Aus dem Arztarchiv
Jede Schwangerschaft ist einzigartig, aber bestimmte Arten von Schwangerschaftsausrüstung können den Weg ebnen, unabhängig von der Art der Schwangerschaft, die Sie haben. Hier ist der Leitfaden des Arztes für die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände in der Schwangerschaft, Trimester für Trimester.
Ausrüstung für die Schwangerschaft: Präkonzeption/Erstes Trimester
Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft sollte schon vor der Empfängnis beginnen, sagt Dr. Pamela Bertens, außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie am University of Texas Health Science Center in Houston.
"Folsäure beugt Neuralrohrdefekten vor. Deshalb sollten Sie schon vor der Empfängnis mit der Einnahme eines folsäurehaltigen Vitamins beginnen und es während der gesamten Schwangerschaft einnehmen", erklärt Bertens. Nach Angaben des March of Dimes sollten alle Frauen vor der Schwangerschaft und in der Frühschwangerschaft täglich ein Multivitamin mit 400 Mikrogramm Folsäure einnehmen.
Und wenn Sie schwanger werden, brauchen Sie einen guten Ratgeber, der Ihnen sagt, was normal ist und was nicht, sei es ein Buch oder die Telefonnummer einer engen Freundin", so Bertens. Auch ein unterstützender Ehepartner ist hilfreich."
Schließlich sollten Sie auch eine Feuchtigkeitscreme für die Haut in Ihre Schwangerschaftsausrüstung aufnehmen, sagt Bertens. "Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft ebenfalls, denn viele Schwangere klagen über trockene, juckende Haut."
Schwangerschaftsausrüstung: Zweites Trimester
Experten sind sich einig, dass Komfort das A und O ist, wenn sich Ihr Körper ausdehnt. Deshalb sollten Sie auf Ihrer Liste der "Must-haves" für die Schwangerschaft auch Artikel haben, die Sie und Ihren sich verändernden Körper verwöhnen. Bertens empfiehlt Ihnen, einen Umstandsgürtel zu tragen. Umstandsgürtel sind dicke elastische Bänder, die unter dem Bauch getragen werden und zusätzlichen Halt bieten.
Bequeme Schuhe stehen ebenfalls auf der Liste der unerlässlichen Schwangerschaftsausrüstung. "Pfennigabsätze mögen modisch sein, aber sie sind nicht gut für die Schwangerschaft", sagt Bertens. Das Hauptproblem bei hohen Absätzen ist, dass man eher stürzt, und das kann in der Schwangerschaft verheerende Folgen haben.
Außerdem müssen Sie einen BH kaufen, da die Brüste während der Schwangerschaft in der Regel um mindestens eine Körbchengröße zunehmen. "Wenn Sie in ein spezialisiertes BH-Geschäft gehen, das sich darauf spezialisiert hat, kann die Verkäuferin Ihnen helfen, einen BH für die Schwangerschaft und einen für die Zeit danach zu kaufen, wenn Sie sich entscheiden, zu stillen, der die richtige Größe hat", sagt Bertens. Durch das Stillen wird Ihre Körbchengröße noch weiter zunehmen.
Bequeme, locker sitzende Umstandskleidung ist während der Schwangerschaft ebenfalls wichtig, sagt Nagaraj Gabbur, MD, Leiter der medizinischen Ausbildung und Assistenzprofessor für Geburtshilfe und Gynäkologie am Downstate Medical Center der State University of New York (SUNY) in Brooklyn.
Viele Frauen finden, dass zusätzliche Kissen für das Bett einen großen Unterschied in der Nacht machen können, sagt Gabbur. Erwägen Sie den Kauf eines Körper- oder Mutterschaftskissens. Viele Frauen finden, dass sie mit einem dieser großen, weichen Kissen besser schlafen können, wenn ihr Bauch wächst.
Da Sodbrennen in der Schwangerschaft häufig auftritt, empfiehlt Gabbur, Tums oder Mylanta auf die Liste Ihrer Schwangerschaftsausrüstung zu setzen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen.
Ausrüstung für die Schwangerschaft: Drittes Trimester
Viele werdende Mütter sind abergläubisch und glauben nicht daran, vor der Geburt etwas für ihr Baby zu kaufen. Bertens empfiehlt jedoch, eine Ausnahme zu machen und rechtzeitig vor dem Geburtstermin einen Autositz zu kaufen. Laut Gesetz dürfen Sie das Krankenhaus mit Ihrem Baby nur dann verlassen, wenn Sie einen Autositz für Kleinkinder haben.
Außerdem brauchen Sie ein Kinderbett, einen Stubenwagen, ein Spielbett oder einen anderen Platz, an dem das Baby schlafen kann, selbst wenn es bei Ihnen im Bett ist. Wenn Sie abergläubisch sind, lassen Sie sich ein Kinderbett im Voraus aussuchen und bezahlen und rufen Sie das Geschäft an, um es liefern zu lassen, sobald Sie es haben.
Schließlich sollte Ihre Schwangerschaftsausrüstung einige wichtige Dinge enthalten, die Sie bei der Rückkehr aus dem Krankenhaus mit Ihrem Neugeborenen dabei haben sollten:
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Windeln. Wenn Sie einen Windelservice in Anspruch nehmen möchten, vereinbaren Sie dies im Voraus, oder kaufen Sie Einwegwindeln für Neugeborene. Sie benötigen außerdem Windeltücher und einen sicheren, bequemen Platz zum Wechseln der Windeln.
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Babykleidung. Kaufen und waschen Sie einige Kleidungsstücke für Neugeborene und andere Artikel wie Decken, Babyschuhe, Mützen, Handtücher und Waschlappen.
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Ein Ernährungsplan: Brust oder Flasche? Wenn Sie Ihr Kind stillen wollen, brauchen Sie keine Ausrüstung. Wenn Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern wollen, müssen Sie Milchnahrung und Flaschen kaufen, die sterilisiert werden sollten.
