Aus dem Arztarchiv
Auch wenn jede Schwangerschaft anders verläuft, können bestimmte Ausrüstungsgegenstände die neun Monate erleichtern, unabhängig von der Art der Schwangerschaft, die Sie erleben. Hier finden Sie die Checkliste des Arztes mit den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen für die Schwangerschaft - Trimester für Trimester:
Ausrüstung für die Schwangerschaft: Vor der Geburt/Erstes Trimester
Pränatale Vitamine
. "Folsäure beugt Neuralrohrdefekten vor. Deshalb sollten Sie schon vor der Empfängnis mit der Einnahme eines pränatalen Vitamins beginnen, das Folsäure enthält, und diese während der gesamten Schwangerschaft fortsetzen", sagt Dr. Pamela Bertens, außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie am University of Texas Health Science Center in Houston.Der March of Dimes empfiehlt, dass Frauen täglich ein Multivitaminpräparat mit 400 Mikrogramm Folsäure einnehmen sollten, insbesondere vor der Schwangerschaft und während der frühen Schwangerschaft, als Teil einer gesunden Ernährung.
Gutes Buch über Schwangerschaft.
Sie brauchen wirklich "eine gute Quelle des gesunden Menschenverstandes darüber, was normal ist und was nicht - sei es ein Buch oder die Telefonnummer einer engen Freundin", sagt Bertens zum Arzt.
Feuchtigkeitscreme.
"Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft auch, denn viele Schwangere klagen über trockene, juckende Haut", sagt Bertens.
Ausrüstung für die Schwangerschaft: Zweites Trimester
Umstandsgürtel.
"Diese dicken, elastischen Gurte, die unter dem Bauch verlaufen und zusätzlichen Halt bieten, können dazu beitragen, schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen zu verhindern und/oder zu lindern.
Bequeme Schuhe.
"Pfennigabsätze mögen modisch sein, aber sie sind nicht gut für die Schwangerschaft", sagt Bertens. Das Hauptproblem bei hohen Absätzen ist, dass man eher stürzt, und das kann in der Schwangerschaft verheerende Folgen haben.
Neue BHs
. Schwangere Frauen müssen auch neue BHs kaufen, da die Brüste während der Schwangerschaft in der Regel um mindestens eine Körbchengröße zunehmen. "Wenn Sie in ein spezialisiertes BH-Geschäft gehen, das sich damit auskennt, kann die Verkäuferin Ihnen helfen, einen BH für die Schwangerschaft und einen für die Zeit danach zu kaufen, wenn Sie sich entscheiden, zu stillen, der die richtige Größe hat", sagt Bertens. Ihre BH-Größe wird wahrscheinlich um eine weitere Körbchengröße zunehmen, wenn Sie stillen.
Umstandskleidung.
Bequeme, locker sitzende Umstandskleidung ist auch während der Schwangerschaft wichtig, sagt Nagaraj Gabbur, MD, Leiter der medizinischen Ausbildung und Assistenzprofessor für Geburtshilfe und Gynäkologie am Downstate Medical Center der State University of New York (SUNY) in Brooklyn.
Kopfkissen.
Viele Frauen finden es bequemer, wenn sie zusätzliche Kissen in ihr Bett legen, sagt Gabbur.
Antazida
. Sodbrennen kommt in der Schwangerschaft häufig vor und kann erhebliche Beschwerden verursachen. Gabbur empfiehlt daher, Tums oder Mylanta auf die Liste der unentbehrlichen Schwangerschaftsausrüstung zu setzen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen.
Schwangerschaftsausrüstung: Drittes Trimester
Autositz
. Während viele werdende Mütter abergläubisch sind und nichts kaufen, bevor ihr Baby geboren ist, ist ein Autositz eine sinnvolle Investition, wenn der Geburtstermin näher rückt, sagt Bertens. "Sie werden auf jeden Fall einen Autositz brauchen, egal wo Sie wohnen. Sie können das Krankenhaus nicht ohne einen solchen verlassen. Das ist Vorschrift."
Ein Kinderbett, ein Stubenwagen oder eine Wiege mit Spielfunktion
-- oder ein Ort, an dem das Baby schlafen kann (auch wenn es bei Ihnen im Bett liegt). Wenn Sie abergläubisch sind, lassen Sie das Bettchen im Voraus aussuchen und bezahlen und rufen Sie das Geschäft an, um es liefern zu lassen, sobald Sie es haben.
Windeln und Feuchttücher
Bettzeug.
Eine Erstausstattung ist eine Sammlung von Kleidungsstücken für ein Neugeborenes, und es ist eine gute Idee, diese schon im Voraus bereitzuhalten. Dazu gehören in der Regel Decken zum Wickeln des Babys, Schlafanzüge, Strampler, Socken, Mützen, Lätzchen, Wickeltücher und Handtücher. Es ist ratsam, alles vorher mit einem milden Waschmittel zu waschen, da die Haut des Babys sehr empfindlich ist.
Flaschen, Pumpen.
Wenn Sie stillen wollen, benötigen Sie möglicherweise eine Milchpumpe und zusätzliche Flaschen zum Einfrieren und Aufbewahren der Milch. Das Abpumpen gibt Ihnen mehr Flexibilität, wenn Sie Ihr Baby bei einem Babysitter lassen müssen. Wenn Sie Milchnahrung verwenden, benötigen Sie Flaschen (die sterilisiert werden müssen) und mehr Milchnahrung als Sie sich vorstellen können.
