat.
4. Entscheiden Sie sich für einen frühen Versuch
Es kann mehrere Monate dauern, bis Sie schwanger werden. Sie können also einige Monate vor dem idealen Zeitpunkt damit beginnen oder auch nicht. Denken Sie daran, dass manche Paare im ersten Monat schwanger werden, in dem sie es versuchen.
"Wenn es einen Zeitpunkt gibt, an dem Sie auf keinen Fall entbinden wollen, sollten Sie nicht versuchen, zu diesem Zeitpunkt schwanger zu werden", sagt Mary Lynn, DO, Assistenzprofessorin in der Abteilung für Geburtshilfe an der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine.
5. Spaß haben
Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass das Beste an dem Versuch, schwanger zu werden, regelmäßiger Sex ist. Aber setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Gestresst zu sein, ist nicht hilfreich.
Eine kürzlich durchgeführte britische Studie ergab, dass Frauen, die sich gestresst fühlten, in ihrer fruchtbarsten Zeit mit geringerer Wahrscheinlichkeit schwanger wurden. Versuchen Sie, sich zu entspannen, und genießen Sie die Freude an diesem Prozess.
6. Bereiten Sie sich auf Überraschungen vor
Auch wenn Sie schwanger werden, wenn Sie es wollen, kann eine Schwangerschaft unvorhersehbar sein. Babys können früher oder später als vorhergesagt geboren werden; der Geburtstermin ist nicht in Stein gemeißelt.
"Ich mache meine Patientinnen darauf aufmerksam, dass während der Schwangerschaft Probleme auftreten können, die eine Entbindung zum oder um den Geburtstermin herum verhindern", sagt Lynn.
Halten Sie sich an die Schwangerschaftsvorsorge, damit Sie über alles Bescheid wissen, was Ihre Erwartungen, wann Sie Ihr Baby endlich in den Armen halten können, verändern könnte.
