Eine wichtige Entscheidung, die neue Mütter für die Ernährung ihrer Kinder treffen müssen, ist die zwischen Stillen und Formula.
Manche Menschen fühlen sich in der Nähe von Frauen unwohl, wenn diese stillen. Wenn Sie jedoch ein Fläschchen mit Säuglingsnahrung herausholen, gibt es Menschen, die Sie dafür kritisieren, dass Sie Ihre Babys nicht mit dem füttern, was sie als "die perfekte Nahrung der Natur" ansehen - Muttermilch.
Egal, wie Sie sich entscheiden, andere Menschen werden sicherlich eine Meinung dazu haben. Aber nur eine Sache ist wirklich wichtig: Welche Entscheidung ist die richtige für Sie und Ihre Babys?
Zwillinge stillen
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt Muttermilch als die beste Nahrung für Säuglinge. Laut AAP sollten Säuglinge in den ersten sechs Monaten ausschließlich gestillt werden. Nachdem andere Nahrungsmittel eingeführt wurden, empfiehlt die AAP den Müttern, ihre Babys bis zum Alter von mindestens einem Jahr zu stillen, und danach so lange, wie Mutter und Kind dazu bereit sind.
Muttermilch ist in vielerlei Hinsicht gut für Ihre Babys:
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Sie liefert natürliche Antikörper, die Ihrem Baby helfen, Krankheiten wie z. B. Ohrenentzündungen zu überstehen.
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Sie ist in der Regel leichter verdaulich als Muttermilch. Gestillte Babys haben daher oft weniger Verstopfung und Blähungen.
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Es kann das Risiko des plötzlichen Kindstods im ersten Lebensjahr Ihres Babys verringern.
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Es kann die Intelligenz Ihrer Kinder erhöhen.
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Muttermilch kann Ihren Kindern in späteren Jahren sogar helfen, indem sie das Risiko von Übergewicht, Asthma, Typ-1- und Typ-2-Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Morbus Hodgkin, Leukämie und Lymphomen verringert.
Stillen ist auch gut für Mütter. Frauen, die stillen, haben ein geringeres Risiko für Brustkrebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Osteoporose und Eierstockkrebs.
Aber vergessen wir nicht den Hauptgrund, warum viele junge Mütter stillen wollen. Es ist eine wunderbare Erfahrung für die Bindung zu ihren Babys. Außerdem ist es fast kostenlos!
Aber was ist mit der Tatsache, dass Sie nicht nur ein Baby zu ernähren haben? So haben Sie die besten Chancen, Ihre Zwillinge erfolgreich zu stillen:
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Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kinderarzt nach den besten Möglichkeiten, Zwillinge zu stillen.
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Informieren Sie sich auf der Seite der La Leche League über das Stillen von Zwillingen.
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Lernen Sie eine Vielzahl von Stillpositionen.
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Besorgen Sie sich eine Pumpe und lernen Sie rechtzeitig, wie man sie benutzt. Zwillinge sind häufiger Frühgeburten und verbringen mehr Zeit auf der Neugeborenen-Intensivstation. Seien Sie also darauf vorbereitet, Muttermilch abzupumpen, wenn Sie Ihre Babys nicht sofort stillen können.
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Wenn Ihre Babys nicht auf der Neugeborenen-Intensivstation bleiben müssen, nehmen Sie sie mit ins Zimmer und stillen Sie sie nach Bedarf, wenn möglich.
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Solange Ihre Babys noch nicht zu groß sind, um gleichzeitig gestillt zu werden, sollten Sie versuchen, beide gleichzeitig zu füttern. Wechseln Sie die Seiten, damit jeder Zwilling in einer anderen Position gestillt wird.
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Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen mit häufigen Zwischenmahlzeiten.
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Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und trinken Sie viel Wasser, Säfte oder Milch.
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Suchen Sie sich zu Hause Hilfe: Ihre Familie und Freunde. Teilen Sie ihnen mit, dass Sie ihre Hilfe beim Sauberhalten des Hauses und bei der Zubereitung der Mahlzeiten brauchen können. Auf diese Weise können Sie Ihre Babys so oft wie möglich halten und stillen.
Wenn Sie Ihre Muttermilch abpumpen, ist es einfacher, öffentliche Fütterungen durchzuführen und andere Familienmitglieder an der Fütterung Ihrer Zwillinge zu beteiligen.
Zwillinge mit Formula füttern
Die Fütterung mit künstlicher Säuglingsnahrung ist auch für Babys eine gesunde Wahl. Wenn Sie eine Milchnahrung verwenden, erhalten Ihre Babys die bestmögliche Alternative zur Muttermilch (Sie sollten nicht versuchen, Ihre eigene Milchnahrung herzustellen oder einem Säugling Kuhmilch zu geben).
Viele Mütter entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für Milchnahrung:
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Es ist praktisch. Mit Muttermilch gefütterte Babys können jederzeit von jedem gefüttert werden.
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Es ist flexibel. Sie müssen das Abpumpen nicht in Ihren Arbeitsplan einbauen. Stattdessen können Sie das Fläschchen einfach bei Ihrem Babysitter oder in der Kindertagesstätte abgeben.
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Bei Zwillingen kann es mit der Beikost einfacher sein, beide gleichzeitig zu füttern.
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Ihr Partner kann beim nächtlichen Füttern helfen und die Erfahrung der Bindung mit Ihren Babys teilen.
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Das Planen der Fütterungen kann einfacher sein. Muttermilch wird nicht so schnell verdaut wie Muttermilch, daher müssen Säuglinge, die mit Muttermilch ernährt werden, nicht so oft essen, vor allem nicht in den ersten paar Monaten.
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Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, was Sie essen. Mütter, die stillen, müssen möglicherweise bestimmte Lebensmittel meiden, die ihr Baby nicht verträgt.
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Sie können ab und zu ein Glas Wein oder einen Cocktail trinken. Für Frauen, die stillen, ist Alkohol tabu, weil sie winzige Mengen davon an ihr Baby weitergeben.
Unabhängig davon, wie Sie Ihre Babys ernähren - Muttermilch, Säuglingsnahrung oder eine Kombination aus beidem - das Wichtigste ist, dass Ihre Babys gut ernährt, gut versorgt und geliebt werden.
